Из-за климакса может болеть грудная клетка

Боли в груди во время менопаузы

Боли в груди – один из самых распространенных симптомов во время менопаузы. Вследствие гормональных колебаний, которые происходят в организме в этот период, женщины часто жалуются на тянущие, ноющие или острые боли в груди, а также на повышенную чувствительность и отечность.

Определение болей в груди

Неприятные и даже болезненные ощущения в груди характерны для периода предменопаузы и менопаузы. Известная в медицинских кругах, как масталгия или мастодиния, боль в груди во время менопаузы вызывает дискомфорт в одной или обеих молочных железах из-за колебания уровня гормонов. В большинстве случаев боли в груди классифицируются как циклические, и включают в себя повышенную чувствительность, болезненность и боли. Некоторые женщины испытывают острые, случайные боли в груди, которые описывают, как колющие.

Женщины также могут жаловаться на отечность груди, что делает их чувствительными к движениям, таким как ходьба, прыжки или прикосновения. В связи с этой повышенной чувствительностью, у некоторых женщин грудь перестает быть эрогенной зоной, результатом чего могут стать снижение либидо и проблемы в интимных отношениях.

Симптомы болей в груди во время менопаузы

  • Тяжесть в груди;
  • Боли в груди;
  • Острые боли;
  • Отечность груди;
  • Жжение;
  • Болезненность груди;
  • Повышенная чувствительность груди;
  • Колющие боли в груди;
  • Потеря либидо;
  • Ощущение стесненности в груди.

Причины болей в груди во время менопаузы

Во время менопаузы, уровни жизненно важных гормонов (эстрогена и прогестерона) изменяются: начинают колебаться, и после — снижаются. Циклические боли в груди чаще происходят из-за этих колебаний, как, например, в другие периоды жизни – во время беременности или во время менструаций.

Когда уровни гормонов внезапно повышаются или снижаются, женщины испытывают боль в груди. Реакция каждой женщины на гормональные изменения индивидуальна. Некоторые из них страдают из-за снижения уровня прогестерона, в то время как другие испытывают боль в результате недостатка эстрогенов.

Дисбаланс жирных кислот, содержащихся в клетках, может возникать во время менопаузы, вызывая повышенную чувствительность к гормональным колебаниям в тканях молочной железы. Боли в груди во время менопаузы могут также возникать из-за психологического стресса, который является результатом химического дисбаланса, вызванного гормональными сдвигами.

Хоть и редко, некоторые причины болей в груди могут быть не связанными с менопаузой. Травмы груди или грудной клетки, хирургические операции, некоторые лекарственные препараты и алкогольная зависимость могут вызвать боли в груди во время менопаузы. Женщины с объемной грудью могут испытывать боли и дискомфорт из-за размеров своего бюста. Некоторые женщины испытывают боли в результате инфекции, или мастита. В крайне редких случаях боль в груди объясняется образованием кист или раковых опухолей.

Борьба с болями в груди во время менопаузы

Массаж, правильно подобранный бюстгальтер и компрессы со льдом приносят временное облегчение женщинам, страдающим от болей в груди. Также, им могут помочь изменения в образе жизни, такие как здоровое питание и повышенный уровень физической активности.

Часто задаваемые вопросы

Действительно ли боль в груди говорит о наличии рака?

Как правило, боль в груди редко является признаком наличия раковой опухоли. Однако чтобы избежать тревог и волнений, покажитесь своему лечащему врачу и обсудите с ним свои проблемы. Врач может назначить маммографическое обследование, чтобы исключить возможность развития рака молочной железы.

Следует ли обращаться к врачу при болях в груди?

Если вы испытываете локализованную боль в груди, или у вас болит одна грудь, покажитесь своему врачу. Кроме того, обращайте внимание на такие симптомы, как раздражение и покраснение кожи груди, повышение температуры и выделения из сосков. В таком случае обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекцию.

Какие еще ощущения в груди, не связанные с гормональными колебаниями, могут появиться во время менопаузы?

Нецикличные боли в груди, характерные для менопаузы, могут ощущаться в определенном месте в одной из грудей. Женщине может казаться, что боль локализована в груди, в то время как ее источником является грудная клетка или область подмышки.

Помните, что любая боль, которая со временем становится сильнее, должна стать поводом для посещения врача.

Использованные источники: menopause.health-ua.org

Боли при климаксе у женщин в суставах, мышцах и груди – норма или патология?

С приходом климакса в организме женщины происходит множество необратимых процессов старения. Репродуктивная функция угасает, а также снижается уровень гормонов в крови. Все эти значительные изменения в организме не могут пройти абсолютно бесследно для женщины. Особенно начинают беспокоить различные боли при климаксе, ведь в этот период женщина все ощущает намного острее. Являются ли такие симптомы нормальными, и как их облегчить, можно узнать из нашей статьи.

Боли, связанные с климаксом у женщин: норма или патология?

Неприятные и временами болезненные ощущения в период наступления менопаузы зачастую являются вполне естественными процессами, связанными с гормональной перестройкой организма. Боль может локализоваться во всей частях тела и органах женщины и сопровождаться другими разнообразными симптомами, такими как:

  • приливы и отливы жара;
  • повышенная раздражительность и резкая смена настроения;
  • чрезмерная потливость;
  • быстрая утомляемость и головокружение;
  • увядание кожи;
  • ломкость волос и ногтей;
  • бессонница;
  • шум и звон в ушах.

Чтобы выяснить, не является ли боль в мышцах и суставах при климаксе первоисточником патологий, нужно уметь четко определять, откуда исходят неприятные ощущения, и понимать, чем это может грозить для здоровья женщины.

Если болит грудь при климаксе, что это значит?

Причин болей в грудной клетке во время климакса может быть несколько. Однако чтобы правильно в них разобраться, нужно понимать, что боли бывают двух типов:

  • циклическими (с равными промежутками времени);
  • спонтанными, проявляющимися в разные периоды.

Циклические боли начинают преследовать женщину с наступлением первого менструального цикла и продолжаются вплоть до вступления в период менопаузы. С приходом климакса в женском организме хоть и происходит полная перестройка гормонального фона, однако такие боли продолжают беспокоить еще на протяжении некоторого времени. Обычно эти неприятные ощущения длятся около 1-2 лет и проходят самостоятельно, когда репродуктивная функция практически полностью угасает. Молочная железа при климаксе зачастую болит равномерно с обеих сторон и сопровождается резкими приливами жара. Спонтанные боли различаются по характеру и локализации неприятных ощущений:

  • могут появляться в одной или сразу в обеих половинах груди;
  • они особенно ощутимы во время резких движений, при надавливании или обычном прикосновении;
  • боль может быть спазматической, постоянной ноющей, тупой, жгучей.

Такой вид боли проявляется крайне редко, при этом менопауза, скорее, является не причиной, а катализатором развития симптомов. Первопричинами спонтанных болей являются:

  • травмы молочных желез, а также грудной клетки;
  • хирургические операции;
  • злоупотребление алкогольными напитками, как в настоящее время, так и в прошлом;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • инфекционные заболевания;
  • мастит;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования в мягких тканях.

Многие хронические заболевания или вирусные инфекции находятся в организме долгое время и никак себя не проявляют, но в связи с гормональной перестройкой во время климакса они активизируются и запускают различные инфекционные и воспалительные процессы, которые, в свою очередь, и приводят к болезненным ощущениям в груди женщины.

Значительно облегчить циклические боли в молочных железах во время менопаузы можно несколькими способами:

  • правильно выбрать размер бюстгальтера;
  • делать периодические компрессы со льдом и успокаивающие маски;
  • записаться на лечебный массаж;
  • правильно питаться и вести активный образ жизни.

А вот длительные боли в груди должны стать весомым поводом для посещения врача.

Боли в пояснице при климаксе

Эстроген – гормон в крови женщины, который поддерживает здоровье и крепость костей и хрящевых суставов. В период климакса щитовидная железа значительно снижает объем его выработки, вследствие чего повышается риск переломов и вывихов, появляются болевые ощущения в спине и пояснице. На фоне подобных гормональных колебаний боль в пояснице также может быть связана с развитием таких заболеваний позвоночника, как:

  • климактерический артрит;
  • остеохондроз поясничного отдела спины;
  • защемление нервных окончаний;
  • сдвиг межпозвоночных дисков;
  • общая невралгия;
  • межпозвоночная грыжа.

Забыть во время климакса о том, что болят кости, снизить риск травм, вывихов и переломов можно с помощью витаминов, лечебной физкультуры и массажа.

Что делать, если болят суставы при климаксе?

Неприятные, а иногда и очень болезненные ощущения в суставах во время климакса возникают по причине старения соединительных тканей. В этот жизненный период выработка половых женских секреций значительно снижается. Эти процессы можно заметить даже во внешнем облике:

  • появляются морщины;
  • наблюдается вялость и сухость кожных покровов;
  • появляется скованность в движениях.

Недостаток активных гормонов не может не сказываться на состоянии соединительных тканей и связок. Без правильного лечения боли в суставах при климаксе могут привести к развитию таких заболеваний, как:

  • остеопороз;
  • остеоартроз;
  • аутоиммунный тиреоидит;
  • ревматоидный артрит.

Боли в суставах постепенно угаснут к50-60 годам жизни, когда организм адаптируется и полностью перестроится на новый лад. Однако до наступления этого периода значительно облегчить состояние женщины поможет гормонально заместительная терапия, лечебная физкультура и активная жизненная позиция.

Читайте также:

Климакс наступает в тот момент, когда женщина уже успела многого добиться в жизни: реализовала себя как мать, сделала успешную карьеру на работе, создала тепло и уют в доме. Чтобы оградить себя от многих неприятных, а иногда и болезненных ощущений, в этом периоде жизни нужно уделить больше времени нормальному отдыху – читать книги, заниматься рукоделием, начать путешествовать, много гулять на свежем воздухе.

Использованные источники: aboutbody.ru

Боль в молочных железах при климаксе — нормально ли это?

Болит ли грудь при нормальном климаксе, а не рак ли это? Этот вопрос беспокоит женщин после 45. В этом возрасте женщины чаще обследуют молочные железы, и врачи регистрируют рост таких жалоб в последние десятилетия. И каждый раз встает вопрос: а так ли это серьезно и надо ли лечить?

Болезненность груди является распространенным симптомом во время климакса и в другие периоды жизни женщины. Если грудь болела каждый месяц перед месячными, то, с наступлением климакса, такая циклическая боль, как правило, становится меньше. Если боль не имеет четкой цикличности, то она может беспокоить и после наступления менопаузы.

Болезненность молочных желез чаще обостряется в самом начале климакса, в пременопаузе и перименопаузе.

Боли в молочных железах сопровождают 70% женщин на протяжении всей жизни. Но только небольшая часть женщин (примерно 10%) испытывает выраженную масталгию при климаксе. Боли молочных желез иногда такие интенсивные, что оказывают значительное влияние на взаимоотношения, работу и повседневную жизнь.

Пациентки описывают боль как «не имеющую четкой локализации», которая «приливает», «жжет» или «колет» и быстро успокаивается. Часто болят только соски.

Локальная боль хуже, чем разлитая, она должна особо насторожить, это может быть и симптомом рака.

Боль в молочных железах при климаксе возникает из-за гормональных бурь. Женщины часто полнеют в период климакса, а жировая ткань — это дополнительный источник эстрогенов.

Определение

Болезненность молочных желез (научное название «масталгия», «мастодиния») является общим термином, используемым, чтобы означать дискомфорт, чувствительность или боль в одной или обеих молочных железах при прикосновении или давлении. Некоторые авторы используют термин в более общем плане для обозначения любого дискомфорта в груди. Кроме болей в самой ткани железы, иногда боль в груди может быть вызвана экстра-маммарными причинами. Распространенная причина экстра-маммарной масталгии при климаксе — воспаление хряща на месте соединения ребер с грудиной (болезнь Титце). Эта причина, как правило, успешно лечится отдыхом и нестероидными противовоспалительными препаратами.

Американские врачи рекомендуют завести «дневник болей», многим женщинам этого достаточно, чтобы критично оценить беспокойство и перестать обращать внимание на чувство распирание в железах.

Болезненность молочных желез может проявляться по-разному в разные периоды жизненного цикла женщины, и может изменяться в зависимости от уникальной физиологии и генетики представительницы слабого пола. Тем не менее, некоторые симптомы являются общими для этой патологии.

Симптомы

Давайте разберемся, как и почему болят грудные железы при климаксе. Болезненность молочных желез во время этого периода может быть постоянной или периодической, в одной молочной железе или в обеих.

Общие признаки болезненности груди:

  • набухание груди;
  • болезненность молочных желез;
  • повышенная чувствительность;
  • ноющие боли;
  • дискомфорт при движении;
  • боль во время сна;
  • покалывание;
  • постоянная боль

Причины

Гормональные изменения являются основной причиной циклических болезненных молочных желез во время климакса. В этот период уровни гормонов колеблются. Резкие скачки и падение этих гормонов могут привести к тому, что появляется болезненность молочных желез при климаксе.

Редкие причины болей в груди:

  • кисты молочной железы;
  • доброкачественные процессы;
  • рак молочной железы;
  • травмы груди;
  • предшествующие операции на молочной железе;
  • слишком большой размер груди;
  • мастит

Частые причины гормональных нарушений и, как следствие, болей в груди:

  • прием некоторых лекарств;
  • потребление алкоголя;
  • болезни печени;
  • ожирение;
  • стресс;

Для некоторых женщин болезненность молочных желез вызвана слишком малым уровнем или слишком большим количества эстрогена в крови. Следует отметить, для других эта патология проявляется при малом уровне прогестерона. Ни один конкретный гормон не был выделен в качестве единственной причины дискомфорта в груди во время климакса.

Кроме того, заместительная гормональная терапия (ЗГТ), которая используется при климаксе, также способствует болезненности молочных желез. Это объясняет, почему некоторые женщины на ЗГТ продолжают испытывать болезненность груди даже при менопаузе.

Зная причины болезненности молочных желез при климаксе, можно понять принципы лечения этого симптома. Эти подходы варьируются от коррекции образа жизни и натуральных методов лечения к более инвазивным медицинским процедурам.

Подход к лечению

Дорогая читательница, не все надо лечить, иногда достаточно пересмотреть свои ценности.

Женщина, которая хочет избавиться от боли в груди, может применить три метода:

  • изменить образ жизни;
  • использовать нетрадиционную медицину;
  • применять лекарства и хирургические операции.

Женщинам рекомендуется начинать с наименее простой терапии боли в груди — коррекции образа жизни. В некоторых случаях это эффективно. Но иногда следует использовать и другие методы.

Изменения образа жизни

Изменения в образе жизни являются первым уровнем лечения женщин, желающих избавиться от боли в груди. Однако они требуют самодисциплины и настойчивости. Например, сидячий образ жизни или диета с высоким содержанием жиров может увеличить выраженность боли в груди. Основные методы лечения:

  • пойти на прогулку в течение получаса до одного часа ежедневно;
  • носить поддерживающий бюстгальтер во время занятий спортом и даже спать в нем;
  • использовать методы релаксации, включая визуализацию и дыхательные техники;
  • кушать продукты с низким содержанием жиров;
  • увеличить потребление клетчатки бобы, малина, артишоки и авокадо;
  • уменьшить потребление соли, чтобы снизить задержку жидкости;
  • есть натуральные диуретики, такие как петрушка, сельдерей, и огурцы;
  • принимать хороший комплекс поливитаминов;
  • уменьшить потребление кофеина и алкоголя.

Было обнаружено, что сокращение жиров до 20% общей калорийности привело к значительному снижению боли в груди. Многие врачи отмечают уменьшение жалоб у пациенток, отказавшихся от кофе.

Альтернативная медицина

Имеется несколько методов альтернативной медицины, которые помогают при масталгии. Травы и добавки из них наиболее популярны, хотя можно использовать акупунктуру, массаж, гомеопатию и гипноз. Женщины предпочитают травы. В случае растительных добавок, имеется два вида трав, которые используются при терапии боли в груди: фитоэстрогены и антиэстрогенные травы. Фитоэстрогены (лен, рис, соя, чечевица, овес, ячмень, люцерна) похожи по действию на эстроген. Эти травы необходимо использовать в первую очередь, вводя их в организм. Однако может нарушиться самостоятельная выработка эстрогенов организмом женщины.

Антиэстрогенные травы не содержат гормональные вещества. Они воздействуют на клетки гипофиза и эндокринных желез, заставляя их более качественно вырабатывать гормоны в требуемой дозировке. Это касается не только эстрадиола, но и прогестерона с тестостероном. Антиэстрогенные лекарственные травы (окопник, воробейник, воловик, румянка, чернокорень, болиголов) можно считать безопасными, естественно в том случае, когда организм способен к выработке собственных гормонов.

В Европе для лечения боли в груди рекомендуют масло вечерней примулы, рыбий жир, масло энотеры.

Лекарственные средства

Иногда врачи назначают небольшие дозы тамоксифена на 3-6 месяцев для лечения боли в груди или заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Но, к сожалению, это может быть предпосылкой возникновения некоторых видов рака, болезней сердца, сосудов. Применяются и нестероидные анальгетики: понстан, вольтарен, индометацин и другие.

Все эти три уровня лечения могут использоваться в зависимости от длительности и тяжести жалоб.

Итак, средств у медицины предостаточно. Есть, чем лечить грудные железы. Но ответьте себе сами, так ли существенно беспокойство? Мнительность или святая «вера в телевизионную рекламу» еще не повод пить таблетки.

Использованные источники: klimaksinfo.ru

Грудные боли при климаксе: норма или патология?

Почему при климаксе болят молочные железы?

Климакс – период, состоящий из 3 периодов (перименопауза, менопауза, постменопауза). Характеризуется серьезной гормональной перестройкой. После 45 лет яичники продуцируют меньшее количество эстрогена, постепенно он перестает вырабатываться полностью, орган значительно уменьшается в размерах, превращаясь в своеобразный рудимент.

В это время все изменения в женском организме происходят под действием нестабильного количества и меняющегося соотношения эстрогена и прогестерона. Многие зададут вопрос: причем здесь грудная клетка и молочные железы женщины?

Грудь – один из наиболее чувствительных к действию различных гормонов орган. В результате их выработки в период полового созревания растут молочные железы, во время беременности и лактации – вырабатывается грудное молоко, перед менструацией происходит набухание и появление боли.

Боль в груди при климаксе – характерный симптом, который возникает в периоды колебаний состава гормонов. Он имеет циклический характер, может наблюдаться также при искусственном или раннем климактерическом синдроме.

Почему болит грудь при климаксе: другие причины

Не только естественные процессы в организме могут стать причиной появления болей. Причинами болезненности являются:

  • Изменение состава жирных кислот. Жировая ткань в груди занимает значительную долю. При снижении эстрогенов, вырабатываемых яичниками, их продуцированием начинают заниматься жировые клетки, количество которых растет. Происходящие процессы способны вызвать болевые ощущения различного характера.
  • Развитие остеохондроза, заболевания сердечно-сосудистой системы. Нехватка эстрогеносодержащих веществ приводит к плохому усвоению кальция, ломкости костей, повышает риск развития инфарктов, ишемической болезни сердца, образования холестериновых бляшек. Болезненные ощущения, возникающие при развитии этих патологий, могут отдавать в грудную клетку. Для них характерно отсутствие локализации боли, размытость. Среди частых причин медики выделяют болезнь Титце – хрящевое воспаление в месте присоединения ребер к грудине.
  • Стрессовые ситуации, психический дисбаланс. Приход климакса женщины воспринимают по-разному. У некоторых появляются ярко выраженные резкие изменения настроения, плаксивость, бессонница и прочие проявления. Это все влияет на происходящие внутри химические реакции.
  • Ранее перенесенные травмы или операции. Независимо от того, когда это было, травмированные ткани более чувствительны к происходящим изменениям. Именно они могут болеть, вызывая дискомфорт.
  • Лекарственная терапия. Прием любых препаратов – это изменение химических процессов внутри организма. При положительном влиянии на требуемую систему (около 3 месяцев и более), они могут провоцировать появление масталгии.
  • Вредные привычки. Курение, чрезмерный прием алкоголя провоцируют увеличение жировой ткани, нарушение кровообращения. Это становится причиной появления болей, например, в дольках молочной железы.
  • Беременность. В перименопаузе вероятность оплодотворения достаточно высокая. Яйцеклетки еще есть, они созревают. Если женщина перестает предохраняться с изменением продолжительности цикла, это может привести к беременности, на начальных стадиях которой некоторые признаки принимаются за менопаузу с характерными симптомами, среди которых набухание и повышенная чувствительность сосков, могут появляться тянущие боли внизу живота.
  • Мастопатия. Если заболевание было диагностировано ранее, то в климактерический период все его симптомы остаются (тянущие боли, выделения, покраснения). Также впервые эту патологию часто диагностируют после 45 лет. Это связано с тем, что резко меняется содержание эстрогенов.
  • Злокачественные и доброкачественные новообразования. Наиболее опасная причина, которая требует безотлагательного лечения. Многие женщины обращаются к врачу, когда болевой синдром становится слишком сильным. Игнорирование симптомов приводит к тому, что в руки медиков попадает пациента с запущенной формой онкологии на последних стадиях. Поэтому любое изменение формы, цвета, ощущений – повод обратиться к специалисту.

Увеличение объемов: нормально ли это?

В период перименопаузы женщина отмечает увеличение объемов молочной железы. Это может быть естественным процессом, вызывающим боли.

Всем известно, что грудь растет и приобретает свою форму до 20-25 лет. Поэтому ее увеличение после 45 вызывает у некоторых женщин страх и опасение за собственное здоровье. В большинстве случаев это является нормой, вызывается ростом жировой ткани. Он происходит под действием следующих процессов:

  • Снижение метаболизма при сохранении в рационе большого количества жирной или высококалорийной пищи. Поступающие калории не успевают расходоваться в полной мере, образуя жировое «депо».
  • Отсутствие двигательной активности, которая способна увеличить расход энергии.
  • Уменьшение образования эстрогена. Эту функцию на себя перебирает липидная ткань.

Эти процессы могут сопровождаться болью в груди во время климакса. Важно, что все изменения должны завершиться до наступления последней менструации, после этого для молочных желез нехарактерно в нормальном состоянии менять размер.

Несмотря на физиологическую норму увеличения объемов груди, особенно на фоне общего увеличения массы тела, требуется постоянный контроль состояния женского здоровья. Это связано с повышенным риском развития всевозможных патологий доброкачественного и злокачественного характера. Например, перерождение соединительной ткани в фиброзную или жировую способно вызвать мастопатию.

Следует незамедлительно отправиться на медицинский осмотр, ели очень четко ощущается локализация боли. Такие признаки характерны для симптоматики онкологических заболеваний.

Боль в молочной железе при климаксе: дифференциальная диагностика

Как мы уже выяснили, причин возникновения болевых ощущений может быть большое количество, каждая из которых требует своего лечения. Запомните, при появлении даже незначительной боли любого характера требуется обратиться к маммологу (помимо плановых осмотров). Это нужно сделать, чтобы исключить наличие патологий, вовремя их диагностировать, назначить правильную терапию.

В рамках обследования возможны следующие диагностические процедуры:

  • Личный осмотр, пальпация. Изучается форма, цвет, симметрия молочных желез, наличие уплотнений и прочих изменений.
  • УЗИ. Этот метод позволяет увидеть характер и структуру тканей, сосудов.
  • Маммография. Важный, информативный способ, показывает любые изменения, патологии и прочее.
  • Биопсия. При необходимости врач может назначить проведение пункции содержимого новообразования с последующим лабораторным исследованием.
  • Анализы на гормоны. Требуется для определения количества основных веществ эстрогена и прогестерона.

На усмотрение лечащего врача возможны дополнительные процедуры. Например, при подозрении на беременность проведут УЗИ органов малого таза, рентген, МРТ и прочее. Также возможно проведение консультаций с профильными специалистами, если присутствуют острые или хронические заболевания смежных систем.

От правильной и полноценной диагностики зависит, насколько эффективной будет назначенная терапия. В некоторых случаях достаточно успокоительных препаратов, а иногда требуется оперативное вмешательство. Женщина постоянно должна следить за своим здоровьем, после 45-50 лет особенно. Именно в этот период повышается риск развития новообразований, в том числе злокачественных. Они составляют значительную угрозу для жизни пациентки.

Лечение болей в груди во время климакса

Запомните, ни при каких обстоятельствах нельзя самостоятельно принимать какие-либо лекарственные или народные средства. Только врач сможет правильно определить причины возникновения масталгии.

При отсутствии патологий уменьшить боли можно, используя два независимых направления. Во-первых, скорректировать рацион и образ жизни, во-вторых, принимать определенные лекарственные препараты. Рассмотрим каждый случай более детально.

Образ жизни, когда болит грудь во время климакса

В первую очередь необходимо скорректировать собственное поведение, чтобы со временем удалось достичь стойкого результата. Сюда можно отнести следующие рекомендации врачей:

  • Больше двигаться. Это могут быть часовые прогулки на свежем воздухе, занятия любыми видами спорта, включая йогу. Это позволит увеличить метаболизм, снизить накопление жировой клетчатки, лучше насыщать организм кислородом. Но избегайте резких движений, которые приносят сильные болевые ощущения.
  • При выборе бюстгальтера нужно остановиться на моделях, которые поддерживают грудь, но не сдавливают ее. При необходимости в нем можно даже спать. Такая мера приводит к уменьшению нагрузки на мышцы, кожу, не дает им обвисать и растягиваться.
  • Значительно сократить содержание жиров в пище. Учтите, что полностью отказываться от них категорически запрещено.
  • Корректировка рациона в сторону снижения потребления соли, консервации, увеличение приема естественных диуретиков (петрушка, огурцы), клетчатки (бобы, малина, крупы).
  • Ограничить потребление кофе, кофеинсодержащих напитков, алкоголя.
  • Обязательно принимать комплекс витаминов для соответствующего возраста. Это позволяет активизировать и стимулировать естественные процессы в организме.

Чтобы снизить возникающую боль, следует пересмотреть свой образ жизни, использовать поддерживающее белье, но не давящее грудь.

Лекарственная терапия

В зависимости от состояния здоровья женщины, тяжести течения климактерического синдрома могут применяться различные лекарственные препараты. К ним можно отнести:

  • Специальные витаминные комплексы с содержанием минералов. Они способствуют сбалансированному поступлению в организм необходимых веществ. Их главное достоинство – четко определенное количество компонентов, что исключает передозировку, удобная форма выпуска и приема.
  • Для снижения болевого синдрома, стресса, психологических проблем назначаются успокоительные препараты, экстракты и настойки лекарственных трав (валериана, пустырник). При сложных случаях врач может принять решение о выписывании антидепрессантов.
  • Для срочного купирования масталгии рекомендуют принимать анальгетики на усмотрение доктора. Их недостатком является опасность длительного приема.

Не рекомендуется прибегать к народным, бытовым методам уменьшения болей. Бесконтрольность, большой риск преувеличения допустимых доз может повлечь серьезные последствия. Например, при прикладывании льда или прочего источника холода резко повышается риск развития воспалительных процессов.

Прием заместительной гормональной терапии – наиболее действенный способ достичь стойкого эффекта, надолго добиться ремиссии, избежать тяжелого состояния климактерического синдрома. Ее назначают как комплексную терапию, снижающую все проявления климакса. Конкретный препарат определяет врач после детального обследования, исключающего патологии половой системы, молочных желез. Записаться на прием к лучшим врачам можно здесь http://45плюс.рф/registration/.

После 45 лет для женщины наступает особый период в жизни, во время которого она должна более тщательно следить за своим здоровьем. Любые боли являются поводом обратиться к врачу, даже если они неинтенсивные или существуют объективные причины их появления. Никто не способен спрогнозировать, какие осложнения и развитие сопутствующих заболеваний возможны, поэтому в правило должны войти регулярные профилактические осмотры, обязательный прием рекомендованных препаратов, соблюдение правил здорового образа жизни.

Использованные источники: xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai