Ок отодвигают климакс

Как задержать приход климакса?

Зная, как отодвинуть наступление климакса, можно получать удовольствие от жизни в любом возрасте, не страдать от неприятных симптомов менопаузы, сохранить здоровье.

Климакс и его симптомы

Период климакса, который случается в жизни каждой женщины, достигшей зрелого возраста, считается довольно примечательным. Наступления менопаузы похоже на своеобразную перестройку в организме женщины. В широком понимании климакс означает постепенное угасание репродуктивной функции из-за кардинальной гормональной перестройки. В этот период функциональность яичников постепенно и безвозвратно угасает, что приводит к полному прекращению менструаций.

Отмечается, что примерно за десять лет до наступления менопаузы, которая является последней менструации, большинство женщин наблюдает у себя многочисленные сбои менструального цикла. В этот период репродуктивная функция постепенно увядает, поэтому вероятность наступления беременности начинает снижаться с каждым годом. Обычно период, предшествующий климаксу, начинается примерно в сорок лет, однако он может наступить в жизни женщины и на несколько лет раньше. Именно по этой причине гинекологи не советуют откладывать первую беременность на возраст, который превышает тридцать пять лет.

За пару лет до наступления климакса женщина может заметить значительное уменьшение длительности менструального цикла. Что касается самих выделений, то их количество в большинстве случаев тоже меняется. Месячные могут быть очень скудными, или, наоборот, настолько обильными, что их можно перепутать с кровотечением. Все это происходит из-за ослабевания функции яичников, что, в свою очередь, приводит к дестабилизации баланса гормонов в крови. Однако, несмотря на это, для каждой женщины существует даже минимальная вероятность беременности в этот период, поэтому до наступления менопаузы от контрацепции не рекомендуется отказываться.

Сложно найти женщину, которая была бы рада наступления климакса. И дело даже не в том, что климакс сопровождается неприятными ощущениями, среди которых выделяют нестабильность артериального давления, озноб, сильную потливость и снижение настроения и желания интимной близости. После угасания репродуктивной функции, связанной с полным прекращением работы яичников, у женщины может существенно ухудшиться общее состояние здоровья. После наступления климакса у женщины могут ослабевать кости и суставы, что является хорошей почвой для развития артрита и артроза. Что касается мочеполовой системы, то нередко отмечается опущение органов малого таза, недержания мочи. Обмен веществ женщины значительно замедляется, поэтому возрастает вероятность набора лишнего веса. Из-за прекращения выработки гормонов яичниками кожа начинает заметно увядать и покрываться морщинами, что тоже расстраивает всех женщин. Кроме того, может страдать сердечно-сосудистая система. У женщины может развиться атеросклероз сосудов, инфаркт, инсульт. Негативное влияние на здоровье сердца и сосудов вызывает и нестабильное артериальное давление.

Вернуться к змістуЩо нужно сделать

Для многих женщин, которые достигли зрелого возраста, актуальным остается вопрос о том, как задержать климакс. Существует мнение, что поздняя беременность и роды способствуют такому явлению. Все дело в том, что гормональный всплеск и перестройка, которые связаны с беременностью, рождением ребенка и грудным вскармливанием, способны отдалить приход менопаузы. Кроме того, у женщин, родивших после тридцати пяти лет, сам климакс протекает достаточно легко. Однако рождение ребенка считается слишком сложным и ответственным шагом, для того чтобы решаться на него исключительно с целью отдаления наступления климакса.

Оттянуть наступление климакса помогает регулярный прием оральных контрацептивов, которые подбираются для каждой женщины индивидуально. Все дело в том, что при приеме таких таблеток яичники временно не функционируют, что и отодвигает наступление менопаузы.

Здоровый образ жизни является самой действенной профилактикой негативных изменений в организме человека. Его соблюдение отодвигает наступление менопаузы у женщин. Доказано, что курение, которым увлекается немалое количество женщин, приводит к ускоренному увяданию яичников, через что в большинстве случаев климакс наступает рано. Поэтому отказ от курения дает возможность женщине замедлить наступление климакса. Регулярные физические нагрузки и половая жизнь способствуют усилению выработки половых гормонов в организме женщины, что также является действенным способом замедления прихода климакса.

Считается, что наследственный фактор играет определяющую роль в наступлении климакса. Если мать или бабушка женщины пережили ранний приход климакса, то высока вероятность, что ее саму ждет такая же судьба.

Многие задаются вопросом о том, как отсрочить климакс, в то же время считая, что существуют способы, благодаря которым этого периода можно и вовсе избежать. В современной медицинской науке на сегодняшний день нет способа полной отмены климакса, однако его симптомы, которые доставляют женщине немало неприятностей, можно облегчить.

Поиск ответа на вопрос о том, как отдалить климакс или сгладить его проявления, должен происходить с участием врача. Многие женщины, возраст которых совпадает со среднестатистическим возрастом наступления менопаузы, активно занимаются трудовой деятельностью и уделяют внимание личной жизни. Поэтому симптомы климакса могут значительно ухудшать качество жизни. Даже если женщина отлично себя чувствует во время климактерического периода, она все равно должна обратиться к гинекологу. Регулярно посещать врача нужно и после менопаузы. Все дело в том, что после климакса могут развиваться онкологические заболевания, которые поражают репродуктивную систему.

Вернуться к змістуГормонозамісна терапия

Ныне существуют препараты, которые помогают не только преодолеть неприятные проявления климакса, но и поспособствовать продлению молодости. В данном случае речь идет о препаратах, которые содержат в себе оптимальную дозу женских гормонов. Прием таких медикаментов запрещено назначать себе самостоятельно, ведь они подходят далеко не всем женщинам. Прежде всего нужно обратиться к гинекологу. Обычно врач проводит осмотр, назначает УЗИ органов малого таза, молочных желез и отправляет пациентку на анализы.

Противопоказанием к приему гормонзамісної препаратов являются онкологические заболевания половых органов и груди, а также плохая свертываемость крови, миома матки и эндометриоз. Бывает и так, что у пациентки имеется непереносимость по крайней мере одного из компонентов, находящихся в составе препарата.

Если женщине разрешено применять гормонозаместительную терапию, необходимо регулярно наблюдаться у гинеколога и контролировать состояние своего здоровья.

Бывает так, что по каким-то причинам женщине нельзя применять такие препараты. В этом случае можно воспользоваться альтернативным вариантом. Речь идет о гомеопатии, в частности о фітоестрогенах. Их изготавливают из экстрактов определенных растений. Такие препараты не дают такого эффекта, как искусственные женские гормоны, однако противопоказаний у них гораздо меньше.

Натуральным источником фитоэстрогенов является зеленый чай, шпинат, свежая морковь и цветная капуста. Кроме того, эти продукты обладают иммуностимулирующим и противораковым эффектом, что является актуальным для ослабленного в результате климакса организма.

Вернуться к змістуневелике вывод

После менопаузы возрастает риск переломов и разрушения костей и суставов, поэтому женщинам рекомендуется дополнительно принимать кальций.

В период климакса и после него необходимо уделять внимание отдыха, здорового образа жизни и психологического настроя. Климакс — это вполне естественный процесс, который ждет каждую женщину, и с ним полноценную жизнь не заканчивается.

Любой женщине необходимо знать, как отсрочить климакс на некоторое время. Но даже здоровый образ жизни и правильное питание не помогут предотвратить наступление климакса.

Зато правильно подобранные средства справляются с облегчением различных симптомов.

Использованные источники: ok-doctor.xyz

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса: 4 рабочих метода

Хоть климакс и является естественным этапом жизни, большинство женщин не жаждут встречи с ним. Помимо психологической составляющей, этот период несет необратимые физиологические изменения. Угасание функции яичников и снижение уровня женских гормонов сопровождаются перепадами давления, потливостью, увяданием кожи и другими симптомами.

Из-за чего начинается менопауза и можно ли ее отсрочить

Обычно климакс наступает в 46-54 года, но бывают случаи, которые выходят за эти возрастные рамки. Все начинается с изменения уровня гормонов, продуцируемых гипофизом. Развивается атрезия фолликулов и постепенное уменьшение размера яичников, которые также снижают выработку эстрогенов. Функционирование репродуктивной системы постепенно угасает, из-за чего возникают следующие проявления:

  • увеличиваются менструальные циклы, нарушается их стабильность, меняется количество выделений;
  • начинаются скачки артериального давления;
  • слизистая влагалища истончается, становится суше;
  • характерные приливы: ощущение жара в верхней части тела, сопровождающееся повышенным потоотделением;
  • беспричинная слабость, упадок сил;
  • из-за нарушения гормонального баланса нередко появляется лишний вес.

Менопауза ощутимо снижает качество жизни даже морально готовой женщины за те 3-5 лет, пока происходит перестройка организма. Проявления раннего климакса носят более агрессивный и резкий характер.

Возраст, когда наступает менопауза, отчасти запрограммирован в наших генах. Предрасположенность к раннему или позднему климаксу нередко передается от матери к дочери. Его приближение способны ускорить различные негативные факторы: курение, чрезмерные стрессы или пищевые расстройства. Но также можно отсрочить наступление менопаузы и сгладить ее проявления. Такие меры помогут поддержать гормональный баланс. Для этой цели используются как проверенные средства, так и сравнительно новые достижения медицины.

Как отсрочить наступление климакса с помощью фитотерапии

Раньше лечение травами было единственным доступным средством от болезней. Наши предки исследовали природу и находили естественные лекарства для каждой системы органов. Особое внимание уделялось женскому самочувствию. Современная наука доказала, что эффект использовавшихся растений объясняется присутствием в них фитоэстрогенов – веществ, сходных по своему действию с женскими половыми гормонами.

Сборы для приготовления этих настоев и сейчас можно приобрести в аптеках. Ниже расскажем о самых популярных и действенных из них.

Шалфей

Всем известен противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект шалфея, который часто применяют при простудах. Однако это растение содержит и большое количество фитоэстрогенов. Использование его листьев восстанавливает гормональный баланс в организме, уменьшая силу приливов вместе с чрезмерной потливостью и ликвидируя раздражительность, перепады настроения.

Шалфей можно употреблять в разных формах. Существуют спиртовые настойки, но большей популярностью пользуются чаи. Для его приготовления нужно взять 1 ч. л. сухого растения на каждые 100 мл кипятка, настоять в течение трех минут. На протяжении дня разрешается принимать до четырех чашек напитка.

Настой делают более концентрированным: одна столовая ложка на 240 мл кипятка, настаивать не менее получаса. В зависимости от тяжести проявлений менопаузы полученное средство употребляют 1-8 раз в сутки по столовой ложке.

Красный клевер

Помимо большого количества фитоэстрогенов, это растение является кладезем полезных микроэлементов. В нем содержатся селен, магний, хром и фосфор. Поэтому отвар из цветков красного клевера не только поддерживает гормональный баланс, но и оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и состояние кожи.

Для приготовления отвара нужно взять по две столовые ложки клевера на каждые 300 мл, довести до кипения и дать настояться в течение 20 минут.

Сбор лекарственных растений

Существует масса травяных смесей, используемых при климаксе. У некоторых из них есть своя специализация: одни уменьшают дискомфорт из-за сухой слизистой, другие обладают успокаивающим действием. В их составе обычно содержатся мелисса, хмель, боярышник, шиповник, семена укропа.

Как отсрочить наступление климакса гормональными препаратами

Менопауза обусловлена изменением гормонального фона, потому, чтобы этого избежать, нужно поддерживать баланс в исходном состоянии. Для этой цели разработали препараты, содержащие эстрогены, близкие к продуцируемым естественным путем. Они восполняют недостаток собственных гормонов, который является неизбежным в период климакса, и фактически продлевают молодость. На западе этот метод используется уже полвека и получил название заместительной гормональной терапии. Она эффективно ликвидирует практически все негативные проявления менопаузы.

Витаминотерапия

Прием витаминов не повысит активность яичников, но поможет избежать негативных проявлений климакса. Особое внимание нужно обратить на состояние костей. Снижение уровня эстрогенов отрицательно влияет на усвоение кальция в организме и провоцирует развитие остеопороза. Это состояние усугубляют долгие зимы с коротким световым днем и работа в помещении. Избежать осложнений помогает прием витамина D.

Во время менопаузы эстрогены не исчезают из организма полностью, часть продолжают выделять надпочечники. Пантотеновая кислота поддерживает их функционирование, а витамины В1, В2, В6 усиливают воздействие эстрадиола.

Витамин Е смягчает нарушения терморегуляции и оказывает благотворное влияние на психоэмоциональное состояние. Витамины В1, В3 (никотинамид), B6, В12, фолиевая кислота также нормализуют работу нервной системы.

Витамины A, C, E и цинк уменьшают сухость слизистой влагалища и поддерживают иммунитет.

Как отсрочить климакс с помощью ЗОЖ

Здоровый образ жизни не только продлевает года, но и отодвигает наступление старости. Аналогично это работает и в случае с менопаузой.

Первым делом следует пересмотреть рацион. Свойством поддержки женского гормонального фона обладает такой продукт, как соя. Ее эффект сопоставим с упомянутыми выше травяными сборами. Сопутствующие климаксу изменения также можно сдержать с помощью правильного питания. Кости становятся более хрупкими, поэтому в рационе должно присутствовать достаточное количество молочных продуктов и яиц. Вес нужно держать под контролем, отдав предпочтение овощам. Стоит ограничить употребление жирных и острых блюд.

Курение приближает менопаузу, поэтому лучше отказаться от вредной привычки задолго до ее наступления. Физическая активность и пребывание на свежем воздухе – первоочередные средства для защиты обмена веществ от гормональных потрясений.

Заключение

Климакс несет необратимые физиологические изменения. Можно снизить их негативные проявления, но в первую очередь важно психологически принять это состояние. Такой шаг поможет справиться с депрессиями, неврозами и другими неприятностями, причинами которых становятся гормональные нарушения.

Использованные источники: criticaldays.ru

Медицинские инновации: как отодвинуть наступление климакса

Концепция «квартет здоровья» и профилактика климакса у женщин

По мнению специалистов-эндокринологов, в 45 лет каждый образованный человек должен найти своего доктора, который подберет ему индивидуальную программу заместительной гормональной терапии

«Квартет здоровья» – это профилактическая стратегия, направленная на улучшение качества и увеличение продолжительности жизни. Концепция была разработана командой врачей различных специальностей (эндокринологов, кардиологов, урологов, неврологов) и ставит своей целью поддержание в организме человека на должном уровне четырех важнейших компонентов.

Перечислим компоненты «квартета здоровья»:

  1. половые гормоны
  2. витамин D
  3. омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)
  4. тиоктовая или альфа-липоевая кислота (АЛК).

На сегодняшний день накоплен огромный положительный опыт применения «квартета здоровья». Врачи отмечают уникальные терапевтические эффекты: ликвидацию инсулинорезистентности, ожирения, артериальной гипертензии, значительно уменьшаются неприятные проявления климакса

По утверждению лидера группы разработчиков Светланы Калинченко, профессора, доктора медицинских наук и заведующей кафедрой эндокринологии в Российском Университете Дружбы Народов, к настоящему времени накоплен огромный положительный опыт применения «квартета». В интервью журналу «Эффективная фармакотерапия» профессор Калинченко рассказывает:

«Мы наблюдаем уникальные терапевтические эффекты: ликвидацию инсулинорезистентности, ожирения, артериальной гипертензии, профилактику атеросклероза, анемии, болезни Альцгеймера, остеопороза, депрессии и т.д.

Говорю это с уверенностью, опираясь на опыт назначения компонентов квартета здоровья не только пациентам, но и близким. Моей бабушке, которая благодаря гормональной терапии успешно перенесла операцию по поводу колоректального рака четыре года назад, в этом году исполняется 90 лет! Все старшее поколение моей семьи здорово благодаря заместительной гормональной терапии: они достаточно деятельны, позитивны, и это тоже важный источник семейного счастья».

Здоровье женщины после 45 лет: советы специалиста

Препараты нового поколения ЗГТ, содержащие натуральные эстрогены, полученные путем химического синтеза, способны эффективно решить проблему эстрогенодефицита

Важнейшую роль в поддержании женского здоровья авторы концепции отводят гормональной терапии. Это, прежде всего, гормонозаместительная терапия при климаксе . Препараты в каждом конкретном случае должны назначаться индивидуально: очень важно в 45 лет найти своего доктора, который правильно подберет ЗГТ (заместительную гормональную терапию).

При климаксе женщины часто замечают недостаточное увлажнение кожи и слизистых, появляется «синдром сухого глаза», сухость во влагалище, начинают хрустеть суставы из-за недостатка внутрисуставной жидкости. Все это – симптомы дефицита женских половых гормонов эстрогенов, которые называют гормонами молодости, красоты и увлажнения. Препараты нового поколения ЗГТ, содержащие натуральные эстрогены, полученные путем химического синтеза, способны эффективно решить проблему эстрогенодефицита.

Витамины для женщин: гормон D

Известно, что у значительного процента российских женщин диагностируется дефицит витамина D. К сожалению, в нашей стране не так много солнечных дней, а витамин D вырабатывается в организме только при попадании на кожу ультрафиолетовых лучей

На вопрос « что принимать при климаксе, чтобы не стареть » авторы концепции «квартет здоровья» уверенно отвечают: витамин D. Кстати, современная медицина причисляет его к гормонам и значительно расширяет спектр его влияния на организм. Например, если раньше основной функцией витамина называли поддержание костного здоровья (фосфорно-кальциевого обмена), то на сегодняшний день доказана активная роль витамина D во всех физиологических процессах ( этот факт роднит его со всеми остальными гормонами ). В частности, при дефиците витамина-гормона D не будет достаточного синтеза эстрогенов.

Известно, что витамин D является жирорастворимым витамином, который естественным образом присутствует в ограниченном (!) количестве продуктов питания, а в организме вырабатывается только при попадании ультрафиолетовых солнечных лучей на кожу. В России в силу ее географического расположения не так уж много солнечных дней. А что касается питания, то у большинства из нас оно не такое уж и сбалансированное. Вот почему ежедневный комплекс витаминов для женщин должен непременно включать витамин-гормон D.

Одной из причин старения врачи называют окислительный стресс – состояние, когда организм повреждается свободными радикалами. С возрастом антиоксидантная защита ослабевает и в период климакса женщина становится для них слишком легкой мишенью

Эффективные средства при климаксе: омега-3

Третий компонент «квартета здоровья» – это омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Их рекомендуется принимать постоянно. Авторы концепции утверждают, что терапия препаратами, содержащими полиненасыщенные жирные кислоты необходима абсолютно всем, ведь в нашем рационе крайне мало продуктов, богатых ПНЖК. Науке известны факты, когда у некоторых народностей, в рационе которых присутствовали в достаточном количестве омега-3, отмечалось отсутствие болезней сердечно-сосудистой системы, ожирения, диабета и т.д.

Полиненасыщенные жирные кислоты, относящиеся к группе омега-3, не синтезируются организмом и поступают к нам только извне. Традиционно чемпионами среди продуктов, содержащих ПНЖК, считается морская рыба. Однако рыба, которую мы видим сегодня на прилавках магазинов, к сожалению, не содержит в достаточном количестве полезных веществ. Поэтому биологически активные добавки с омега-3 при менопаузе – отличный вариант.

Как отсрочить менопаузу? Принимайте антиоксиданты

Одной из причин старения врачи называют окислительный стресс – это состояние, когда организм повреждается свободными радикалами. С возрастом антиоксидантная защита начинает ослабевать и в период когда наступает климакс мы становимся легкой мишенью для свободных радикалов.

Самый известный антиоксидантный комплекс – это витамины А, Е, С плюс соединения селена. Однако авторы «квартета здоровья» предлагают кроме этого обратить внимание на тиоктовую или альфа-липоевую кислоту (АЛК). Это натуральный антиоксидант, который присутствует в нашем организме (за ее синтез отвечает определенный тип кишечных бактерий). Особая важность АЛК в том, что она является катализатором для выработки остальных антиоксидантов, а ее недостаток влечет за собой их постоянную нехватку. Женский климакс – это тот период, когда мы начинаем испытывать дефицит альфа-липоевой кислоты, а значит тело быстрее «закисляется».

Использованные источники: xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

Отсрочить климакс реально: главные секреты продления молодости

Жизнь без менструации только на первый взгляд кажется обычной. На самом деле в организме происходят существенные изменения, а недостаточное количество гормонов может приводить к болезням и проблемам со здоровьем. Менопауза, как необратимый процесс в теле женщины, наступает у всех по-разному, но в большей степени играет роль наследственность.

Современная наука вкупе с фармакологией знают, как отдалить наступление климактерического периода. Сегодняшний рынок предлагает множество препаратов, как гормональных, так и растительных, которые позволят остановить климакс и отдалить менопаузу порой на 10-15 лет. Давайте рассмотрим, что нужно делать, чтобы отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса без вреда для здоровья.

Климакс как естественный процесс в организме женщины

Научные исследования последних лет подтверждают тот факт, что вполне возможно избежать раннего процесса увядания, который неизменно начинается с приходом менопаузы. Чтобы добиться весомых результатов и отсрочить наступление климакса, нужно соблюдать несколько условий. Особое внимание своему организму должны уделять женщины, у которых отмечен наследственный фактор раннего климакса.

По статистике естественный процесс старения, сопряженный с гормональными изменениями, в организме женщины начинается в 45-50 лет. Это касается тех случаев, когда она вела здоровый образ жизни. У многих представительниц слабого пола менопауза наступает раньше в связи с наследственным фактором или под воздействием вредных привычек, негативного влияния окружающей среды, стрессов, ожирения.

Чтобы стало понятнее, какие механизмы влияют на продолжительность женской молодости, и как менопаузу можно остановить, нужно рассмотреть менопаузальный процесс в деталях.

Климакс делится на три главных стадии, каждая из которых вызывает определенные симптомы и состояния:

  • Пременопауза. Когда начинается этот процесс, установить сложно. Условно его определяют как начало гормональных изменений в организме женщины. Заканчивается стадия пременопаузы вместе с последней менструацией.
  • Менопауза. Чаще ассоциируется непосредственно с климаксом, когда производство яйцеклеток прекращается, а женщина чувствует сильные гормональные изменения. В реальности менопауза наступает через год после последней менструации.
  • Постменопауза – это процесс завершения гормональной перестройки, который длится около 3-5 лет после менопаузы. Выработка половых гормонов эстрогенов полностью прекращается, но в этот период женщина может продолжать чувствовать проявления климакса, испытывая всё те же симптомы, хотя и значительно реже.

Поскольку гормональные изменения, предшествующие менопаузе, начинаются ещё до того, как будет зафиксирована последняя менструация, специалисты советуют уже с 35 лет начинать заниматься профилактикой омоложения. Необходимо вести здоровый образ жизни: правильно питаться, избегать сильных психоэмоциональных потрясений, заниматься спортом, больше двигаться, обязательно посещать своего врача гинеколога.

Как можно оттянуть наступление климакса – все способы

При большом желании отсрочить менопаузу можно применить различные по эффективности способы, каждый из которых будет воздействовать на организм по-разному. Безусловно, чтобы задержать наступающий климакс, лучше работает гормональная терапия. К воздействию препаратов, содержащих синтезированный гормон прогестерон, врачи советуют прибегать не только тогда, когда процесс менопаузы запущен, но и в качестве профилактики после 35 лет.

Климактерический период начинается в разные сроки. Поэтому нужно понимать, что назначать такие препараты должен врач на основании гинекологического анамнеза, анализа генетической предрасположенности и результатов обследования.

Исследования подтвердили, что женщины, не имеющие детей или рожавшие всего один раз, но при этом не кормившие грудью, имеют более ранние проявления климакса. В противовес им многодетные мамы дольше не стареют и их яичники работают более продолжительно. Это связано с тем, что в период вынашивания и в процессе лактации яичники не функционируют, соответственно, их резерв сохраняется дольше.

Находясь в группе риска раннего климакса, женщины должны четко следить за менструальным циклом и сдавать анализы на гормоны, а при их недостаточной выработке принимать активные меры.

Современная медицина помогает оттянуть наступление климакса с помощью следующих видов терапии:

  • естественная профилактика и витаминно-минеральная терапия;
  • при помощи фитотерапии (настои трав);
  • прием фитоэстрагенов, БАДов;
  • гормонозамещающая терапия.

Каждый способ по своему результативен, и целесообразнее использовать все виды терапии по мере их усиления, чтобы реально предотвратить климакс и сдержать менопаузу на 5-10 лет. Идеальной профилактикой будет совмещение всех способов, которые лучше всего подходят для каждого возраста. Для этого необходимо:

  • вести здоровый образ жизни с 30 лет и даже раньше;
  • проводить курсы профилактики настоями специальных целебных трав для продления молодости с 35-40 лет;
  • принимать фитогормоны и БАДы с 40-45 лет;
  • прибегать к гормонозамещающей терапии после 45 лет.

Все сроки могут варьироваться в зависимости от рекомендаций лечащего врача. Перед приемом любого типа гормонов необходимо обратиться к гинекологу.

Здоровый образ жизни

В понятие «здоровый образ жизни» с точки зрения гинекологии заложен комплекс мер, направленных на поддержание общего здоровья и укрепления физической формы.

Для женщин после 35 лет важно изменить свой образ жизни в сторону сохранения здоровья, соблюдая следующие правила:

  1. Избегать стрессов и психоэмоциональных потрясений (кортизол – гормон стресса, нарушает выработку эстрогена – главного женского гормона). При стрессах и переживаниях нужно принимать седативные препараты.
  2. Высыпаться. Ночной сон должен длиться 6-8 часов. При бессоннице врач может назначить снотворное.
  3. Правильно питаться. Увеличить дозу рыбы и морепродуктов, а также зелени, орехов, ценных растительных масел, повысить потребление клетчатки. Избегать большого количества углеводов, насыщенных жиров, сахаров.
  4. Регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки усиливают метаболизм, от чего напрямую зависит выработка гормонов. Полезны пробежки, йога. Эффективно действует на женский организм тибетская гормональная гимнастика.

Помимо этих рекомендаций важно отметить и тот факт, что вредные привычки (алкоголь, табакокурение) негативно сказываются не только на красоте женщины, но и на продуцировании гормонов, что неизбежно приближает климакс на несколько лет.

Лекарственные травы для продления женской молодости

Отодвинуть наступление климакса и снизить симптоматику менопаузы можно с помощью народной медицины. Полезными свойствами трав пользовались с древних времен, а сейчас мудрость веков подтверждена научно. Фитогормоны – это природные гормоны растений. Доказано, что они положительно воздействуют на женский организм и помогают остановить климакс. Лучшие травы для лечения фитоэстрогенами следующие:

  • трава медуница;
  • шалфей;
  • красный клевер;
  • хвощ полевой;
  • корень аира;
  • корень солодки;
  • ягоды и корни можжевельника;
  • красная щетка.

Несмотря на то, что растительные средства оказывают относительно слабый эффект в сравнении с гормональными препаратами, на ранних стадиях пременопаузы и в качестве профилактического средства они подходят отлично. Их использование позволяет в комплексе мер замедлить наступление климакса.

Негормональная терапия и БАДы

Помимо растительных трав, фармакология использует свойства фитоэстрогенов в готовых гомеопатических препаратах. Использование таких средств позволяет длительное время принимать фитогормоны в необходимой дозировке без потребности регулярно заваривать травяные настои.

В качестве естественной гормональной терапии фитоэстрогены организм воспринимает спокойнее, и они практически не имеют противопоказаний в отличие от синтетических гормональных средств. Однако эти средства оказывают выраженный эффект и позволяют отсрочить менопаузу только при длительном приеме.

Среди всего многообразия препаратов, содержащих растительные гормоны, отсрочить наступление климакса под силу следующим средствам:

Несмотря на кажущуюся безобидность гомеопатических препаратов, применять их без назначения врача гинеколога не рекомендуется.

Как отсрочить климакс с помощью гормональной терапии

Главная цель заместительной терапии – искусственно встроить в цепь процессов, происходящих в организме, недостающий гормон. При климаксе чаще всего недостает эстрогена. Однако чтобы снизить риск негативных побочных эффектов, этот гормон часто комбинируют с прогестагеном.

К синтетически синтезируемым гормональным препаратам относятся следующие: Мэлсмон (для инъекций), Дивина, Гормоплекс, Триаклим, Климонорм, Анжелик, Климен, Овестин, Фемостон – это средства, содержащие эстроген или комбинированные с прогестагеном.

Синтетические гормональные препараты нужно принимать только с разрешения лечащего врача. Избыток гормонов в организме может привести к негативным последствиям. Это становится причиной развития мастопатии, которую нужно будет лечить уже другими средствами, а что хуже всего – бесконтрольный прием гормонов может спровоцировать рост онкоклеток. Поэтому самолечение здесь исключено. Гормональные препараты показывают лучшие результаты в борьбе с климаксом, но принимать их нужно корректно.

Использованные источники: topginekolog.ru

Ранний климакс

Мне 42 года, у меня двое детей. Недавно почувствовала недомогание, перепады давления, головокружение, плохое самочувствие. Уже 4 месяца нет менструации, врачи говорят, что у меня климакс. Может кто нибудь знает как восстановить цикл? Это важно!

Прикрепленные изображения:

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Алёна Селезнёва

Психолог, Он-лайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Сахарчук Светлана Александровна

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Нещадим Дмитрий Владимирович

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Бархатова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ирина Викторовна Баранова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Бугрова

Психолог, Экзистенциальный подход. Специалист с сайта b17.ru

Это не климакс,а его звоночки. Знаю,что моя подруга примерно в таком же состоянии завела другого мужчину(с мужем всегда были проблемы) и занимаются с ним сексом почти ежедневно. Считает,что этим климакс сильно отодвигает.
Вам скорее всего посоветуют сходить прежде всего к врачу. Или обсмеют,тут публика всякая ходит. Но если не боитесь,скажите,а почему это важно ? Тогда и ответы могут быть совсем другие.

В 42 года это не ранний климакс,а нормальный,бывает и раньше.

а к чему это фото? че-т как-то не сочетается с темой

Существуют всякие гормрнальные препараты, которые это регулируют, сходите к врачу.

Мне 39,тоже такой диагноз.Сделала перерыв в ОК,решила сдать на гормоны,просто проверить,а месячные не начинались,по всем анализам климакс. я прифигела.Ну врач(гинеколог-эндокринолог) все популярно мне объяснила,подробно рассказала как жить дальше))),выписала препарат для поддержания гормонов на том уровне как и в нормальном состоянии. Но самая опасность таится в том,что при климаксе начинаеться усиливаться вымывание кальция из костей,процес необратимый,надо обязательно сделать диагностику на каком уровне кальций и следить за этим.Так что вперед-к врачу.

Да и кстати никаких признаков вообще не было(наверное потому что ОК пила) и секс и желание,выгляжу моложе(ТТТ),короче ничего не предвещало.

Похожие темы

Гость 5, после отмены ОК месячные могут и по полгода не начинаться. Особенно трудно восстанавливается цикл, чем старше дама и чем дольше она пила ОК. И Вы продолжаете пить гормоны (препарат, который поддерживает нормальный уровень гормонов)?

В 42 года это не ранний климакс,а нормальный,бывает и раньше.

а зачем вы в 42 всё ещё ОК принимаете? боитесь забеременеть?))
а зачем тогда бросили?

Гость 5, после отмены ОК месячные могут и по полгода не начинаться. Особенно трудно восстанавливается цикл, чем старше дама и чем дольше она пила ОК. И Вы продолжаете пить гормоны (препарат, который поддерживает нормальный уровень гормонов)?

Это еще не самый ранний.
У моей мамы в 39 уже начался.
Сдавайте кровь донорскую, и жизнь кому нибудь спасете, и меньше будет приливов.
Переходите на другой рацион питания.
Побольше овощей, фруктов, морепродуктов, и кисломолочных продуктов, старайтесь мясо вообще не есть, только рыбу и птицу.
Гомеопатию попейте курсом.
И расторопшу(шрот)

Я не пила никаких противозачаточных((( не ОК ни что либо другое. Я сама понемаю что РАНО! может можно ка то восстановить цикл?

12 автор — дюфастон вам в помощь, с помощью него можно долго держать стабильный курс.только если не было долгого перерыва. но схему приёма обязательно согласуйте с врачом.
а картинка ваша причём?

это все индивидуально. у меня был сбой, выписали прогестерон уколы. делала 10 дней..все возобновилось. но повторюсь- это индивидуально..мне 46

Автор, это серьезная проблема. срочно к врачу. Расскажите нам потом, помогло лечение или нет?

Спасибо большое за ответы! Я очень благодарна, обязательно схожу к врачу и после расскажу.

Мне такой диагноз поставили в 36 лет. Месячных не было почти 3 года. Просто прекратились, и все. Никогда не принимала ОК. Самочувствие не страдало — никаких приливов, перепадов настроения и т.п. Только по ночам иногда бывало очень жарко: откину одеяло, минут через 5 замерзну — и все проходит. Со стороны гинекологии — никогда ничем не болела, никаких миом, эрозий, даже про молочницу знаю только понаслышке, и вдруг такое. Сначала, конечно, расстроилась, потом смирилась. И вдруг спустя 3! года месячные возобновились, с тем же циклом, день в день! С перепугу к врачу помчалась, думала, какое-то кровотечение открылось, а оказалось все гораздо проще. Что со мной было — не знаю! Образ жизни не меняла, ничем не лечилась.

Это не климакс,а его звоночки. Знаю,что моя подруга примерно в таком же состоянии завела другого мужчину(с мужем всегда были проблемы) и занимаются с ним сексом почти ежедневно. Считает,что этим климакс сильно отодвигает. Вам скорее всего посоветуют сходить прежде всего к врачу. Или обсмеют,тут публика всякая ходит. Но если не боитесь,скажите,а почему это важно ? Тогда и ответы могут быть совсем другие.

Препарат из сои возобновил мои месячные в 50лет после двухлетнего их отсутствия,пробовала пить его чтоб облегчить приливы.

а можно поконкретней про препарат из сои?

Препарат из сои возобновил мои месячные в 50лет после двухлетнего их отсутствия,пробовала пить его чтоб облегчить приливы.

подскажите что за препарат из сои,будьте любезны,у меня уже 2 года с годичным перерывом нет,хочется восстановить

Я знаю, что начало климакса заложено в женщине генетически. Механизм женского старения связан со схемой гипотоламус-гипофиз-яичники. В эти взаимоотношения очень трудно вмешиваться. Обычно продлевают женщине молодость назначая ОК, но только при наступлении явных симптомов менопаузы. На них обычно протягивают еще 1-2 года, а потом все.

Препарат из сои возобновил мои месячные в 50лет после двухлетнего их отсутствия,пробовала пить его чтоб облегчить приливы.

Мне 42 года, у меня двое детей. Недавно почувствовала недомогание, перепады давления, головокружение, плохое самочувствие. Уже 4 месяца нет менструации, врачи говорят, что у меня климакс. Может кто нибудь знает как восстановить цикл? Это важно!

В 42 года это не ранний климакс,а нормальный,бывает и раньше.

В 42 года это не ранний климакс,а нормальный,бывает и раньше.

В 42 года это не ранний климакс,а нормальный,бывает и раньше.

Мне 27 и у меня тоже ранний климакс. Перепробовала всё, — месячных так и нет. Сейчас пью масло вечерней примулы, колю эрбисол. Самочувствие значительно улучшилось. У кого есть какие -либо рецепты — пишите. Бум лечиться вместе!

подскажите что за препарат из сои,будьте любезны,у меня уже 2 года с годичным перерывом нет,хочется восстановить

Я тоже принимала сою и пошли месячные после 2 летнего перерыва, сейчас опять сбои начались, надо снова попить, я не знаю его названия, я покупала во франции у них там соевая индустрия оч. развита , а у нас тут с этим глухо, экстровэл я нашла, тоже содержит сою .

а к чему это фото? че-т как-то не сочетается с темой

Мне 39,тоже такой диагноз.Сделала перерыв в ОК,решила сдать на гормоны,просто проверить,а месячные не начинались,по всем анализам климакс. я прифигела.Ну врач(гинеколог-эндокринолог) все популярно мне объяснила,подробно рассказала как жить дальше))),выписала препарат для поддержания гормонов на том уровне как и в нормальном состоянии. Но самая опасность таится в том,что при климаксе начинаеться усиливаться вымывание кальция из костей,процес необратимый,надо обязательно сделать диагностику на каком уровне кальций и следить за этим.Так что вперед-к врачу.

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Использованные источники: www.woman.ru

Реально ли отодвинуть наступление климакса?

Климакс – это осенняя пора в жизни женщины. Она начинает быстрее стареть, ее мучают неприятные климактерические симптомы, а из-за ослабленного иммунитета обостряются, имеющиеся заболевания, и появляются новые.

Поэтому, многие дамы задаются вопросом, как отодвинуть наступление климакса. На сегодняшнее время существует огромное количество препаратов, которые корректируют климактерий. В этой публикации мы подробно рассмотрим вопрос, как оттянуть наступление климакса и нужно ли это делать.

Когда наступает женская осень

Следует заметить, что климакс довольно длительный период, который растягивается не на один год.

Он включает такие этапы:

  1. Пременопауза – начинают проявляться симптомы климакса.
    Это обусловлено снижением гормональной функции яичников. Они начинают постепенно вырабатывать меньшее количество женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Дефицит этих гормонов провоцирует проявления климакса. Первыми симптомами климактерия являются изменения менструального цикла. Месячные приходят с задержкой и длятся меньшее количество дней. Женщина становится раздражительной, плаксивой, излишне обидчивой, ее мучают головные боли, скачки артериального давления, начинаются нарушения сна, появляются приливы жара и сильное потоотделение.
  2. Менопауза – это последние месячные после, которых год не было самостоятельной менструации.
    Поэтому, определить наступление менопаузы можно только ретроспективно. В этот период уровень половых гормонов снижается до минимального значения.
  3. Постменопауза – завершающий этап климактерического периода, на котором организм окончательно перестраивает свою работу с учетом отсутствия половых гормонов и начинает функционировать по-новому.
    На этом этапе даму уже не беспокоят симптомы климакса, которые были ранее. Она сталкивается с такими проявлениями, как сухость кожи и слизистой влагалища, выпадение волос, недержание мочи и другие.

У всех женщин климактерический период происходит очень индивидуально. Этапы пременопаузы и постменопаузы могут длиться разное количество времени и сопровождаться разной интенсивностью проявления симптомов.

Причины наступления раннего климакса

ВАЖНО ЗНАТЬ Средство при КЛИМАКСЕ, которое рекомендуют врачи Читать далее >>>

Ранний и поздний климакс – это отклонение от нормы. Специалисты, изучая вопрос, как отсрочить менопаузу выделили ряд факторов, которые провоцируют наступление таких отклонений.

Ранний климакс может наступать по таким причинам:

  • генетическая особенность организма;
  • сильные стрессовые ситуации и депрессии;
  • вредные привычки (употребление алкоголя, наркотиков и тютюнопаление);
  • сложные роды;
  • длительное отсутствие половой жизни;
  • расстройства центральной нервной системы;
  • заболевания щитовидной железы;
  • хирургическое удаление матки и яичников;
  • перенесенная химиотерапия;
  • инфекционные заболевания;
  • ожирение;
  • соблюдение строгих диет и голодание;
  • нерациональное питание.

Как видите, на наступление раннего климакса влияет очень много факторов. Поэтому, дама, которая хочет предотвратить наступление климакса, должна их все учитывать.

Хорош ли поздний климакс?

Менопауза должна наступить примерно в 50 лет. Так заложено природой. Если климакс наступает после 55 лет, то это отклонение от нормы. Женщине необходимо обязательно обратиться к гинекологу и пройти полное медицинское обследование. Ведь, очень часто причиной поздней менопаузы является злокачественное новообразование.

Чем раньше дама диагностирует болезнь, тем быстрее сможет начать лечение и победить недуг. Иногда, позднее наступление климакса, запрограммированно у женщины на генетическом уровне. Как правило, такая особенность передается по наследственности. Если так было у мамы и бабушки, то, скорее всего, будет у их наследницы.

Способы и методы для отодвигания менопаузы

Как отсрочить наступление климакса? Несомненно, климакс – это естественный физиологический период в жизни каждой представительницы прекрасного пола, но его наступление зависит от многих факторов.

Даже самый «страшный» климакс можно победить дома! Просто не забывайте два-три раза в день.

Современная медицина позволяет отодвинуть климакс такими методами:

  • естественная терапия;
  • негормональная терапия;
  • гормональная заместительная терапия;
  • применение фитосредств.

Рассмотрим подробно каждый метод.

Естественная терапия

Под естественной терапией специалисты подразумевают активный здоровый образ жизни женщины. Как отсрочить климакс, наступающий раньше положенного срока? Для того чтобы отстрочить наступление своей женской осени дамам, начиная с 38 летнего возраста, нужно более тщательно относится к своему здоровью.

Для этого необходимо:

  1. Каждый год проходить осмотры у гинеколога, маммолога, эндокринолога и терапевта.
    Сдавать анализы крови, а также проходить УЗИ щитовидной железы, органов малого таза и других внутренних органов. Не запускать имеющиеся болезни. Нужно проводить профилактическую терапию хронических заболеваний. Особого внимания требует мочеполовая система.
  2. Необходимо стараться избегать стрессов и депрессивного состояния.
    В организме во время сильных психоэмоциональных потрясений синтезируется гормон кортизол, который нарушает баланс главного женского полового гормона эстрогена. А гормональный дисбаланс может спровоцировать наступление раннего климакса. Поэтому, специалисты советуют дамам заниматься йогой, которая меняет мировоззрение и позволяет сохранять душевное спокойствие во многих жизненных ситуациях. Если стресса или общения с неприятными людьми не удалось избежать, то необходимо принять успокоительное средство или попить травы (валерьяну, мяту).

Важно придерживаться правильного распорядка дня.
Сон должен длиться не менее 6-8 часов. Когда женщина регулярно недосыпает, то она чувствует хроническую усталость. В таком состоянии нарушаются процессы метаболизма и общий гормональный фон, а это может спровоцировать преждевременное наступление климактерия. Если возникла бессонница, то не нужно спешить принимать снотворное. Следует погулять полчаса перед сном на свежем воздухе и выпить стакан теплого молока с медом или чашку зеленого чая с мятой.

  • Очень важно правильно питаться.
    В рационе женщины, которой исполнилось 40 лет, должна преобладать пища растительного происхождения. Даме следует полюбить сырые овощи, зелень, фрукты и ягоды, а также блюда из них. Ведь, это источник таких важных для здоровья витаминов и микроэлементов, а также клетчатки, которая мягко стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта. В меню должны присутствовать разнообразные бобовые, цельнозерновые крупы, орехи и макароны из твердых сортов пшеницы. Необходимо использовать оливковое и подсолнечное масло хорошего качества. Важно ежедневно употреблять молочнокислые и молочные продукты. Количество сливочного масла в рационе нужно уменьшить, но не отказываться от него совсем. Жирные сорта мяса следует заменить постными (курицу, индейку, кролика). Необходимо увеличить употребление рыбы и морепродуктов. Нужно уменьшить количество употребляемой соли и сахара. Можно иногда в небольших количествах употреблять черный шоколад, мед, натуральный мармелад или варенье. Сало, маргарин, кондитерские изделия следует исключить из своего рациона.
  • Регулярные занятия спортом помогают отстрочить климакс.
    Кроме того, они облегчают протекание симптомов климакса. Умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет и нервную систему, ускоряют процессы метаболизма, нормализуют обменные процессы, а также восстанавливают гормональный фон. Очень важно больше гулять на свежем воздухе. Поэтому, полезно приучить себя к утренним пробежкам или прогулкам.
  • Следует отказаться от вредных привычек – бросить курить, свести употребление алкоголя к минимуму.
  • Выполняя все рекомендации, возможно, не только оттянуть момент наступления менопаузы, а также провести профилактику развития болезней, характерных для климактерического периода: заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета.

    Негормональная терапия

    Негормональные препараты содержат в своем составе фитоэстрогены – вещества, которые очень похожи на женский половой гормон эстроген. Их использование более естественно для организма, нежели применение синтетических гормонов. Они не имеют большого списка побочных действий, но, несмотря на это, их категорически нельзя принимать самостоятельно.

    Назначить такие препараты может только лечащий врач после проведения полного медицинского исследования, включая УЗИ органов малого таза и анализов крови на гормоны. Особенность такого лечения, что препараты принимаются долго. У них накопительный способ действия.

    Можно выделить такие очень эффективные препараты:

    1. Эстровэл – содержит фитоэстрогены цимитифуги, экстракта соевых бобов и крапивных листьев, а также витаминный комплекс.
      Его назначают при проявлениях раннего климакса. Принимают 1 или 2 таблетки в сутки после еды на протяжении месяца.
    2. Феминал – имеет в своем составе фитоэстроген красного клевера.
      Его назначают, в том числе, при раннем климаксе. Принимается по назначению лечащего врача от 2 до 6 месяцев.
    3. Фемивелл – содержит кроме фитоэстрогенов сои и красного клевера, витаминный комплекс.
      Принимается по одной таблетке в сутки длительными курсами.

    Дозу и продолжительность лечения назначает только лечащий врач. Категорически нельзя заниматься самолечением и принимать лекарство по совету подруги. Ведь, каждый организм уникальный и то, что подходит одной даме не всегда помогает другой.

    Гормональная заместительная терапия

    Гормональные препараты назначаются только лечащим врачом после полного медицинского обследования, если есть показания к их применению. Принимать самостоятельно лекарство категорически нельзя. Они могут спровоцировать рост злокачественных опухолей.

    Для отсрочки климакса доктор может назначить использование таких средств:

    1. Монопрепаратов, которые содержат только главный женский половой гормон эстроген.
      Препараты, эффективно отодвигающие менопаузу: Овестин (в любой форме – таблетки, крем или свечи), Эстрофем (таблетки), Дивигель (гель).
    2. Комбинированные средства – имеют в своем составе эстрогены и прогестерон.
      Помогут отложить климакс такие лекарства: Анжелик, Дивина, Климонорм, Климен, Клайра, Норколут, Фемостон.

    Применение фитосредств

    Некоторые лекарственные растения позволяют отложить наступление менопаузы. Они эффективно стимулируют иммунитет дамы и препятствуют процессам старения.

    Можно выделить такие эффективные средства:

    1. Монастырский чай, который включает в себя такие лекарственные растения: плоды боярышника и шиповника, зверобой, чабрец, душицу, шалфей и пустырник.
      Прием такого сбора позволяет улучшить работу внутренних органов и систем, а также нормализовать обменные процессы.
    2. Отвары медуницы стимулируют выработку женских половых гормонов.
      1 ст. ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают 20-30 минут. Полученный настой пьют за полчаса до еды.
    3. Комплексный отвар из шалфея, хвоща полевого и корневища аира заваривают и принимают так же, как медуницу.

    Травы помогают откладывать наступление климакса и не имеют побочных действий. Тем не менее, их следует принимать после консультации с лечащим врачом. Он скорректирует лечение – количество приемов в сутки, дозу средства и продолжительность курса.

    Подводя короткий итог, хочется еще раз подчеркнуть, что на вопрос можно ли отсрочить климакс современная медицина дает утвердительный ответ. Разработано большое количество гормональных и негормональных препаратов решающих эту проблему. Можно использовать проверенные временем фитосредства.

    Только важно учитывать психологический момент – климакс не конец полноценной жизни женщины. С его приходом угасает только репродуктивная функция.

    Если дама начнет придерживаться поданных нами рекомендаций проведения естественной терапии, то она будет замечательно выглядеть и хорошо себя чувствовать во время климакса. Не следует избегать менопаузы пришедшей в 50 лет – все должно быть вовремя. Желаем вам крепкого здоровья!

    А что вы знаете о методах, позволяющих отсрочить менопаузу?

    Лучшее негормональное средство от климакса Чай при климаксе Этот препарат избавит от приливов, частой смены настроения и повысит уровень эстрогенов, благодаря 30 травам! Скажи климаксу — СТОП!

    Использованные источники: stopclimax.ru

    Статьи по теме