Акне и климакс

Заболевания кожи

Гормональные нарушения, возникающие в организме женщины в период климакса, вызывают различные изменения со стороны кожи. Функциональные изменения выступают в виде «приливов», повышенного потоотделения, гиперемии кожи лица, ощущения жара. Длительность приливов различна — от нескольких секунд до 3—5 минут. Обычно прилив заканчивается потоотделением (гипергидроз) с последующим ознобом. Количество приливов достигает 10—30 и больше в течение дня. В климактерическом периоде часто наблюдаются парестезии: ощущение ползания мурашек, покалывания, онемения, «летучего» жара. На шее, на груди, на лице появляются эритемы, розеолы. У некоторых женщин в те дни, когда должны бы быть менструации, появляются геморрагические высыпания, расценивающиеся некоторыми как викарирующие менструации (М. М. Кузнец). На волосистой части головы, на лице, ушах, а иногда и на конечностях появляются экзематозные высыпания. Кожа становится малоэластичной, сухой, легко шелушится.

В климаксе наблюдается изменение реактивности кожи, что сказывается наличием выраженного дермографизма и частым высыпанием крапивницы. Повышенной реактивностью кожи объясняются возникающие нередко в этот период дерматиты, а также склонность к отекам лица и конечностей. Нередко встречается отек Квинке, чаще на лице и в области половых органов; отек может развиться на любом месте кожи, даже на слизистых. Отек появляется внезапно, иногда сопровождаясь легкой лихорадкой; обычно он быстро исчезает.

В периоде климакса, особенно менопаузы, отмечаются изменения в характере оволосения. Волосы на голове, лобке и в подмышечных впадинах становятся тонкими, редкими, потом почти совсем исчезают; одновременно волосы начинают усиленно расти на необычных местах — на лице (усы, борода), в ушных раковинах и т. п. Гипертрихоз в периоде менопаузы обусловлен изменениями функции коры надпочечника и передней доли гипофиза.

В «переходные годы» женщины отмечается усиленный рост кожных образований — родинок, мелких кожных опухолей (ангиомы, висячие фибромы). Такие опухоли редко малигнизируются и легко ликвидируются электрокоагуляцией. Развитие кожных новообразований, возможно, связано с усиленным развитием соединительной ткани, которое происходит в организме женщины в период климакса и особенно менопаузы.

Наиболее частой и тягостной формой кожной патологии климактерического периода является зуд всей кожной поверхности или только кожи на отдельных участках, чаще в области наружных половых органов. Особенно тяжело переносится зуд вульвы и нередко связанные с ним лейкоплакия и крауроз. Эти больные обычно лечатся у гинекологов (см. главу седьмую «Климакс и патология половых органов женщины»).

В период климакса и менопаузы встречаются и другие кожные заболевания. Так, нередко в возрасте 40—50 лет наблюдаются розовые угри (rosacea) — хроническая пассивная эритема, ведущая к образованию расширенных и новообразованных кожных сосудов (телеангиэктазии).

Чаще встречается болезнь Рейно — симметрично развивающиеся спазмы периферических сосудов (в пальцах рук, реже ног, на ушных раковинах). К спазмам могут присоединяться трофические расстройства, при длительном течении может наступить сухая гангрена.

Болезнь Педжета — это хроническое заболевание, развивающееся на соске и околососковом кружке у женщин после 40 лет. Вначале на соске появляется несколько корочек и небольшое серозное отделяемое. Через несколько месяцев (лет) образуется эрозия, которая, медленно распространяясь, захватывает всю молочную железу.

Болезнь Фокса — Фордайса — высыпание узелков величиной с булавочную головку, цвета неизмененной кожи. Круглые узелки, имеющие на вершине роговую пробочку, локализуются в подмышечных областях, на лобке, на больших губах, промежности, вокруг заднепроходного отверстия, иногда вокруг пупка. Высыпание сопровождается зудом, усиливающимся во время менструаций или в дни бывших менструаций. Лечение гормональными препаратами (эстрогены и андрогены) в комбинации с рентгенотерапией в некоторых случаях дает эффект (Ж. Дарье, Н. Л. Машкиллейсон и др.).

Склеродермия взрослых А. Гарди (Scleroma adultorum A. Hardi) часто поражает верхние части туловища, иногда же ограничивается лишь небольшими участками. В коже и подлежащих тканях образуется плотная отечная инфильтрация, позднее — атрофический отечный склероз. Лиловато-розовый цвет кожи сменяется на пораженных местах желтым, чувствительность не изменена, больные жалуются на постоянное ощущение холода. Заболевание связано с эндокринными расстройствами. Мозлер и Форжет (Mosler, Forget) описали случаи склеродермии в климактерическом периоде.

Лечение женщин, страдающих кожными болезнями, развивавшимися в период климакса, нужно проводить при учете общего состояния больной. Терапия таких больных должна проводиться совместно с дерматологом.

Использованные источники: www.medical-enc.ru

Климакс и уход за кожей: как влияет на нее менопауза, почему появляются высыпания и прыщи

Когда наступает климакс, он всегда сопровождается рядом очень неприятных симптомов, которые можно минимализировать, если успеть вовремя предпринять должные меры.

Одним из негативных побочных эффектов менопаузы являются проблемы с кожей.

Образование глубоких морщин, появление таких дерматических заболеваний, как прыщи, акне, розацеа, увядание кожи – это еще не весь перечень тех неприятностей, с которыми приходится столкнуться женщинам в климатерический период.

Сегодня мы расскажем вам о том, как преодолеть эти негативные проявления климакса и сохранить ухоженный, сияющий вид вашей кожи надолго.

Изменения в организме женщины

Обычно такое перестроение негативным образом сказывается на общем состоянии здоровья женщины и ее внешнем виде. Кожа теряет упругость, происходит набор веса, повышается риск возникновения ряда заболеваний, в том числе и достаточно серьезных. Поэтому необходимо проводить подготовку к началу климакса уже при обнаружении первых симптомов.

Предвестниками менопаузы, при наступлении которых необходимо начинать подготовку, являются следующие симптомы:

  • приливы жара;
  • повышенная потливость;
  • нарушение менструального цикла;
  • нарушение сна и психо-эмоционального состояния.

При возникновении этих признаков необходимо посетить терапевта и кабинет гинеколога для выявления малейших нарушений, а также назначения подходящей терапии, помогающей легче перенести климатерический период.

Как меняется кожа во время менопаузы

До тех пор пока в менструальном цикле не наблюдается сбоев, предвещающих его прекращение, в организме женщины вырабатываются гормоны, которые с одной стороны контролируют репродуктивную функцию, а с другой, влияют на общее состояние здоровья, являются регуляторами молодости.

Резкое прекращение выработки этих гормонов (эстрогена, прогестерона и других) нарушает баланс, выработанный годами, и приводит к стремительному старению.

Кожа теряет эластичность, образуются глубокие морщины, ухудшается цвет лица, оплывают контуры. Поэтому в данный период необходимо проходить специальную гормональную терапию, благодаря которой климакс приходит без резких негативных изменений.

Основные проблемы

Наряду с увяданием кожи и образованием морщин женщины в период климакса сталкиваются со следующими проблемами:

  • акне, розацеа. Как правило, данные дерматические заболевания возникают при любых гормональных сбоях, они наблюдаются в подростковом возрасте, проявляются и в период менопаузы, причем в климатерический период акне и розацеа имеют более выраженные признаки. Это объясняется тем, что не получающая необходимых для нормального состояния веществ, увядающая кожа склонна к накоплению ороговевших клеток и закупориванию пор. Все это провоцирует возникновение воспалительных процессов в эпидермисе, в результате чего начинается акне или розацеа. Заболевания проявляются появлением припухлости, покраснения кожи, прыщей, воспалений.
  • сухая кожа. Гормональный фон регулирует работу всего организма и более всего, обмен веществ в клетках. Нарушается водный и энергетический баланс, в результате чего клетки не насыщаются влагой, что приводит к сухости и раздражению.
  • наряду с проблемой сухой кожи зачастую возникает проблема жирной кожи. Такое происходит из-за активной работы сальных желез, которые под влиянием стресса организма начинают функционировать выше нормы.

Читайте также про сухость во интимной зоне при климаксе.

Как улучшить состояние

Каждой женщине хочется выглядеть привлекательной в любом возрасте, и менопауза не должна стать поводом для того, чтобы перестать следить за собой, ведь и в постклиматерический период женщина может быть привлекательной.

Для этого нужно уделить внимание следующим нюансам:

  • необходимо полностью пересмотреть свой рацион питания и отказаться как от жирной, калорийной пищи и кондитерских изделий, так и от вредных привычек, курения и приема алкоголя;
  • следует беречь кожу от солнца. Если в двадцать-тридцать лет солнечные лучи полезны для кожи, они питают ее витамином Д, дают привлекательный загар, то после сорока ультрафиолет в больших дозировках противопоказан. Сократите воздействие ультрафиолетовых лучей на вашу кожу: на пляже чаще уходите в тень и забудьте про солярий!
  • занимайтесь спортом. Хорошо начать день с легкой зарядки и тридцатиминутной прогулки в быстром темпе и закончить день энергичными танцами. Умеренные физические нагрузки вырабатывают гормоны, замедляющие старение. Улучшается кровообращение, что благотворным образом сказывается на работе сердечно-сосудистой системе, на состоянии кожи, волос, ногтей;
  • старайтесь избегать нервного и физического переутомления. Высыпайтесь;
  • пользуйтесь увлажняющими кремами, гелями, масками для кожи после сорока лет.

Уход за кожей при климаксе

Для того, чтобы сохранить состояние кожи в хорошем состоянии надолго, необходимо одновременно выполнять две задачи:

  • удалять ороговевшие клетки, которые ведут к закупориванию пор и старению;
  • питать и увлажнять пересушенную, лишенную необходимого количества питательных веществ сухую кожу.

Для этой цели хорошо раз в две недели проводить скраб, а раз в месяц — глубокий скраб (желательно проводить салонную процедуру с использованием профессиональных средств) и примерно раз в неделю баловать себя спа-процедурами.

Увлажняющие маски, гели, омолаживающие сыворотки помогут восполнить нарушенный водный баланс в эпидермисе и насытят клетки питательными веществами, витаминами, антиоксидантами, борющимися с признаками старения и являющимися надежной защитой от негативных факторов агрессивной окружающей среды.

Для того, чтобы кожа сохраняла свежесть и сияющий вид, хорошо делать травяные настои и умываться ими.

Как лечить высыпания на лице

Прекращение выработки гормона эстрогена и усиленная выработка тестостерона ведет в том числе к нарушению обмена веществ в эпидермисе кожи. В результате этого сбоя, снижения уровня коллагена и активной работы сальных желез, которые, стоит отметить, изменяют свою структуру, становятся тоньше, на лице появляются высыпания.

Наиболее частый признак климакса, потливость, также отражается на состоянии кожи самым негативным образом, ведя к раздражению и воспалительным процессам.

Но какой бы ни была причина возникновения высыпаний на коже, бороться с ними можно и нужно. Причем, желательно не оставлять проблему на потом и не ждать, пока она достигнет катастрофического уровня.

Для борьбы с высыпаниями на коже лица применяются следующие методы:

  • одним из наиболее эффективных методов борьбы с данной проблемой является назначение гормональной терапии, которая позволяет легче перенести все сопутствующие климаксу симптомы. Обычно уже на третий день после начала приема назначенных врачом препаратов состояние кожи приходит в норму.
  • если высыпания на лице обильны, то наряду с гормональной терапией необходимо пройти несколько сеансов салонных процедур. Это глубокий пилинг, шлифовка, воздействие электромагнитных потоков и лазерных лучей.

Например, такими:

Народные средства

Есть в ее копилке немало эффективных средств от прыщей и сухости кожи в климатерический период, например:

  • хорошо очищает и питает кожу сок земляники или клубники. Просто протрите лицо ягодой и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру каждый день в течение недели и увидите явный положительный эффект. Кожа очищается, становится более упругой, приобретает сияющий, здоровый вид.
  • отличным очищающим, увлажняющим и тонизирующим действием обладают умывания настоем ромашки, подорожника, крапивы. Заварите две столовых ложки травы на кружку воды. Умываться теплым настоем каждый день в течение 5 дней.
  • наши бабушки и прабабушки особо почитали следующее народное средство: смешайте яйцо (белок и желток) с чайной ложкой теплого молока и 1/3 чайной ложи меда (жидкой консистенции), нанесите на лицо, область шеи и декольте на 10 минут, затем смойте теплой водой (или отваром трав). Такая процедура, проведенная каждые 3 дня позволит сохранить молодость кожи надолго.
  • на зимний период кожа нуждается в витаминах, увлажнении, и более всего ей не хватает ретинола или витамина А. Поэтому для устранения проблем воспалений и сухости, хорошо делать морковные маски. Натрите 1/3 моркови на мелкой терке и смешайте с 1/3 чайной ложки сметаны. Нанесите маску на лицо на 15 минут, затем смойте горячей водой.

Удалить желтоватый оттенок после маски можно ватным тампоном, смоченным в любом растительном масле.

Заключение

Климакс – непростой период для женщины. Но это время не повод опускать руки и сдаваться старости. Есть немало действенных способов продлить свою молодость, сияющий вид кожи и сохранить уверенность в себе.

Теперь вы знаете эти способы. Будьте здоровы, и пусть новый день принесет вам море позитивных событий и эмоций радости!

Полезное видео

В видео рассказывается про основные методы ухода за кожей после 40 лет:

Использованные источники: zhenskoe-zdorovye.com

Менопауза и кожа – акне и розацеа

Выйдя из школьного возраста, вы с радостью оставляете такую неприятную проблему как акне, позади. К сожалению, акне и розацеа – частые проблемы с кожей у взрослых, особенно у женщин в период менопаузы. Нужно знать как можно больше о причинах и способах борьбы с этими явлениями, чтобы надолго сохранить здоровую кожу и прекрасный внешний вид.

Менопауза и акне

Почему акне появляется у женщин в период менопаузы? Есть две причины.

  • Выработка жира. Во время климакса у женщин меняется гормональный фон. Уровень эстрогена Эстроген — залог здоровья костей снижается, от этого кожа становится тоньше и теряет эластичность. Уровень тестостерона и ДГЭА, которые заставляют активнее работать сальные железы, выделяющие кожный жир. Избыток кожного жира – один из факторов, провоцирующих акне.
  • Регенерация клеток. В нормальном состоянии старые клетки кожи отмирают и их заменяют новые, причем этот процесс идет довольно быстро. Во время менопаузы все процессы в организме замедляются, в том числе и регенерация клеток кожи. Отмершие клетки вместе с кожным жиром забивают поры и вызывают акне.

Как бороться с акне

  • Правильно ухаживайте за кожей

У вас уже есть сформировавшиеся привычки по уходу за кожей, но сейчас важно перестроить их так, чтобы регулярно бороться с акне.

  1. Очищайте кожу каждое утро и вечер мягким средством для умывания. Не используйте специальные очищающие средства против акне, они могут вызывать раздражения на зрелой коже.
  2. После этого используйте увлажняющий крем, подходящий по типу кожи.
  3. Применяйте продающиеся в аптеке без рецепта средства против акне, содержащие бензоил пероксид, салициловую или гликолевую кислоту.
  • Используйте ретиноиды или ретинол

Если этих мер недостаточно, обратитесь к врачу, он может прописать вам ретиноиды местного действия, такие как третиноин или тазаротен. Это производные витамина А, которые уменьшают морщины и избавляют от акне, а значит, очень актуальны для зрелой кожи.

Другой вариант – ретинол, который продается без рецепта. Это не такое мощное средство, как ретиноиды, зато оно не так агрессивно. Если у вас чувствительная кожа Чувствительная кожа: причины и уход за ней , лучше использовать средства с ретинолом. Он стимулирует обновление клеток и синтез коллагена, благодаря чему уменьшает прыщики и морщины.

  • Обратитесь к специалистам

Если все эти средства не помогают, вы можете обратиться к специалистам, чтобы сделать процедуры микродермабразии, химический пилинг или лазерную шлифовку. Все эти варианты улучшают состояние кожи и помогают избавиться от акне или шрамов после него.

Споры о связи диеты и акне идут уже много лет. Врачи пока так и не пришли к единому мнению – влияет ли пища на возникновение акне или нет. Однако некоторые люди замечают, что определенные продукты могут усилить проявления акне. Если вы замечали за собой такое, постарайтесь избегать этих продуктов.

В целом, здоровое питание очень важно. Ведь от того, что мы едим, зависит работа всех органов, в том числе и самого большого, кожи.

Выбирая средства для ухода за кожей, обращайте внимание на пометку «некомедогенное». Это значит, что такое средство не будет забивать поры и способствовать развитию акне.

Не трогайте руками. Как бы вам ни хотелось это сделать, не выдавливайте прыщи, это может привести к заражению и образованию шрамов.

  • Защищайте кожу от солнца

Некоторые ингредиенты средств для борьбы с акне могут повысить чувствительность кожи к солнечному свету, что может привести к солнечным ожогам. Поэтому каждый день наносите крем от солнца. Лучше всего те, которые защищают от обеих разновидностей ультрафиолета – UVA и UVB.

Менопауза и розацеа

Часто бывает, что женщины, видя покраснения и прыщики, считают, что у них акне. Однако, особенно в период менопаузы, это может быть признаком другого заболевания – розацеа.

Некоторые распространенные признаки розацеа: покраснения, прыщики, лопнувшие кровеносные сосуды.

Немаловажно, что приливы во время менопаузы могут ухудшать течение розацеа или даже вызвать первое появление этой болезни. Однако лучше обратиться к врачу, чтобы он точно поставил вам диагноз.

Как бороться с розацеа

Некоторые советы, которые помогут уменьшить симптомы розацеа:

  • Занимайтесь спортом только при прохладной температуре
  • Если на улице слишком жарко или влажно, делайте упражнения в кондиционированном помещении.
  • Откажитесь от горячих напитков и острой пищи
  • Пейте кофе и чай при комнатной температуре. Не ешьте острую еду с большим количеством специй. Возможно, какие-то определенные продукты вызывают у вас ухудшение состояния кожи. Если вы замечаете подобное, воздержитесь от такой пищи.
  • Избегайте потенциальных раздражителей
  • Не используйте средства для ухода за кожей с алкоголем и ароматизаторами, которые могут усилить симптомы розацеа. Вместо этого выбирайте мягкие средства без запаха.
  • Всегда пользуйтесь солнцезащитными средствами
  • Каждый день за 20-30 минут до выхода на улицу наносите крем с SPF 15 или выше.

Избегайте горячих ванн, стрессов и чрезмерных физических нагрузок. Вместо этого принимайте теплые ванны, учитесь управлять стрессом Как победить стресс? Создать для себя оазис (техники глубокого дыхания, медитации Медитация — лечит тело и дух и так далее) и делайте упражнения с умеренной нагрузкой.

Использованные источники: www.womenhealthnet.ru

Причины появления и лечение прыщей при климаксе

Помимо заметного изменения структуры кожи в период климакса, дополнительной неприятностью часто становится появление красных «подростковых» прыщей.

С началом климакса 70% женщин с удивлением отмечают появление прыщей. Кожа в этот период становится заметно суше, обвисает, теряя плотность и тонус, углубляются морщины, появляется сеточка новых, и можно ожидать чего угодно, только не появления прыщей.

Суть патологического процесса

Почему появляются прыщи? В подростковом возрасте этот процесс объясняется повышенным выделением кожного сала на поверхность эпидермиса. В связи с гормональной перестройкой его выделяется столько, что часто оно закупоривает протоки или устья волосяных фолликулов. При этом не нужно забывать, что молодая кожа легко избавляется от ороговевших частичек эпидермиса, которые, комбинируясь с плотным секретом сальных желез, создают идеальную среду для размножения бактерий. Так образуются подростковые прыщи или акне.

Возрастная кожа имеет совершенно другую структуру по сравнению с подростковой. Она значительно суше, тоньше, но причина появления прыщей та же – гормональная перестройка организма. Во время климакса количество эстрогена снижается, несколько повышается тестостерон, провоцируя усиленную работу сальных желез. Правда, теперь это уже более плотный секрет, который тяжело растворяется и быстрее закупоривает устья протоков и волосяных фолликулов.

Свое дело делает и неравномерное отшелушивание ороговевшего слоя эпидермиса — его труднее убрать с поверхности, отмершие частички комбинируются с сальным секретом, формируя комедоны. Ну а если есть питательная среда, патогенные бактерии не заставят себя ждать, и воспаление обеспечено. Еще одним пусковым механизмом для развития воспаленных прыщей становится повышенная потливость в период климакса.

Механизм образования прыщей в любом возрасте приблизительно одинаковый, разными могут быть только причины их появления.

Почему они появляются?

В период преклимакса и климакса в организме происходит такая гормональная «пляска», что трудно сразу определить причины возникновения прыщей. Самые очевидные – снижение продукции эстрогена и повышение тестостерона. Однако не нужно забывать, что в организме все взаимосвязано на самом тонком уровне, и нарушение продукции гормонов влечет за собой обострение хронических процессов, стрессов и развитие различных эндокринопатий.

Итак, какие факторы могут повлиять на появление прыщей в период климакса:

  • устойчивый нервный стресс;
  • сухость кожи, обезвоживание;
  • неправильный уход;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ, печени;
  • развитие эндокринных патологий;
  • дисбактериоз;
  • несбалансированное, однообразное питание.

Это только часть причин, которые могут спровоцировать развитие прыщей в период климакса. Иногда они комбинируются, но толчком всегда является гормональная перестройка организма.

Демодекс

Условно-патогенный житель кожи – микроскопически клещ демодекс может принести огромное количество неприятностей именно в период климакса. Дело в том, что он успешно живет и размножается, не вызывая никаких неприятных симптомов на поверхности кожи у 80% людей.

Толчком для его активной деятельности становится гормональная перестройка, вызывающая усиленную работу сальных желез и ослабление иммунитета. Демодекс активно размножается в устьях волосяных фолликулов, а продукты его жизнедеятельности вызывают развитие воспалительных процессов, прыщей и аллергии.

Внешне прыщи похожи на мелкую сыпь, которая локализуется на крыльях носа, щеках, на лбу и сопровождается шелушением эпидермиса, зудом, покраснением. Некоторые дерматологи связывают появление розацеа (определенной разновидности прыщей) именно с деятельностью демодекса.

Поэтому при появлении прыщей в период климакса рекомендовано посетить не только профильного врача, скажем, гинеколога, но и дерматолога.

Как бороться?

Если вы связали появление прыщей с преклимаксом или началом климакса, лечение лучше начать с визита к эндокринологу и гинекологу. Для выяснения причины непременно потребуются анализы на уровень эстрогена, тестостерона, прогестерона в крови. Возможны дополнительные методы диагностики:

  • печеночные пробы;
  • биохимический анализ уровня глюкозы в крови;
  • соскоб кожи на наличие условно-патогенного клеща демодекса;
  • анализ кала на дисбактериоз;
  • другие анализы.

При нарушениях уровня гормонов назначается коррекция гормональными или негормональными препаратами, которые помогут справиться с прыщами на лице:

  • Марвелон, Трисиквенс, Дивина назначаются только после консультации со специалистом. Они содержат некоторое количество гормонов, достаточное для того, чтобы корректировать их уровень на протяжении климакса. Иногда применение гормональных препаратов вызывает появление новых прыщей, но в этом случае у женщин нет выбора — дисбаланс может привести к развитию серьезных заболеваний;

  • если состояние здоровья позволяет, специалист может назначить фитогормоны. Это лекарственные средства с содержанием гормоноподобных веществ растительного происхождения, которые мягко регулируют уровень гормонов, не вызывая побочных эффектов и предотвращают появление прыщей. Иноклим, Феминал, Фемивел принимают длительным курсом;

  • гомеопатические препараты, которые в своем составе содержат экстракты растений и комплекс веществ, помогающих отрегулировать повышенную потливость и приливы жара к коже лица. При регулярном применении Климаксан, Климадинон, Фемикапс нормализуют общее состояние, одновременно улучшая внешний вид кожи и избавляя от прыщей;

  • применение витаминов в период климакса просто необходимо, поскольку все метаболические процессы замедляются, и процесс усвоения полезных веществ тоже. А если учесть однообразное питание, становится понятно, что преждевременное старение, сухость кожи и прыщи вызваны еще и нехваткой витаминов.

Все эти препараты лучше применять после консультации с врачом. Даже комплекс витаминов при климаксе отличается от обычного: он должен содержать больше витаминов группы В, витаминов С, А, Е, кальция и витамина Д. Для кожи и сердечно-сосудистой системы в этот период полезны жирные полиненасыщенные кислоты (омега-3, омега-6), но адекватную дозу витамина Е должен определить специалист.

Поход к гастроэнтерологу

Наш организм устроен таким образом, что в период климакса все застарелые хронические заболевания начинают обостряться. Причиной этому – гормональный сбой, а результатом могут стать симптомы раздражения кишечника, диспепсия, гастриты, дисбактериоз. Поэтому при нарушении работы органов ЖКТ, которые сопровождаются характерными симптомами лучше обратиться к гастроэнтерологу, так как прыщи при климаксе могут быть следствием этих заболеваний.

Профилактика

Что можно предпринять, помимо обращения к специалисту? Избавление от прыщей при климаксе во многом зависит от ухода за кожей и от здорового образа жизни.

В этот тяжелый для женщины период просто необходимо заниматься более или менее активными видами спорта. Это поможет поддерживать форму, так замедленный метаболизм и гормональный дисбаланс не станут причиной лишнего веса. Правда, жара, повышенная потливость, пыль и грязь не способствуют улучшению состояния кожи, и даже провоцируют появление прыщей, однако с этим можно бороться.

Что можно посоветовать женщинам, которые занимаются спортом при климаксе:

  • убирайте волосы под эластичную повязку, чтобы они не мешали. Так вам не придется касаться кожи грязными руками, провоцируя появление воспаленных прыщей;
  • одежда должна быть максимально натуральной и хорошо впитывать влагу – иначе прыщи могут появиться еще и на теле;
  • старайтесь заниматься спортом в прохладном, кондиционируемом помещении;
  • если у вас нет возможности принять душ сразу после тренировки, носите с собой тоник без спирта. Для профилактики прыщей протирайте несколько раз лицо и шею, избавляясь от раздражающих факторов: пота, пыли, грязи.

Полезно заниматься упражнениями на свежем воздухе, в таком случае и зимой и летом в солнечные дни наносите на лицо крем с солнцезащитными фильтрами. Таким образом вы защитите кожу от возникновения гиперпигментации на месте красных воспаленных пятен от прыщей.

Диета

Диета – основа, на которой стоит успешное избавление от прыщей и в юном, и в зрелом возрасте. С началом климакса нужно особенно внимательно следить, чтобы питание было сбалансированным, полноценным и регулярным:

  • нервная система при климаксе и раздраженная кожа в прыщах не нуждаются в дополнительных стимуляторах в виде 10 чашек крепкого кофе или черного чая, лучше заменить эти напитки натуральными комбинированными фруктово-овощными соками, компотами, травяными успокаивающими чаями, настоями шиповника, облепихи;
  • менопауза – период замедленного метаболизма, когда лишние килограммы нарастают в буквальном смысле «из воздуха». Это повод отказаться или сильно ограничить употребление «быстрых» углеводов (заменив их «медленными») и различных стимуляторов аппетита – острой, соленой, маринованной, копченой пищи и алкоголя;

  • в период климакса нужно свести к минимуму употребление любых консервантов, жирной, жареной и тяжелой пищи. Отдайте предпочтение продуктам с повышенным содержанием калия и кальция (кисломолочные продукты, творог, молодые сыры, бананы), фитоэстрогенов (бобовые), жирных полиненасыщенных кислот (морская рыба);
  • обязательное условие – большое количество свежих фруктов, овощей и любых орехов, тут ограничений нет, это поможет быстрее избавиться от прыщей.

Постарайтесь принимать пищу несколько раз в день, но небольшими порциями, сформировав рацион, например на неделю. Результаты правильного питания станут заметны почти сразу, значительно улучшив состояние кожи и уменьшив количество прыщей уже через две недели.

Ежедневный уход

Без ежедневного ухода за кожей не обходится ни одна женщина, а в период климакса — особенно. В этот момент кожа постепенно перестает вырабатывать нужно количество эластина и коллагена, благодаря чему провисает, истончается, теряет тонус. Выделения собственного себума недостаточно для того, чтобы увлажнять поверхность, а отшелушивание отмершего рогового слоя происходит неравномерно, подчеркивая неровности, морщинки, лишая кожу здорового блеска и провоцируя прыщи.

Какие общие правила ухода будут полезными для избавления от прыщей при климаксе:

  • полностью откажитесь от применения средств со спиртом и другими подсушивающими компонентами (цинком, салициловой кислотой), и без того сухая кожа может отреагировать раздражением и появлением прыщей;
  • кремы для ежедневного ухода не должны содержать комедогенные компоненты (минеральные масла, силиконы) и забивать поры, провоцируя появление прыщей;
  • отличным отшелушивающим, противовоспалительным и себорегулирующим средством для возрастной кожи являются средства с АНА и ВНА кислотами, они помогают улучшить внешний вид кожи, избавляют от прыщей и гиперпигментации.

Ухаживая за возрастной кожей с прыщами нужно помнить, что подростковые средства предназначены для других целей и, скорее всего, вам не подойдут.

Использованные источники: climaxpms.ru

Прыщи на лице: причины, как лечить!

Прыщи при климаксе на лице — испытание для женщин, достигших возраста 40 лет, хотя воспаления могут быть и до менопаузы. В этом возрасте в организме происходит гормональная перестройка, сигнализирующая определенными симптомами. Появившийся прыщ перерастает в воспаление сально-волосяных фолликул, называемое акне. Причины и способы борьбы с прыщами и угревой сыпью при климаксе и будут рассмотрены в этой статье.

Симптомы менопаузы

При наступлении климакса женщины чувствуют себя несколько иначе. Выявляется наступление менопаузы несколькими симптомами, но первой причиной становится возраст. Итак, у женщины в период менопаузы:

  • исчезает менструация;
  • держится повышенная температура;
  • в определенных местах, чаще в зоне ниже рта, при климаксе появляются прыщи;
  • женский организм испытывает приливы, будто накатывает горячая волна;
  • резкие скачки настроения, раздражение;
  • кружится голова.

Предупрежден, следовательно, вооружен. Все девушки, так или иначе, достигнут зрелого возраста и будут знать, как именно заявляет о себе приход климакса. Тем самым, они смогут принять меры по оказанию помощи своему организму.

По каким причинам появляются прыщи и акне при климаксе

Активное появление прыщей можно наблюдать у подростков, когда молодой организм еще проходит стадию созревания. Их может образоваться одновременно много. Все потому, что организм терпит гормональную перестройку. То же самое происходит и у женщин при наступлении климакса.

Гормон эстроген уменьшается, а тестостерон увеличивается. В первом случае, это действует на кожу: она становится сухой, делается тоньше. Во втором случае, происходит воздействие на работу сальной железы. Вырабатывается больше кожного сала и изменяется его консистенция, оно становится густым и уплотняется. Протоки желез сужаются, затрудняется выход сала.

Этот процесс провоцирует развитие прыщей при климаксе. Угри же образуются вследствие замедления обновления старых клеток на молодые. Протоки сальных желез забиваются отмершими клетками. Появляется высыпание на коже. Угри бывают черные и белые, открытые и закрытые роговой пробкой. Когда кислород не поступает внутрь железы, в ней развиваются бактерии, вызывая воспаление — акне.

Воспалительные высыпания на коже имеют разные степени тяжести. Акне с гнойным содержанием может оставлять следы. Волосяной фолликул имеет риск разрыва при запущенном воспалительном процессе. Если он разрывается, образуется гнойный узел. Разрыв этого узла оставляет на коже рубец.

Можно подвести черту, возникновению прыщей и воспалительному процессу при климаксе способствуют:

  • перестройка гормонов в организме, сокращение эстрогена и увеличение тестостерона;
  • увеличение выработки кожного сала и изменение его структуры;
  • сужение протоков сальных желез;
  • замедление обновления клеток;
  • смешивание в протоке железы кожного сала и мертвых клеток.

Методы борьбы с прыщами на лице при климаксе

С прыщами при климаксе необходимо бороться не только в косметических целях. Состояние кожи в зрелом возрасте женщины прямо влияет как на ее психику, так и на гормональный фон. Если на очаги проблемы нажимать раньше, можно избежать развития болезни, приводящей к воспалительному воздействию.

Известный многим факт, что не каждый горит желанием воспользоваться методами гормональной терапии. Пока проблема поднимается по первым ступенькам, можно прибегнуть к косметическим препаратам, таким как скраб или антивозрастные кремы, приему антибиотиков внутрь, лазерной коррекции, воспользоваться рекомендациями врача-диетолога. Правильное здоровое питание, подобранное индивидуально, и нужное количество часов сна помогут в борьбе с высыпаниями.

Не желательно пользоваться оральными контрацептивами после 35 лет, это связано с риском появления тромбов в организме. В зоне повышенного риска курящие женщины, поэтому рекомендация специалистов бросать курить как можно раньше, а лучше не начинать вообще, на общее здоровье организма никотин значительно влияет.

Еще один любопытный и важный момент. Прыщи перерастают в угри как в верхнем слое кожи, эпидермисе, так и глубже, в дерме. От этого зависит, можно ли пользоваться пилингом или шлифовкой лица, помогающей регенерации кожи. Обязателен правильный уход за кожей лица:

  • умывание со специальными средствами утром и перед сном, очищение;
  • использование лечебного тоника или лосьона на травах;
  • увлажнение.

Зная симптомы наступления климакса, причины появления прыщей на лице и методы борьбы с ними, женщина вооружена по данной вопросу и сможет предотвратить образование акне. Красота, здоровье и молодость достойны того, чтобы за них бороться. Даже если долго и много, но это того стоит!

Использованные источники: vmenopauze.ru