У мамы климакс она нервная

Содержание страницы

Как пережить климакс и сохранить нервы и память?

Переменчивость настроения и проблемы с памятью как симптомы климакса

По мнению профессора, доктора медицинских наук Светланы Юреневой, наиболее драматичная перестройка женского организма происходит за два года до менопаузы и в первые два года постменопаузы. В это время резко повышается концентрация фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и одновременно снижается уровень прогестерона и эстрогенов, образуя своеобразные «ножницы» 1 .
Когда наступает климакс эти гормональные изменения оказывают серьезное влияние на психоэмоциональное состояние. Подчас мы сами себя не узнаем: появляется раздражительность, «портится» характер, необъяснимые перемены в настроении сводят с ума коллег и домочадцев. Эмоции не поддаются контролю: с утра день кажется прекрасным, а уже к обеду накатывает необъяснимая тоска. И что еще больше пугает – это ощущение, что мы с возрастом как будто бы глупеем: можем забыть о важном поручении начальства или во время выступления на совещании запутаться в словах из-за необъяснимого «провала» в памяти.

Когда наступает климакс, гормональные изменения оказывают серьезное влияние на психоэмоциональное состояние. Подчас мы сами себя не узнаем: появляется раздражительность, «портится» характер, необъяснимые перемены в настроении сводят с ума коллег и домочадцев

Химия мозга и гормоны при менопаузе

Все дело в том, что рецепторы женских половых гормонов эстрогена и прогестерона находятся в различных областях головного мозга и способны влиять на нейротрансмиттеры (химические вещества, передающие информацию от одного нейрона другому).

Нейротрансмиттеры контролируют следующие процессы:

  • настроение и мыслительная деятельность;
  • концентрация и запоминание;
  • насыщение и голод;
  • сон.

Эстроген и прогестерон воздействуют на два из наиболее известных нейротрансмиттеров, «отвечающих» за нервно-психическое состояние – на серотонин и норадреналин (которые «по совместительству» являются еще и гормонами).

Норадреналин еще называют «гормоном стресса». Он активирует симпатическую нервную систему и формирует ответную реакцию человека в критических ситуациях («бей или беги»). Именно норадреналин делает нас энергичными и побуждает к действию, «заведует» нашей собранностью и помогает нам фокусировать внимание, он снижает чувство страха и мобилизует в опасные моменты, он регулирует настроение и дает бодрость. Зато недостаток норадреналина грозит нам скукой и апатией.

Наиболее драматичная перестройка женского организма происходит за два года до менопаузы и в первые два года постменопаузы. В это время резко повышается концентрация фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и одновременно снижается уровень прогестерона и эстрогенов, образуя своеобразные «ножницы»

Серотонин также влияет на настроение и эмоциональную гармонию. Например, последствия его недостатка – это нарушение баланса между позитивными и негативными эмоциями (именно этот дисбаланс психологи считают основной причиной депрессий). Обычно его называют «гормоном счастья», однако это не совсем верное определение. Он не приносит положительных эмоций, зато снижает нашу восприимчивость к отрицательным. Серотонин – «гормон поддержки»: без него не могут в полной мере работать норадреналин и дофамин. Кстати, о дофамине. Двигательная активность, радость от освоения новых знаний, удовольствие от проделанной работы – это его «заслуга».

Как видите, все в организме взаимосвязано: слаженная деятельность нейротрансмиттеров удерживает сбалансированном состоянии все функции нашей нервной системы. Однако из-за снижения уровня женских половых гормонов в период климакса естественное равновесие нарушается и это приводит к психологическим и когнитивным расстройствам.

Вазомоторные симптомы климакса у женщин после 45 — 50 лет – предвестники депрессии

Приливы и ночная потливость – самые «известные» симптомы менопаузы у женщин . Эти вазовегетативные проявления климактерического синдрома связаны с нарушением сосудистого тонуса. Международные исследования показали, что частота приливов при климаксе может служить своеобразным маркером для диагностики депрессий. Об этом говорила в своем выступлении на Всероссийской конференции по гинекологической эндокринологии и менопаузе профессор Иллинойского университета и президент Национального общества по менопаузе (США) Pauline Maki 2 .

Основываясь на результатах Исследования старения яичников Penn Ovarian Aging Study, профессор утверждала, что такие проявления климакса как вазомоторные симптомы увеличивают риск возникновения депрессии в два раза. Экспертная группа исследователей выявила зависимость вазомоторных проблем в период менопаузы с тревожными расстройствами у женщин . Другими словами, частые приливы должны стать для пациентки и ее врача сигналом обратить особое внимание на психоэмоциональную сферу и как можно раньше начать лечение . И наоборот, если у пациентки наступление климакса связано с повышенным уровнем тревожности, то через несколько лет с большой долей вероятности появятся и тяжелые вазовегетативные симптомы .

Данные научных исследований подтверждают: риск деменции снижается почти в два раза, когда женщина получает гормональную терапию препаратами, содержащими эстроген

Эстрогены при климаксе улучшают настроение

Профессор Pauline Maki привела доказательства того, что гормональная терапия эстрогенами при менопаузе способна эффективно помогать и пациенткам с депрессивным симптомами, и тем, кому поставили клинический диагноз «депрессия». Например, исследование KEEPS (Kronos Early Estrogen Prevention Study), которое показало: 70% женщин, получающих эстрадиол (гормон из группы эстрогенов) вышли из депрессии на этапе перименопаузы. Очень важно начать лечение климакса и профилактику психоэмоциональных расстройств как можно раньше – то есть на этапе гормональной перестройки. Было доказано, что у женщин в возрасте после 65 лет прием эстрогена не принесет желаемого эффекта 3 .

Гормональная терапия эстрогенами в период менопаузы способна эффективно помогать и пациенткам с депрессивным симптомами, и тем, кому поставили клинический диагноз «депрессия». Однако происходит это только в том случае, когда лечение началось на раннем этапе гормональной перестройки

Признаки менопаузы : нарушение познавательных процессов

Еще один аспект работы головного мозга, связанный с женским климаксом – это когнитивная (то есть познавательная) функция. Сегодня уже хорошо изучено защитное влияние эстрогенов на мозг. Например, предотвращение гибели клеток в гиппокампе, области головного мозга, отвечающей за:

  • формирование эмоций;
  • консолидацию памяти (перехода кратковременной – в долговременную);
  • удержание внимания;
  • пространственную память (запоминание окружающего пространства).

После наступления менопаузы женский мозг теряет необходимую для него защиту, что и приводит к угасанию ког­нитивных функций. Существуют экспериментальные данные о том, что изменения при болезни Альцгеймера сопровождаются дефицитом уровня эстрогенов 4 . Также установлено, что эстрогенодефицит проявляется в:

  • снижении способности к планированию,
  • падении умственной работоспособности;
  • потери скорости при переключении внимания.

Гормонозаместительная терапия при климаксе вернет ясность мысли

Известно, что эстрогеносодержащие гормональные препараты активизируют работу гиппокампа – той области мозга, которая первая страдает при развитии Альцгеймера. Профессор биологической психологии в Национальной школе спорта, физических упражнений и медико-санитарных дисциплин в университете Лафборо (Великобритания) Eef Hogervorst, выступая на научной конференции в Калининграде, поделилась с коллегами данными наблюдательного исследования. Английские врачи заметили, что риск деменции снижается почти в два раза, когда женщина при климаксе получает гормональную терапию 5 .

После наступления менопаузы женский мозг теряет необходимую для него защиту, что и приводит к угасанию ког­нитивных функций. Существуют экспериментальные данные о том, что изменения при болезни Альцгеймера сопровождаются дефицитом уровня эстрогенов

Президент Национального общества по менопаузе (США) Pauline Maki отмечает, что защита мозга от старения, то есть нейропротективный эффект заместительной гормонотерапии при климаксе , будет достигнут только в случае своевременного начала лечения. К примеру, результаты исследования «Инициатива во имя здоровья женщин» (Women’s Health Initiative Memory Study – WHIMS) – единственного рандомизированного изучения влияния гормональной терапии и первичной профилактики деменции – подтверждают эту точку зрения. На основании экспериментальных данных была сформулирована концепция «удобного момента» или «окна терапевтических возможностей» для начала: не позднее пери- и ранней постменопаузы 6 .

Сегодня российские гинекологи также используют достижения науки и назначают гормонозаместительную терапию ( ЗГТ ) в качестве профилактики дегенеративных изменений мозга при менопаузе. Читательницы нашего сайта могут узнать более подробную информацию по этой теме, получив онлайн-консультацию у опытного врача гинеколога-эндокринолога.

1 Юренева С.В., Ильина Л.М. ФГБУ Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии им. академика В.И. Кулакова Минздрава России, Москва; Роль гормональной терапии в решении проблем переходного периода и ранней постменопаузы

2 Pauline M.Maki. Вазомоторные симптомы менопаузы . Дни гормональной терапии в Санкт-Петербурге. Портал Consilium Medicum.

3 Там же.

4 Киспаева Т.Т. Российский государственный медицинский университет, Москва; Современные аспекты гормонального профиля при когнитивных расстройствах различной этиологии . Медицинский портал «Лечащий врач».

5 Eef Hogervorst. Менопауза: нарушение когнитивной функции и изменения настроения?

6 Pauline M.Maki. Депрессия, тревожные расстройства и изменения когнитивной функции, связанные с менопаузой . Дни гормональной терапии в Санкт-Петербурге. Портал Consilium Medicum.

Рекомендованное видео

Психолог Е. Новоселова о том, как быть счастливой в период менопаузы

Программа «Здоровье» о современных методах лечения климакса

Использованные источники: xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

Климакс (менопауза). Климактерический синдром

24/02/2004, Антонина
Климакс у меня начался в 44 года. Мне сейчас 50 лет. За это время я потеряла мужа он ушел к молодой у меня с детьми отношения испортились, хотя они меня понимают. У меня такие приступы ярости и дискомфорта бываю, что я готова выть на луну. В молодости у меня перед месячными сильно болела голова и низ живота. Меня лечили такими сильными лекарствами . Не мою боль перед месячными как сейчас принято считать болезнью, а мою психику дошло до наркотических лекарств. И это без совести лекари мне выписывали таблетки, что даже в аптеке удивлялись ты что шизофреник. Одним словом я себя считаю наркоманкой. Потому от приступов, которые сейчас на меня наваливаются, я вою на луну и глотаю все таблетки, которые попадаются под руку. Как от этого избавится, я не могу себя сконцентрировать и взять в руки. Чем мне можно помочь?

Все психо-эмоциональные отклонения у Вас вызваны прекращением работы яичников. Помочь может заместительная гормонотерапия. Это гормоны яичников, которых так недостает, что Вы буквально сходите с ума. Попробуйте принимать препарат Прогинова, по 1 таблетке на ночь, без перерывов, в течение 3-х месяцев. Параллельно пейте большие дозы отвара корня валерианы, по стакану 3 раза в день.

24/02/2004, Маргарита
Я в состоянии климакса. Месячные стали путаться начиная с возраста 53 года. До этого шли регулярно. С 53 до 54 приходили раз в 2-3 месяца. Затем прекратились совсем. По совету своего гинеколога принимала Климонорм, Климадинон и Ременс, по три месяца каждое лекарство. Кроме того, фиточаи из эстрогеносодержащих трав. Общее состояние удовлетворительное. Приливы только в сильную жару. Из гинекологических заболеваний имеется миома размером 2 см. Недавно, после перерыва в полтора года появилась менструация. хотя и не такая обильная, как в прежние времена. Можно ли считать, что я нахожусь в менопаузе при том, что время ее наступления отсчитывается после года от последней самостоятельной менструации?

При наличии миоматозного узла, заместительная гормонотерапия не проводится, т.к. в препаратах ЗГТ находятся натуральные эстрогены, которые могут способствовать росту опухоли. Надо подождать еще год-полтора, пока рассосется миоматозный узел, тогда можно будет попробовать ЗГТ. А пока, пейте отвар валерианового корня в больших количествах: по полному стакану 3 раза в день. И продолжите Климадинон, Ременс, Климактоплан, фиточай.

26/02/2004, Таисия
Моей сестре 49 лет, в 39лет у нее был удален один яичник во время операции внематочная беременность. В 41 год во время родов через кесарево сечение была удалена матка из-за миомы в ней. Можно ли ей сейчас применять ЗГТ или возможно ограничиться только гомеопатическими препаратами, учитывая наличие миомы в прошлом и невозможностью проконтролировать ее размеры в настоящий момент.

Ей можно проводить заместительную гормональную терапию, ведь матки больше нет. Надо 1 раз в полгода делать УЗИ органов малого таза, маммографию и сдавать кровь на печеночные пробы и свертываемость. Ей нужна непрерывная терапия Фемостоном или Ливиалом.

28/02/2004, Вера
В 1996 мне сделали радикальную мастэктомию справа, ст.2а, секторальную резекцию слева — киста. В 2000 эстирпация матки с придатками — миома матки, гиперплазия, кисты яичников. через полгода начался климактерический синдром с приливами каждый час, затем заболели суставы. диагноз сейчас — ревматоидный артрит ст.2, двусторонний коксартроз ст.1. принимала 1 год Метатрексат, 2 года Плаквенил, сейчас — Сульфасалазин, Мовалис — 2года. сопутствующие заболевания — ВСД, дисгармональная кардиопатия, хр. гастрит, хр. панкреотит, хр. холецистит, хр. цистит. УЗИ: жировая дистрофия печени, признаки кисты и кальцината печени, поджелудочной железы, микролит левой почки. Что посоветуете принимать? Можно ли гормоны?

Можно попробовать принимать ЗГТ непрерывного режима синтетическим препаратом Ливиал, не стимулирующим рост ткани молочных желез. Но принимать его надо на фоне гепатопротекторов: Карсил, Гепа-бене, Хофитол, Урсофальк и др. Надо контролировать состояние молочных желез -1 раз в 3 месяца делать маммографию, цитологические мазки со слизистой наружных половых органов и влагалища; биохимический анализ крови на печеночные пробы. Для цитологии и биохимии Вы можете обратиться ко мне, результаты анализов будут готовы на следующий день.

20/03/2004, Аноним
До 40-42 лет никаких проблем в сфере гинекологии не было. Родов и беременностей не было. С 43 лет — маточные кровотечения, диагноз — миома (небольшая), железисто-кистозная гиперплазмия эндометрия. В апреле 2001 г. сделана операция (удалено тело матки и один яичник с кистой). Позднее в оставшемся яичнике развилось также кистозное образование. Сильная прибавка в весе после операции (с 73 кг до операции до 98 кг сейчас). Усилились проявления нарушений мозгового кровообращения и гепертонии (до операции не были сильно выражены). Гормоны щитовидной железы в норме (хотя есть киста), сахар крови в норме. Концентрация фоллитропина сейчас — 80,3 мед/л. Крайне прошу Вашего совета по поводу ГЗТ (маммолог противопоказаний не выявил). Особенно беспокоюсь о последствиях ГЗТ на состояние сосудов головного мозга.

Гормональная заместительная терапия в Вашем случае возможна, но под строгим контролем состояния молочных желез, печени и свертывающей системы крови. ЗГТ нормализует мозговое кровобращение, снизит АД, будет профилактикой рассасывания Са из костей, инфаркта миокарда и инсульта головного мозга. Рекомендую Вам препарат Эстрофем. Он специально предназначен для женщин с удаленной маткой и придатками. 1 таблетка на ночь, без перерывов. Рекомендую принимать Эстрофем в течение 1-1,5 лет, с последующим переходом на синтетический препарат Ливиал.

20/03/2004, Аноним
У моей жены ранний климакс уже 7 месяцев. Она стала нервной, раздражительной, на меня, детей зло срывает. Не признаёт ласки, живёт в другой комнате, у неё была киста, удалили яичники, видимо повлияло на половую жизнь. Гормоны принимать категорически отказывается, боится поправится. Как долго это происходит. Я очень переживаю за неё, я для неё безразличен стал. Возможна ли близость при климаксе?

Половая жизнь при климаксе не только возможна, но и желательна. У Вашей супруги — кастрационный синдром, ведь ей удалили половые железы, яичники. Имется резкий дефицит эстрогенов, женских гормонов. Отсюда все психологические и эмоциональные отклонения. Ей необходима гормоно-заместительная терапия. ЗГТ вернет мир в семью, нормализует настроение и сон, будет профилактикой рассасывания Са из костей, инфаркта миокарда и инсульта гол.мозга. Рекомендую Вам препарат Эстрофем. Он специально предназначен для женщин с удаленной маткой или придатками. 1 таблетка на ночь, без перерывов. Рекомендую принимать Эстрофем в течение 1-1,5 лет, с последующим переходом на синтетический препарат Ливиал.

24/03/2004, Инна
Моей маме 53 года, климакс проходит очень тяжело. Днем и ночью в поту, постоянные приливы, бессоница, жажда. Гормональные препараты противопоказаны. Перепробовала все гомеопатические средства, не помогают. Или помогают на 1 месяц, но для этого их надо пропить 2-3 месяца. Нормальной жизни у нее нет. Помогите, может есть какая-то комбинированная терапия или что-то новое.

Вы не написали, какое у мамы противопоказание для приема ЗГТ. Позвоните мне по телефону, указанному на сайте, или, лучше, приведите маму на консультацию ко мне. Постараемся во всем разобраться.

29/03/2004, Аноним
Мне 44. В течение года «гуляют» месячные. Сейчас вновь задержка 2 месяца. В теч. этих 2 месяцев начались приливы. Была киста обоих яичников, удалось вылечить гомеопатией. Осталась миома. Пью гомеопатию от приливов. Можно ли продлить месячные? Очень боюсь принимать препараты ГЗТ.

При миоме и кистах яичников ЗГТ противопоказана. Принимайте гомеопатические Климадинон и Ременс. Чтобы отрегулировать месячные, стабилизировать состояние миомы и блокировать образование новых кист яичников, начните принимать микродозированный ОК Новинет. Искусственные гормоны контрацептива «успокоят» яичники, поэтому миома расти не будет, кисты не образуются, цикл будет, как часы.

24/04/2004, Аноним
У жены год климакс, стала нервная, в ярости, нервничает по пустякам, половая жизнь ей не нужна, ко мне плохо относится, живёт в другой комнате, подхожу обнять её, выворачивается и уходит, 17 лет жили душа в душу. Как долго это происходит, вернётся ли она ко мне? Я просто не могу уже быть один, ради детей терплю.

Надо посоветовать Вашей жене прием ЗГТ — заместительной гормонотерапии. Все психо-эмоциональные нарушения происходят из-за дефицита гормонов яичников. Пусть Ваша супруга обратиться к гинекологу-эндокринологу, пройдет соответствующее обследование, после которого врач подберет ей препарат для облегчения климактерического синдрома. Если хотите, можете в Дискуссионном клубе моего сайта обсудить свои проблемы с другими посетителями. Может они дадут хороший совет и помогут решить Ваши проблемы.

Использованные источники: www.sikirina.tsi.ru

Климакс у женщин: симптомы

По утверждению женского клуба «Кому за 30», климакс не стоит воспринимать как болезненное состояние женского организма. Это всего лишь переход от одной фазы состояния репродуктивной системы женщины до другой, который, конечно, сопровождается определенными симптомами.

Но симптомы климакса знать просто необходимо. Прежде всего для того, чтобы подготовиться к новому состоянию психологически, а может, и посетить врача.

Что происходит в организме при климаксе?

Климакс у женщин — симптомы этого периода полностью зависят от работы гормональной системы, которая кардинально перестраивается. В это время повышается уровень гонадотропинов, лютеинизирующего гормона, фолликулостимулирующего гормона, а вот уровень эстрогенов и эстрадиола значительно понижается, а в конце климакса и вовсе сводится к нулю.

Кроме этих изменений затрагивается в основном репродуктивная система, ведь у женщины резко уменьшается способность яйцеклеток к нормальному функционированию – они становятся менее жизнеспособными, деградируют.

Эти изменения проходят незамеченными, пока не повысится уровень холестерина. Можно еще заметить, что кости становятся более хрупкими. Дальше появляются и другие симптомы.

Периоды климакса у женщин и сопутствующие симптомы

Да, климакс у женщин симптомы дает разнообразные, они обычно разные во время разных климактерических периодов.

Первый период климакса (пре-климакс)

Пре-климакс начинается лет с 40 и позже, иногда даже раньше. В это время яичники постепенно прекращают свою работу, что отражается на месячных — они становятся крайне непредсказуемыми. То есть, то нет, то много, то мало — точнее не скажешь!

В первом периоде постепенно снижается уровень эстрогена, что приводит к нарушению теплорегуляции – появляются то жар, то озноб. При этом потливость может возникать в обе фазы. Все чаще женщины жалуются на головную боль, нарушение давления (оно при ранее бывшей норме может то понижаться, то повышаться).

Симптомы есть и с эмоциональной стороны – вы можете легко раздражаться, к нервному всплеску приводят те факторы, на которые вы раньше не обращали внимание. Сайт komy-za30.ru свидетельствует о том, что такие изменения значительно ухудшают микроклимат в семье. Помимо этого женщина ощущает общую слабость в организме, беспричинно возникшее беспокойство, иногда переходящее в депрессию.

Климакс делает женщину невнимательной и забывчивой, причем такая невнимательность проявляется и в сексуальной сфере. Из-за снижения либидо муж перестает представлять для вас сексуальный интерес.

Второй период климакса (менопауза)

Он начинается тогда, когда у женщины заканчивается последняя в жизни менструация. Врачи отсчитывают от нее 12 месяцев, через этот период начинается пост-менопауза.

На следующем периоде климакс у женщины симптомы может давать более явные. Возникают такие изменения через несколько лет после снижения уровня эстрогена. Здесь уже становятся более выраженными изменения со стороны половой сферы – влагалище отмечается некоторой сухостью, при половом контакте из-за этого может наступать значительный дискомфорт, сопровождающийся резкими болевыми ощущениями. Из-за нарушения микрофлоры влагалища отмечаются жжение и зуд в области промежности, возможно развитие генитальных инфекций, что связано с понижением иммунитета.

В довершение ко всему многие женщины жалуются на ломкость волос и расслоение ногтей, появление большого количества морщин из-за сухости кожи.

Третий период климакса (постменопауза)

В последнем периоде климакса менструации уже давно прекратились (их не должно быть ровно год), что свидетельствует об угасании репродуктивной функции, хотя это совсем не означает, что женщина не может родить. При экстракорпоральном оплодотворении и поддерживающей гормональной терапии женщина еще может выносить ребенка, но качество такой беременности будет совершенно иным.

Состояние здоровья женщины отягчается нарушениями обмена веществ, атеросклерозом сосудов, расстройствами сна, нарушениями эмоциональной стабильности. Большинство женщин жалуются на боли в спине в поясничной области. «Вылезают» различные болячки, например, остеопороз, сердечные болезни, расстройства урогенитальной и половой сфер, меняется внешность.

Обычные симптомы при климаксе у женщин

Если климакс у женщин симптомы дает довольно обычные, неспецифические, то вероятнее всего это будет проявляться в своеобразных приливах. В это время женщина чувствует потепление, жар во всем организме, который сопровождает выделением пота в различной степени.

При этом заметим, что климакс симптомы может давать в различной степени – кто-то просто сгорает от внутреннего жара, а некоторые женщины могут этого и не замечать. Но с того времени, как наступил климакс у женщин, симптомы появляются снова и снова. Только теперь такие симптомы будут различаться по времени. Одни признаки проявляются дольше, а другие могут быть разовыми.

Очень медленно будут происходить изменения со стороны влагалища, сердца и костей. Если ранее эстроген делал все возможное для их нормального функционирования, то теперь, с прекращением его влияния, происходят деградационные процессы, которые остановить женщина не в силах, а вот смягчить эти проявления с помощью лекарственных препаратов и народных средств возможно, и на страницах сайта «Кому за 30» мы о них еще поговорим.

Нетипичные симптомы климакса

Климакс у женщин симптомы может давать и не типичные, которые приводят к значительным нарушениям со стороны работы многих органов и систем.

Наиболее тяжелыми считаются резкая головная боль, повышение артериального давления, задержка мочеиспускания. Значительно могут обостриться ранее приобретенные болезни – нарушения в работе желудка, печени, почек.

Все это возможно при воздействии сопутствующих факторов – курения, гипертонии, излишнего веса, малой двигательной активности. При устранении этих факторов протекание климакса можно значительно смягчить. Поэтому — все в ваших руках!

Использованные источники: www.komy-za30.ru

Климактерический синдром: психические расстройства при климаксе

Пожалуй, вряд ли найдется женщина, которая сможет сказать, что рада наступлению климактерического периода, или которая с нетерпением его ждет. И это, конечно, не удивительно, ведь если бы он лишь свидетельствовал о зрелости и мудрости женщины … Но нет ведь – нередко он приносит с собой множество проблем: как соматических, так и психических, которые определяются, как климактерический синдром. Тем не менее, расстраиваться раньше времени не стоит, а намного полезнее будет подробнее разобраться в природе и проявлениях этого состояния и узнать, как бороться с его негативными сторонами.

Стоит начать с самого начала – что же такое вообще климакс? Климактерический период (климакс, менопауза, климактерий) – это угасание репродуктивной функции женщины, связанное со снижением выделения гипоталамусом и гипофизом женских половых гормонов в кровь и снижением выделения яичниками гормонов эстрогенов.

Казалось бы: какое отношение климакс может иметь к психиатрии? Но ответ «никакого» – это только на первый взгляд. На самом же деле правильный ответ – «самое, что ни на есть, прямое»! Патологические явления в климактерии интересуют врачей психиатров в контексте того, что зачастую проявления климакса не ограничивается лишь соматическими проблемами, а характеризуется еще и психическими нарушениями, чаще в виде неврозоподобных состояний.

До сих пор нет однозначного мнения насчет того, является ли климакс патологией или нет. Важно сказать, что в случае болезненных симптомов и расстройств со стороны различных систем организма можно говорить о так называемом «патологическом» климаксе.

Патологический климакс – причины возникновения

К счастью, не всегда климакс протекает у женщины патологически (в виде так называемого «климактерического синдрома»). Но если это так и имеют место психические нарушения, то необходимо определить вероятные причины подобного состояния.

Существенными причинами психоэмоциональных проблем в период климактерия могут стать:

  • психологические травмы;
  • регулярные стрессы;
  • всевозможные неблагоприятные социальные факторы;
  • заниженное самоуважение и самооценка;
  • неудовлетворенность жизнью;
  • плохое качество интимных отношений (наличие или отсутствие полового партнера, проблемы в интимной жизни);
  • наличие психического расстройства.

На возникновение психоэмоциональных нарушений при климаксе могут существенно повлиять такие психотравмирующие факторы как изменение во внешнем виде (появление морщин, седых волос, полнота и смена пропорций фигуры).

Проявления климакса

Климактерический синдром проявляется в виде триады компонентов: нейровегетативных, обменно-эндокринных и психических нарушений (неврозоподобного регистра).

Проявлений нарушений в психической сфере у представительниц прекрасной половины человечества в период менопаузы великое множество, но зачастую они сводятся к таким:

  • нарушения в эмоциональной сфере;
  • снижение функций памяти и внимания;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность, вспыльчивость, агрессивность;
  • тревожно-фобическая симптоматика;
  • депрессивные проявления;
  • повышенная эмоциональная лабильность.

Некоторые черты характера женщины начинают проявляться заметнее, когда до начала климакса они были не так сильно выражены. Ярко проявляются мнительность, сензитивность, колебания настроения. Смены настроения бывают частыми и резкими, в поведении появляются демонстративные черты, эмоциональные реакции приобретают неадекватный характер.

Существуют такие формы поведения женщины при возникновении климактерического синдрома:

  • индифферентное;
  • адаптация;
  • активное преодоление симптомов;
  • невротическое.

У некоторых пациенток проявляются неврозоподобные расстройства, проявляющиеся повышенной сентиментальностью, агрессивностью, чувством страха, тревоги, усилением чувствительности к различным стимулам. Нередко наблюдается депрессивная симптоматика, и это обусловлено снижением выработки эстрогенов, что ведет к нарушению образования и нейромедиации серотонина. Именно нарушение этого нейрогормона (серотонина) лежит в основе возникновения повышенной тревожности, страхов, панических атак, а также болевого симптомокомплекса. Наблюдаются разнообразные виды соматических проявлений, которые иногда маскируют депрессивное происхождение картины болезни.

Тяжелый климакс подлежит лечению

Помощь при патологических проявлениях климакса осуществляется врачом с учетом имеющейся симптоматики и справиться с ними на сегодняшний день вполне реально. В первую очередь корректируется баланс гормонов при отсутствии противопоказаний. И именно от этого будет зависеть успех применяемого лечения для борьбы с психическими проявлениями климактерического синдрома. Психоэмоциональное состояние женщин возможно стабилизировать, но на протяжении определенного периода могут наблюдаться вегето-сосудистые нарушения. Очень важное значение имеет работа с психотерапевтом, психологом. Но, вместе с тем, это вовсе не означает, что не требуется медикаментозное лечение (транквилизаторы, антидепрессанты, стабилизаторы настроения, низкопотенцированные нейролептики).

С помощью психотерапевта или психолога женщина сможет научиться спокойно воспринимать и главное принимать(!) свой новый статус в обществе и семье. Немаловажно перестать обращать внимание на стереотипы, зачастую не соответствующие правде, но крепко укоренившиеся в женском подсознании. При условии работы с опытным и грамотным психотерапевтом/психологом, женщина сможет спокойно принять новый период своей жизни и более того – наслаждаться им, быть счастливой, уверенной в своей привлекательности и отлично себя чувствовать.

Климакс, возможно, и приносит новые хлопоты женщинам, но это – не приговор, и с неприятными проявлениями климактерия вполне реально бороться! Во-первых, женщина сама должна быть готовой, что в определённом возрасте с ней произойдут подобные изменения и отнестись к ним спокойно, а, во-вторых, не стесняться обратиться за помощью к квалифицированным специалистам в случае возникновения патологических проявлений климакса – как соматических, так и психических.

Использованные источники: psyhosoma.com

У мамы климакс

Климактерический период наступает у всех женщин в определенном возрасте. Чаще всего менопауза настигает в 45 лет и продолжается от 2 до 10 лет. Этот период характеризуется резкими перепадами настроения, раздражительностью, нервозностью, угнетением психоэмоционального состояния. Состояние женщины особенно отражается на взаимоотношениях с детьми и мужьями. Если у мамы климакс, помогите ей его преодолеть и вновь почувствовать себя молодой и красивой.

Поддержка

Когда у матери наступает менопауза вся семья от него страдает. Почему так? Данный период характеризуется снижением уровня эстрогенов в организме женщины, который влияет на хорошее настроение. Гормональные процессы регулирует гипоталамус, он тесно связан с центром вегетативной нервной системы и лимбической системой головного мозга. Поэтому при изменении гормонального фона происходят перепады настроения.

Депрессивное состояние — обычное дело при климаксе. Расстройство настроения, грусть, апатия и другие физические симптомы начинают беспокоить женщину. Клинически диагноз депрессия ставится при наличии не менее 5 ее симптомов, длительность которых составляет не менее 2 недель. К сожалению, характерные для предменструального синдрома эмоциональные изменения являются частью менопаузы.

Заметив подобные признаки у мамы, поговорите с ней о климаксе. Вполне вероятно, что она еще не готова услышать такой диагноз от другого человека, но уже знает о нем. Объясните маме, что климакс — это не приговор и можно попытаться улучшить свою жизнь, обратившись за помощью.

Разговор с отцом

Второй шаг — разговор с отцом. Далеко не все женщины могут признать, что наступила старость. А кто же хочет стареть? Особенно женщины, которые так много времени уделяли наведению красоты и применению различных масок от морщин, чтобы немного отодвинуть этот период и еще немного почувствовать себя красивой и молодой.

Женщины боятся признаться себе, что стареют. Тогда, что говорить о признание мужчине. Депрессивное состояние женщины сказывается не только на детях, но и на муже. Попробуйте деликатно сообщить отцу о состоянии мамы. Объяснить, что она нуждается в помощи и рассказать, как следует себя вести, если наступит очередной прилив или депрессивное состояние.

Рекомендации

Перепады настроения невозможно предугадать, поэтому попробуйте уделять маме немного больше внимания. Чтобы улучшить состояние сделайте следующее:

Помогайте выполнять домашние обязанности. Уборка по дому, приготовление завтрака, обеда и ужина обрадует ее, ведь появится больше времени на отдых. Отдохнувшая мама — спокойная мама.

Обзвоните ее лучших подруг, пригласите в гости. Не забудьте рассказать о климаксе, разумеется по-секрету, возможно общение с дамами, имеющими такую же проблему пойдет на пользу. Подруги поддержат, могут переубедить, что пора принимать меры.

Чаще разговаривайте по-душам. Когда у мамы менопауза не игнорируйте ее, если она хочет что-то рассказать. Отложите свои проблемы, выслушайте, посоветуйте, поддержите в трудную минуту.

Найдите ей занятие. Спросите у мамы, может есть какая-нибудь неосуществленная мечта. Запишите на курсы живописи или лепки. Отлично помогают преодолеть депрессивное состояние танцы.

Походы по магазинам, пожалуй, лучшее средство от депрессии. Идя за покупками, всегда приглашайте маму сходить вместе. Предложите обновить гардероб, когда настроение совсем плохое.

Свежий воздух. Прогулки на улице по вечерам — отличное средство от плохого настроения. Кроме того, свежий воздух помогает быстрее уснуть и побороть бессонницу.

Секция спортивной ходьбы. Некоторым женщинам недостаточно заниматься домашними делами, агрессивное состояние и депрессия возникают из-за переизбытка энергии. Предложите маме записаться в секцию спортивной ходьбы вместе с вами или на плавание. Достаточно 2–3 занятий в неделю.

Отлично помогает справиться с депрессивным состоянием йога и медитация. Данным видом спорта можно заниматься дома. Купите ароматические свечи, коврики, включите успокаивающую музыку и настроение мамы подниматься только от этого. А после выполнения упражнений и медитации ее эмоциональное состояние значительно улучшится.

Чаще ходите в кино, рестораны, кафе. Женщине для похода в людное место нужно красиво одеться, накраситься, сделать прическу. Такие хлопоты поднимают настроение. Возьмите с собой отца. Просмотр любимого фильма в кинотеатре или ужин за приятной беседой оставят мало времени на плохой настрой и разборки с соседями. К тому же, улучшат отношения между родителями и ребенком.

Чтобы мама поборола бессонницу, приносите ей перед сном чашку теплого молока с медом, горячий чай или лечебный отвар. Перед сном открывайте окна в ее комнате, свежий воздух его улучшит. Вот такими хорошими делами можно добиться небольших успехов в общении с мамой, поднять ей настроение и улучшить течение климактерического периода.

Лечение

Побороть симптомы климакса и вернуться к прежнему состоянию помогут лекарственные средства. Препараты выписывает врач-гинеколог. Заместительная гормональная терапия помогает бороться с бессонницей, головокружения, перепадами настроений.

Обязательно обсудите с мамой лечение. Объясните, что все женщины в ее возрасте проходят терапию гормональными или негормональными лекарствами, чтобы улучшить течение климакса и избавиться от симптомов. Эстрогены вводятся несколькими путями. Мама сама сможет выбрать, что для нее удобней.

Оральные эстрогены принимать удобней. Но многие пациентки не отвечают на оральную ЗГТ, это может быть связано с изменением чувствительности к незначительным колебаниям уровня эстрадиола.

Посоветуйте маме пообщаться с доктором, выяснить, что лучше и как принимать. Объясните, что медикаментозное лечение улучшит ее состояние, положительно скажется на общении с ребенком и мужем.

Использованные источники: uterus2.ru

Что делать детям, когда у матери климакс?

Климакс далеко не у всех женщин проходит гладко, и случается так, что женщине бывает настолько плохо, что это начинает отражаться на отношениях с близкими ей людьми. Особо это касается взаимоотношений с детьми. Как же помочь преодолеть климакс матери и позволить ей вновь почувствовать себя молодой и красивой?

Вместе в новую жизнь

Нужно быть готовым к тому, что, возможно, мама не захочет Вас слушать, отмахнется от Вас и скажет, что у нее все хорошо. И виноват на самом деле папа, который уже целый месяц не может забить гвоздь в стенку или же начальник, который снова недоволен ее работой и задерживает зарплату. Для того, чтобы разговор состоялся, придется проявить чудеса терпения, доброты и дипломатии. Убедите маму хотя бы попробовать изменить свой образ жизни.

Переход к правильному питанию

Универсальный способ облегчить свою жизнь при климаксе – это правильное питание, так как состояние организма зависит именно от него. Не стоит недооценивать его роль в таком вопросе. Постарайтесь вместе с мамой пересмотреть ее меню и помочь ей перейти на новую диету. Голодать не придется, но какие-то продукты придется заменить принципиально иными.

Какие продукты нужно советовать при климаксе у мамы?

  • Мясо. Это основной источник белка для женщин, переживающих менопаузу. В ежедневном рационе Вашей матери должно быть мясо, желательно нежирных сортов. Жирное мясо типа свинины, утки или баранины, а также колбасные изделия стоит из рациона убрать или же сильно ограничить. Горячо приветствуется курица, индейка и телятина в запеченном или отварном виде. Что касается мяса птицы, то с него рекомендуется снимать перед приготовлением кожицу.

Внимание! Хороший способ сблизиться с мамой – это вместе искать и пробовать новые рецепты приготовления пищи, которые будут ей полезны при ее состоянии, вместе их пробовать, и это внедрять в свою повседневность.

  • Молоко и молочные продукты. Молочные продукты – это не только полезно, но и очень вкусно. Их нужно обязательно употреблять женщине климактерического возраста, так как молоко – это источник кальция, которого с возрастом в костях становится все меньше и меньше. Однако, далеко не все люди любят молоко, и если Ваша мама относится как раз к этому типу людей, то тоже стоит озаботиться поиском таких молочных продуктов, которые были бы ей по вкусу. Быть может, это натуральный домашний йогурт или кефир, который делается при помощи кефирного гриба. Также в завтрак женщины должны входить сыры нежирных сортов и творог.
  • Рыба. Если Ваша мать не имеет ничего против рыбы, то рыбу в ее меню можно добавлять для ежедневного употребления, и ограничений к ее использованию нет. Также кушать можно не только рыбу в чистом виде, но и различного рода морепродукты, которые тоже очень вкусны и смогут украсить любое меню. Кушать продукты из рыбы нужно не только из-за вкусовых качеств, но и потому, что рыба богата жирными кислотами, которая способствует тому, чтобы кровь была в хорошем состоянии. Особо много жирных кислот в жирной морской рыбе.

Внимание! Почти все люди любят соленую рыбу: ее можно кушать с маслом и луком, делать бутерброды, салаты и другие закуски. Однако, во время климакса рекомендуется ограничивать употребление соленой пищи, так как она не является полезной. Кушать рыбу в соленом виде можно, но только добавляйте в нее как можно меньше соли, делайте блюдо малосоленым.

Как помочь маме справиться с приливами?

Приливы – это основной симптом, который мучает женщину во время климакса. Именно поэтому она не высыпается, становится нервной и раздражительной. Если Ваша мама тоже мучается от этого, то есть несколько маленьких женских хитростей, которые могут ей помочь почувствовать себя лучше и легче переживать этот период. Стоит обсудить их с мамой.

  1. Проанализируйте ее состояние и постарайтесь понять, какие именно факторы жизни вызывают у нее приливы. Возможно, это стресс, алкогольные напитки, нахождение в жарком помещении, острая или горячая пища. Если Вы поняли, что вызывает приливы, то все просто. Нужно только лишь убедить маму избегать таких ситуаций, и проблема будет стоять не так остро.
  2. Не секрет, что женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной и модной, и поэтому любит наряжаться. Чаще всего женщины к возрасту 45-50 лет начинают экономить на себе, считая, что их время давно ушло. Но это вовсе не так: пройдитесь с мамой по магазинам и освежите ее повседневный гардероб, выбирая вещи таким образом, чтобы они были многослойными. То есть, если женщине стало жарко, чтобы она могла снять верхний слой одежды. Предпочтение отдавайте блузкам с коротким рукавом, пиджакам, жакетам, жилетам, кардиганам. Будьте уверены, что шоппинг придаст маме много новых и свежих сил.
  3. Если Вашей маме все время жарко, то у Вас выдалась прекрасная возможность позаботиться о ее здоровье: подарите ей на ближайший праздник вентилятор или кондиционер, и она еще долго будет Вам благодарна за проявленное внимание. Если Вы еще в том возрасте, что не можете позволить себе покупать такие вещи (если Вы студент), то подарить можно хотя бы веер.

Как помочь маме побороть бессонницу?

Когда человек не высыпается, он почти всегда зол и раздражен, и это относится абсолютно ко всем. Женщина в возрасте климакса переживает это гораздо более тяжело, так как к эмоциональному состоянию прибавляется еще ряд проблем со здоровьем. Для того, чтобы помочь маме побороть бессонницу, нужно постараться сделать следующее:

  1. Купите абонемент в спортивный зал или предложите маме совместные прогулки в парке или зарядку на свежем воздухе. Вместе заниматься веселее, да и спорт в любом возрасте только укрепляет здоровье и красоту человека.
  2. Если Ваша мать страдает приливами, то постарайтесь перед тем, как она ложится спать, хорошенько проветривать комнату.
  3. Помогает расслабиться и уснуть чашка горячего чая, молока или травяного настоя, поэтому проявите лишний раз заботу о самой главной женщине, и приносите ей перед сном чашку теплого питья.

Как помочь матери улучшить настроение при климаксе?

  • Возьмите часть домашних обязанностей на себя, помогайте матери, сделайте так, чтобы у нее было больше времени на отдых.
  • Хорошее влияние на женщину климактерического возраста оказывает общение с такими же дамами, которые тоже переживают этот период жизни. В западных странах создаются даже группы поддержки для женщин, переживающих менопаузу.
  • Если у мамы климакс, то постарайтесь не оставлять ее один на один с проблемами, не игнорируйте ее, когда она хочет поговорить, будьте всегда готовы ее выслушать и поддержать.
  • Поинтересуйтесь: а может у Вашей матери есть какая-то нереализованная мечта, которая осталась у нее со времен юности? Быть может, она мечтает танцевать, играть в шахматы или пойти на курсы художников? Всячески способствуйте таким желаниям и по возможности оплатите ей такие курсы. Возможно, тогда мать перестанет хандрить.

Внимание! Часто во время климакса женщины жалуются на плохую память, поэтому постарайтесь не допустить того, чтобы это произошло. Для этого нужно разучивать стихи и песни, разгадывать кроссворды. Не лишним будет и выучить с нуля какой-нибудь иностранный язык.

Таким образом, климакс тяжело переживается многими женщинами, и для того, чтобы от этого не страдали окружающие, нужно всячески помогать матери пережить этот этап и по возможности ее поддерживать. Просто вспомните, каково ей приходилось с Вами, когда Вы были маленьким. Теперь настало время вернуть ей эти долги. Настраивайтесь на то, что будет непросто, но отношения с матерью, основанные на доброте и взаимовыручке, – это по-настоящему здорово.

Интересное и познавательное видео по теме:

Использованные источники: vklimakse.ru