Как избавиться от приливов в климакс

Как избавиться от приливов во время климакса?

Приливы при климаксе — одно из самых распространенных и доставляющих дискомфорт проявлений менопаузы.

Специалисты могут рекомендовать женщинам в период климакса прием препаратов с генистеином — веществом, эффект которого подобен действию эстрогенов женского организма.

Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД содержит уникальный компонент GeniVida, в основе которого — схожий с женскими половыми гормонами растительный эстроген — генистеин. Он помогает справиться с проявлениями климакса:

  • способствует уменьшению частоты и выраженности приливов;
  • оказывает благоприятное влияние на уменьшение факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Узнать больше.

Менопауза обычно наступает после 40 лет и сопровождается неприятными симптомами.

Ряд современных средств для борьбы с проявлениями климакса обладает комплексным действием благодаря многокомпонентному составу: фитоэстрогенам с кальцием и витаминами.

Совместимость активных компонентов в составе Компливит ® Кальций Д3 ГОЛД обеспечена специальной технологией. Принимать удобно и просто:
1 таблетка в день.

Узнать стоимость.

Внезапные приступы жара, учащенное сердцебиение и обильное потоотделение — именно так проявляются приливы, один из неприятных спутников менопаузы. Можно ли бороться с этим состоянием, отчего возникают приливы и каковы факторы, усугубляющие состояние?

Что такое приливы при климаксе и какие признаки им сопутствуют

Приливы — это одно из проявлений гормональной перестройки организма женщины во время климакса. Приливом называют кратковременный сбой в терморегуляции, при котором мозг неверно интерпретирует сигналы, поступающие от нервных окончаний. Женский гормон эстроген принимает в поддержании нормальной температуры тела самое непосредственное участие, и в период угасания функции яичников, при снижении уровня эстрогена, возможны неполадки с терморегуляцией.

Приливы сопровождаются ощущением жара в верхней части тела, покраснением лица и груди, усиленным потоотделением и сердцебиением. Иногда эти приступы сопровождаются головокружением, чувством беспричинной тревоги, одышкой и слабостью [1] . Приливы продолжаются недолго — от 30 секунд до 3 минут, очень редко — около получаса, и часто заканчиваются приступом озноба.

Сами по себе приливы не опасны для здоровья, но они достаточно сильно досаждают женщинам. Ночные приливы провоцируют бессонницу, а днем приступы повышенного потоотделения могут быть настолько сильными, что приходится менять одежду. Изматывающие приливы вызывают утомление, нервозность, портят настроение и угрожают самооценке.

Когда ожидать появления приливов? Это очень индивидуально и зависит от срока начала менопаузы. Большинство женщин впервые сталкивается с приливами в самом начале климакса, в возрасте 45–55 лет. Приливы исчезают сами собой, когда организм адаптируется к низкому уровню эстрогенов. У большинства между первым и последним приливом проходит от года до трех лет. Впрочем, так везет не всем — иногда приливы продолжаются 5–10 лет, а у некоторых — всю оставшуюся жизнь.

Причины приливов и факторы, усугубляющие состояние

Почему одни женщины сталкиваются с приливами во время климакса постоянно и страдают от них очень долго, а других они почти не беспокоят? С одной стороны, дело в генетике, с другой — в образе жизни.

Существует целый ряд факторов риска, усугубляющих проявления климакса, в том числе и приливы.

  • Стрессы и переживания. Сильные эмоциональные реакции усугубляют приливы.
  • Еда и напитки, усиливающие кровообращение и сердцебиение. К ним относятся любые острые блюда, чай, кофе и алкоголь.
  • Препараты, ускоряющие обмен веществ. Чаще всего их принимают для того, чтобы справиться с еще одной проблемой менопаузы — набором лишнего веса.
  • Пребывание в душных помещениях, слишком теплая одежда или одежда из синтетики — все это приводит к перегреву и возникновению приливов.
  • Некоторые заболевания, в частности гипертиреоз и гипогликемия.

Как бороться без лекарств с приливами жара при климаксе

Проявления приливов можно смягчить, если придерживаться нескольких несложных правил и изменить свои привычки.

Все начинается с правильной диеты. С наступлением климакса следует отказаться от острых, соленых и маринованных блюд. Также придется отказаться от кофе. Тем, кто не мыслит утра без чашечки горячего напитка, можно посоветовать заменить кофе напитком из цикория, зеленым чаем или хотя бы кофе без кофеина.

В меню необходимо добавить как можно больше овощей, фруктов и злаков, исключив жирное, жареное, сладкое и мучное. Это поможет снизить массу тела, а исследования показывают, что даже небольшое снижение веса помогает избавиться от многих симптомов климакса, включая приливы [2] . К тому же продукты, богатые клетчаткой, сами по себе способствуют уменьшению частоты и интенсивности приливов [3] .

Следует также перебрать гардероб и стараться носить только свободные вещи из натуральных тканей (они лучше «дышат»), без высоких воротников, с застежкой или молнией на груди, которую можно расстегнуть во время прилива.

Стрессы могут усиливать приливы, поэтому их нужно избегать. Конечно, наша жизнь полна переживаний, но все же немного снизить уровень напряжения возможно — постарайтесь хотя бы не смотреть слишком эмоциональные и тревожные телепередачи и фильмы, избегать ненужных споров и конфликтов дома и на работе, а также ложиться и вставать в одно и то же время. Соблюдение режима повышает нашу устойчивость к стрессам. Снизить нервозность помогут и мягкие успокоительные средства — например, травяные чаи с мелиссой и валерианой, препараты на основе пустырника и пр.

Во время приливов организм теряет много жидкости, поэтому пить нужно больше, чем обычно — примерно 2,5 литра в сутки. Всегда носите с собой бутылку с водой и пейте каждый раз, когда о ней вспомните.

Как облегчить приливы во время климакса с помощью медикаментов

Следование перечисленным ранее рекомендациям поможет значительно снизить частоту и интенсивность приливов, но иногда требуется и медикаментозная терапия. Для облегчения приливов используются следующие лекарственные методы:

Гормональная терапия

Поскольку все симптомы, сопровождающие климакс, являются следствием снижения уровня эстрогена, для облегчения состояния широко используют гормонотерапию, цель которой — повысить уровень гормонов. Гормональные препараты для женщин в менопаузе содержат синтетические или натуральные эстрогены и гестагены. Гормональные препараты эффективны в 90% случаев [4] и действуют быстро. К тому же современные средства относятся к низкодозированным препаратам. Однако у таких таблеток много противопоказаний — гормонозависимые опухоли, почечная и печеночная недостаточность, сахарный диабет, тромбоз, некоторые аутоиммунные заболевания. Нельзя забывать и о побочных эффектах — отеках, нарушениях аппетита и наборе лишнего веса, головной боли, слабости, нагрубании молочных желез. Именно из-за большого количества противопоказаний и нежелательных побочных эффектов гормональную терапию назначают нечасто и в особых случаях — например, при раннем климаксе или при очень тяжелом протекании менопаузы [5] .

Препараты, регулирующие теплообмен

Хорошие результаты в борьбе с приливами дает применение препаратов, регулирующих теплообмен: например, на основе бета-аланина — аминокислоты, которая, помимо всего прочего, приводит в норму теплообмен, а также борется со свободными радикалами, тормозя процесс старения, улучшает обмен веществ. Препараты на основе бета-аланина — неплохая альтернатива гормональной терапии в части борьбы с приливами, поскольку у них гораздо меньше побочных эффектов и противопоказаний. Как правило, применять их можно не чаще трех раз в течение дня, а приливы могут повторяться до 20 раз в сутки. Также следует знать, что такие препараты могут вызвать аллергию и противопоказаны тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость активных компонентов [6] .

Фитотерапия

К фитотерапии прибегает около 75% женщин, испытывающих проблемы, связанные с гормональной перестройкой при менопаузе [7] . Растительные препараты на основе экстрактов растений, содержащих эстрогены (например, на основе сои), могут снизить выраженность приливов на четверть [8] . Фитоэстрогены содержатся во множестве различных растений. Чаще всего в фитопрепараты для женщин элегантного возраста входят солодка и хмель. Их использование позволяет уменьшить проявления приливов. Помимо трав, содержащих фитоэстрогены, в фитотерапии менопаузы часто используют экстракты растений с седативным эффектом (зверобой, валериана, пустырник, мелисса, трибулус), а также стимулирующие работу сосудов (шалфей, дикий ямс, клевер).

Фитопрепараты оказывают мягкое воздействие и противопоказаний у них немного, однако следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать их — не все экстракты сочетаются между собой, некоторые травы могут вызывать аллергическую реакцию. К тому же нужно знать, что эффект от фитотерапии не бывает моментальным — для получения наилучших результатов курс лечения должен продолжаться как минимум месяц.

С приливами можно и нужно бороться, подобрав при помощи врача оптимальную схему лечения. Сочетание разных методов и изменения в образе жизни способны избавить от приливов 9 женщин из 10.

Препараты при климаксе с комплексным эффектом

Снять любые неприятные симптомы намного проще, если одновременно бороться и с причиной недомогания, и с его проявлениями. На этом принципе основано воздействие многих комплексных препаратов для облегчения состояния при менопаузе. Биологически активная добавка «Компливит Кальций Д3 Голд» относится именно к таким средствам. Он разработан специально для женщин, испытывающих симптомы менопаузы — приливы, утомляемость, эмоциональную нестабильность, бессонницу. «Компливит Кальций Д3 Голд» — это витаминно-минеральный комплекс, который одновременно поддерживает здоровье костей и суставов (а с возрастом костная ткань становится хрупкой), сохраняет красоту кожи благодаря стимуляции синтеза коллагена, нормализует сон и помогает бороться с такими распространенными проявлениями менопаузы, как приливы и ночная потливость. Уникальная формула GeniVida, усиленная кальцием и витаминами D и К, производится в Швейцарии и соответствует стандартам безопасности. В 1 таблетке «Компливит Кальций Д3 Голд» содержится 30 мг активного генистеина. Важно, что у этого средства намного меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем у гормональных препаратов. Прием «Компливит Кальций Д3 Голд» в сочетании со здоровой диетой может значительно уменьшить симптомы менопаузы.

Не является лекарственным препаратом. Имеются противопоказания.

Необходима консультация со специалистом.

Использованные источники: www.kp.ru

Как избавиться от приливов жара

Приливы являются частым физиологическим воплощением климакса. Ключевым провоцирующим фактором приливов жара при климаксе выступает нехватка гормона эстрогена. Уменьшение концентрации данного вещества во время климакса предопределено угасанием функций органов репродуктивной системы.

Существуют определенные степени тяжести приливов жара во время климакса, чтобы избавиться от них необходимо при появлении первых симптомов менопаузы обратится к гинекологу. Опытный врач подскажет действенное средство, которое поможет избавиться от приливов жара во время климакса.

Как убрать приливы жара

Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, можно ли избавиться от приливов жара во время климакса, и стоит ли это делать, не навредит ли это общему состоянию? О том, нужно ли избавиться от приливов, может ответить только врач, ведь зачастую это обусловлено клиническими последствиями и их тяжестью. Существует определенная условная норма количества обострений:

  1. Если протекание климакса легкое, суточное количество приливов варьируется до 10 раз.
  2. Если уровень тяжести средний, неприятные ощущения возникают около 20 раз в сутки.
  3. Если степень тяжести при климаксе тяжелая, то их количество более 20 раз за сутки.

Кроме того, приливы жара при климаксе характерны определенными особенностями, например, резкое чувство жара, краснота кожного покрова на лице, шее, в зоне декольте. При этом неприятные ощущения сопровождает повышенная потливость, выделяется липкой пот, ладони становятся влажными. После приступа женщина ощущает сильный озноб, во время которого также может появиться потливость. На то, в какой степени тяжести проходят климатические изменения, на их интенсивность влияют такие экзогенные и эндогенные факторы:

  • Хирургические вмешательства гинекологического характера.
  • Врожденные или приобретенные патологии в органах репродуктивной системы.
  • Особенности нервной системы: так, нервные и депрессивные представительницы слабой половины населения тяжелее переживают приливы и сопутствующие симптомы во время менопаузы.

Чтобы избавиться от таких проявлений климакса заниматься самолечением не рекомендуется, прежде, нужно проконсультироваться у лечащего врача.

Как избавиться от неприятных симптомов?

На данный момент существуют различные варианты лечения климактерического симптома у женщин. Здесь привычно выделяют:

  • Гормональную терапию, которая часто решает проблему, но, к сожалению, подходит далеко не всем пациенткам ввиду возможной непереносимости или побочных эффектов;
  • Негормональное лечение препаратами растительного происхождения (сравнительно менее эффективный, но более безопасный метод);
  • Современные альтернативные средства (SERM) — это, прежде всего, первый инъекционный препарат PPG (сочетает в себе не только лечебный, но и beauty-эффект и обладает при этом высоким профилем безопасности).

Важно также помнить, что немаловажным фактором успеха лечения климакса является строгое соблюдение всех рекомендаций лечащего врача.

Как могут помочь нетрадиционные варианты?

Существуют лекарственные растения, содержащие в своем составе фитоэстрогены — женщина ощущает нехватку именно этого гормона в период менопаузы. Устранить приливы призваны такие лекарственные растения, как шалфей, клевер, хвощ полевой, сушеница, медуница.

С помощью таких растений можно самостоятельно в домашних условиях готовить различные отвары или настойки, задачей которых является устранение дискомфорта, но редко это решает проблему полностью. С помощью лечения данными травами можно снизить проявления менопаузы, ослабить приливы, благоприятно повлиять на состояние женщины в целом, помочь ей избавиться от депрессии, а также плохого настроения.

Решить же проблему полностью могут только современные специализированные средства, выделяющиеся из общей массы средств по борьбе с климактерическим синдромом своей безопасностью и высокой эффективностью. Важно помнить, что лечение такими препаратами необходимо проводить исключительно под контролем опытного врача.

Использованные источники: klimax-lux.ru

Как избавиться от приливов при климаксе?

Как избавиться от приливов при климаксе, которые доставляют достаточно серьезный дискомфорт женщинам, приближающимся к климактерическому периоду?

В это время в организме начинают происходить ощутимые изменения с постепенным угасанием функции яичников и снижением гормонального уровня. Увеличивается риск обострения хронических заболеваний, снижается иммунная защита от вирусных инфекций, а самое главное происходит интенсивное старение кожи женщины и всех ее органов. Хотя большинству женщин климактерический период не приносит серьезных недомоганий, некоторые могут испытывать в это время довольно неприятные проявления. Больше всего страданий доставляют всем известные приливы, при которых женщины чувствует себя больными и нервными.

Почему же во время климакса появляются жар и приливы?

Первоначальная причина приливов у женщин в изменении гормонального уровня. Снижение в крови эстрогена оказывает влияние на гипоталамус, когда эта железа начинает принимать нормальную температуру за повышенную. Возникает учащенное сердцебиение, через расширение капилляров и потовые железы организм избавляется от излишка тепла, вызывая ощущения прилива. Эти процессы регулируются нервной системой, посылая сигналы от гипоталамуса в органы и системы организма, вызывая дистрофические изменения кожи, психологические расстройства, увеличение показателей холестерина и повышение риска возникновения нарушений в виде остеопороза и ишемической болезни.

Как женщине уменьшить приливы без лекарств

Главное средство в борьбе с приливами — создать благоприятную эмоциональную обстановку и ввести в свою жизнь побольше позитива. Женщинам на протяжении жизни приходилось мало внимания уделять себе, так как нужно было вырастить детей, сделать карьеру, создать уют и многое другое, а на себя не хватало времени. А зря, пришло время полюбить себя. Постарайтесь по мере возможности выполнять свои желания и просто попробуйте быть счастливой. Внушайте себе, что у вас все хорошо, что климактерический период — это не конец жизни, а ее середина. И в этом возрасте можно оставаться красивой и желанной. Существует много средств, как облегчать симптомы климакса и добиться более редких приливов, вот некоторые из них:

Приливы в климактерическом периоде провоцируются различными ситуациями. У одних женщин приливы могут начаться после ванны или горячего душа, другие испытывают такую ситуацию из-за духоты или алкоголя и острой пищи. Необходимо выяснить что может спровоцировать очередной приступ и постараться по возможности избавится от этих ситуаций.

Замечено, что в прохладном и проветриваемом помещении приливы у женщин возникают реже и проходят легче. Потому необходимо создать женщине комфортные условия для работы и что не менее важно, для сна. Повседневная одежда должна быть легкой и воздухопроницаемой, не допускающей перегрева. Предпочтительнее одежда для женщин из натуральных материалов, а одежды из синтетики при беспокоящих приливах климакса лучше избегать. Крой одежды не должен стеснять движений и быть удобным.

Постельное белье также должно быть натуральным, а одежда для сна не слишком обтягивающей. Если в рабочем помещении где работает женщина нет кондиционера, лучше обеспечить рабочее место настольным вентилятором. В местах общего пользования можно использовать простой веер, если приступ жара настиг женщину в неудобном месте. Во избежание приливов, возникающих во время сна и приступа потливости ночью, постарайтесь спать в помещении при открытом окне или форточке.

Женщины с избыточной массой тела испытывают приливы чаще. В качестве средства, помогающего избавиться от них, используйте снижение веса.

Необходимо избавиться от вредных привычек, курение и алкоголь возбуждают нервную систему женщины и делают приливы более продолжительными и частыми. Помните, что пассивное курение не менее вредно и также увеличивает риск возникновения приливов. Правильный образ жизни не только облегчит состояние женщины при приливах климакса, но и принесет существенную пользу для здоровья.

Посильная физическая нагрузка и регулярные занятия спортом способны восстанавливать нервную систему у женщины и сделать ее приливы более редкими, короткими или помочь полностью избавится от них.

Что предпринять в случае очень сильных приступов

Если испытываемые приступы в климактерическом периоде очень сильные и мешают женщине вести полноценный образ жизни, а вышеприведенные советы не облегчают состояние, необходимо принимать гормональные препараты заместительной терапии, которые в случае необходимости подбирает гинеколог, исходя из индивидуальных показаний женщины.
Не секрет, что все негативные изменения в организме женщины с приходом менопаузы случаются из-за гормонального дисбаланса и снижения вырабатываемых половых гормонов.

Появление потливости по ночам, зуда в интимном месте, могут доставлять женщине очень неприятные ощущения и приливы при климаксе входят в число наиболее частых симптомов, отравляющих существование. В гинекологии продолжительное время решался вопрос об облегчении симптомов в климактерическом периоде женщины. При обсуждении различных вариантов лечения, пришли к единому выводу, что самым эффективным средством для облегчения самочувствия женщины вовремя приливах при климаксе, является применение гормонозаместительной терапии.

Данное лечение проводится путем введения в организм женщин половых гормонов. При исследовании доказано, что применение гормональных заместительных препаратов способно снизить у женщины частоту возникновения приливов и интенсивность на 80—90%, и даже помочь полностью избавиться от приливов климакса и других симптомов.

Значение гормонального лечения

Интересно то, что в случае приема гормональных средств до начала климакса (за 10 лет и даже больше), возможность возникновения заболеваний атеросклерозом, остеопорозом и сердечно-сосудистых нарушений заметно снижается. Также доказано, что прием препаратов, восполняющих недостаток эстрогена и прогестерона, особенно если эта схема проводилась не менее 5 лет, способствует уменьшению случаев развития онкологических заболеваний матки.

Несмотря на то, что доступные препараты для восполнения гормонов имеются в свободной продаже в каждой аптеке, чтобы начать прием этих препаратов, необходим визит к врачу, самолечение в этом случае недопустимо. Перед выбором препарата и подбора необходимой дозы, врачом тщательным образом проверяется здоровье женщины.

Лекарственные средства при обострениях климакса

Гормонозаместительная терапия может избавить женщину от тяжелых симптомов приливов, но ее применение имеет некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать, чтобы не навредить здоровью женщины. Одно из них — подозрение на предраковое состояние, когда не до конца выяснены некоторые патологические симптомы заболеваний. Нарушения свертываемости крови, тромбоэмболия, хронические заболевания печени также препятствуют проведению у женщины гормонального восстановительного лечения. Перед тем как выбрать необходимый метод для устранения гормонального дисбаланса при климаксе, врачом проводится следующие обследования:

  • проведение маммографии;
  • УЗИ органов брюшной полости, матки, малого таза и грудных желез;
  • цитологическое исследование мазков из влагалища;
  • анализ крови на биохимию;
  • определение свертываемости крови.

Опасность заключается в том, что даже если после обследования, серьезных оснований полагать наличие у женщины онкологического заболевания нет, применение гормонозаместительных препаратов может спровоцировать к развитию невидимый онкологический процесс в матке или других органах, находящийся в организме в нулевой стадии. Поэтому, если приливы климакса женщина все-таки может терпеть и приспособиться к их периодическому приходу, то лучше отложить проведение лечения гормональными средствами и попробовать использовать для избавления от приливов средства с фитогормонами. К ним относятся БАДы на основе фитоэстрогенов и лекарственные растения. Хотя они относительно безобидны, и не оказывают вредного действия на здоровье женщины, все же перед употреблением этих средств также необходима консультация специалиста.

Особенности питания при климаксе

Чтобы избавиться от приливов при климаксе необходимо обогатить свой рацион необходимыми питательными веществами, микроэлементами и витаминами. В климактерический период организм женщины особенно нуждается в витаминах В, С, и Е, а также калии и магнии. Их нужно принимать в соответствии с рекомендуемой нормой. Также рекомендуется обеспечить организм достаточным количеством железа. Жирные сорта мяса лучше заменить телятиной и мясом птицы, рыбой или морепродуктами, принимать рыбий жир.

Для приведения в норму психа — эмоционального состояния, очень неуравновешенного в период климакса, можно принимать седативные препараты, изготовленные из растений, обладающих успокаивающими свойствами. Принимаемые настойки и отвары из трав, используемые регулярно, способны улучшить здоровье и помогут женщине избавиться от нервных срывов. С осторожностью нужно относиться к антидепрессантам, так как их прием вызывает привыкание к препарату. Обращаться к этим средствам можно только в особых случаях, когда симптомы приливов настолько тяжело переносятся женщиной, что она сама не может справиться с проявлениями климактерического синдрома. В этом случае женщина испытывает повышенную эмоциональность и избавиться от нервного возбуждения можно с помощью успокоительных средств.

Использованные источники: vmenopauze.ru

Приливы при климаксе: лечение без гормонов. Основные способы устранения приливов

Каждая женщина беспокоится по поводу старения своего организма. Дамы хотят оставаться молодыми и привлекательными как можно дольше. Но приходит момент, когда организм начинает неуклонно стареть, и тогда наступает климакс.

Что такое климакс?

Климакс — это постепенное угасание процессов работы яичников, вследствие старения организма. В этот период у женщины исчезает менструация, и наступает менопауза. Прекращение должного функционирования яичников приводит к снижению выработки гормонов эстрогена и прогестерона. В организме при нехватке этих гормонов происходят нарушения, влекущие проблемы со сном, головные боли, перепады в настроении, нервозность и психологические расстройства.

Приливы при климаксе. Что это?

Одним из признаков климакса являются приливы. Это довольно специфический симптом, который проявляется за несколько лет до начала менопаузы или же в некоторых случаях одновременно с ней. В связи с тем, что гормоны способствуют правильной работе большинства органов, их нехватка при наступлении климакса сказывается на организме в целом. Например, терморегуляция дает сбои, и у женщины появляются внезапные приливы жара.

Так организм адаптируется под новые условия функционирования. Как правило, на протяжении двух лет проявляются приливы при климаксе, лечение без гормонов или с их применением необходимо лишь на это время. Как правило, потом симптомы проходят.

Способы лечения симптомов климакса

Для продолжения полноценной жизни женщина должна научиться купировать приливы при климаксе. Что это такое, лечение без гормонов? Препараты, в составе которых нет искусственных гормонов, называются безгормональными. Случаи со слабовыраженными симптомами, как правило, не нуждаются в лечении. В некоторых случаях неприятные проявления могут носить затяжной и тяжелый характер, тогда врач-гинеколог может назначить медикаменты, способные уменьшить приливы при климаксе. Лечение без гормонов (негормональные методы), основанные на народной медицине или связанные с изменением образа жизни, можно применять самостоятельно, для купирования симптомов менопаузы.

Негормональными способами лечения климакса считаются:

  • безгормональные препараты;
  • фитотерапия;
  • гомеопатические средства;
  • народные методы лечения;
  • альтернативные способы коррекции симптомов.

Безгормональное лечение приливов

Для снижения проявления неприятных симптомов менопаузы необходимо узнать методы, как лечить приливы без применения гормонов. Можно прибегнуть к приему медицинских препаратов, не содержащих гормоны. Для выбора необходимых медикаментов следует в обязательном порядке посетить врача и получить полную консультацию по данному вопросу. Для уменьшения выраженности приливов назначают лекарства для снижения давления, так как они часто сопровождаются его внезапными скачками. Принимая в небольших количествах антидепрессанты, женщина сократит проявление приливов в небольшой степени. Для успокоения нервной системы пациентке рекомендуется принимать легкие седативные средства. При правильном подборе препарата и соблюдении правил приема количество приливов уменьшится. Несомненно, во время климакса необходимо держать себя в руках, стараться контролировать свои эмоции и с помощью различных средств переждать приливы.

Народное лечение менопаузы и приливов

Для избавления от приливов можно смело использовать народное лечение климакса, ведь такие методы применяются на протяжении многих лет. Рассмотрим комплекс народных средств более подробно.

  • В целях избавления от приливов приготавливают чаи на разных травах: мелисса, мята, полевой хвощ и синюха голубая измельчаются и завариваются кипящей водой.
  • Для поднятия тонуса организма принимают запаренные в кипятке корень солодки, липовый цвет, а также пустырник с шалфеем.
  • Использование сбора, состоящего из пустырника, боярышника, топяной сушеницы, ежевики, ясменника и шалфея, поможет снять болевой симптом и понизить потоотделение при приливах. Все ингредиенты сбора следует измельчить, залить кипятком и дать отстояться настою на протяжении часа. Принимать трижды в день по одному стакану.
  • Масло примулы вечерней нормализует общее состояние женщины. Для этого следует принимать внутрь по одной капсуле этого растительного препарата. Таким же эффектом обладает масло льняных семян.

Стоит обратить внимание, что чрезмерное применение народных средств во время климакса может вызывать судороги, снижение артериального давления и повышать сердцебиение.

Фитотерапия как один из безопасных способов избавления от симптомов менопаузы

В течение всего дня женщина может ощущать множество неприятных ощущений — это приливы при климаксе. Лечение без гормонов, фитотерапия в частности, занимает ведущее место в борьбе с симптомами менопаузы. Частота резко возникающих неприятных ощущений может достигать 20 раз в день. В природе имеется множество растений, способных облегчить приливы при климаксе. Лечение без гормонов можно проводить, используя фасоль красную, чечевицу, сою, крапиву, пустырник и женьшень. Для избавления от симптомов также применяют элеутерококк и женьшень. В этих травах содержатся фитоэстрогены, что способствуют регулированию гормонального фона. Для улучшения кровообращения можно приготавливать настои и отвары из дудника, крапивы, желтого щавеля, малины, пустырника, золотарника и других. Еще для поднятия уровня содержания гормонов используют траву кава-кава, липу и страстоцвет. Последний наравне с валерианой обладает небольшим седативным свойством. Приступы жара снимают лекарственная солодка, тысячелистник, цветы бузины. Если травы при приливах климакса (в умеренных количествах) не помогают, следует обязательно обратиться к врачу.

Эффективные травяные сборы

Но одним из самых эффективных способов борьбы с приливами являются травяные сборы. Например, один из самых популярных сборов готовится из:

  • гибискуса;
  • ягод лимонника;
  • мелиссы;
  • липового цвета;
  • шалфея.

Данные компоненты следует смешать между собой и измельчить. Затем сбор нужно залить кипятком. Эти травы отлично справляются с поставленной задачей, но перед приемом следует провести консультацию с врачом.

Альтернативные способы купирования симптомов климакса

Не только медикаментозные препараты и лекарственные растения, но и правильный образ жизни сможет существенно облегчить приливы при климаксе. Лечение без гормонов, рекомендации по которому приведены ниже, подразумевает купирование симптомов путем гармонизации образа жизни.

  1. Физическая активность. Выполняя различные физические упражнения, можно облегчить психоэмоциональное состояние. Всего полчаса в день избавят от волнения, стрессовых состояний и депрессивных настроений, вызванных климаксом.
  2. Соблюдение диеты. При первых признаках начинающегося климакса женщина должна скорректировать свое питание. Необходимо включить дополнительно в свой рацион продукты, содержащие кальций, магний, клетчатку, овощи и фрукты, а также цельнозерновые культуры и пить много воды (до 2 литров в день). При этом важно сократить потребление «вредной» пищи: жирного, острого, соленого, кофеино- и алкоголесодержащих напитков.
  3. Одежда из натуральных тканей. Во время приливов работа системы терморегуляции меняется, а наличие синтетики в составе одежды усугубит состояние: синтетика плохо вентилируется и не поглощает влагу должным образом, что способствует размножению бактерий и приводит к появлению неприятного запаха пота.
  4. Личная гигиена. Во время приливов идет повышенное потоотделение, и соблюдение личной гигиены необходимо для избавления от этих неприятных ощущений. Следует принимать душ несколько раз в день, как правило, утром и вечером. Рекомендуется использовать антиперспиранты и дезодоранты.
  5. Отдых. Женщина во время менопаузы должна выделять достаточно времени на отдых. Переутомление ведет к стрессам, усталости и напряжению, а эти состояния провоцируют все большее появление приливов. Как вариант, можно также заняться медитацией.
  6. Посещение доктора. При малейших ухудшениях общего состояния здоровья во время приливов следует обратиться к врачу для консультации. Специалист сможет порекомендовать, как купировать приливы при климаксе. Лечение без гормонов, отзывы и советы уже столкнувшихся с этой проблемой женщин, рекомендации доктора помогут избежать возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Гомеопатия как метод устранения приливов

Практикующими докторами в некоторых случаях назначаются препараты на основе фитоэстрогенов. Это вид препаратов, в состав которых входят растения, способные к выработке фитогормонов, идентичных по своему строению с эстрогеном. За счет такого совпадения эти средства способны заменять естественный гормон с тем лишь исключением, что действие его будет более щадящим.

При наступлении менопаузы для борьбы с приливами назначаются гомеопатические препараты.

  1. «Иноклим» (получают из сои) – отлично борется с приливами, депрессиями, зудом и ощущением сухости в паховой зоне. Но имеет ряд побочных эффектов – развитие остеопороза, учащение сердцебиения.
  2. «Эстровел» – в состав входят крапива, рацемоза, витамины Е и В6, фенилаланин, фолиевая кислота. Применяют для облегчения общего состояния при менопаузе.
  3. «Климадион» – это так называемая БАД, основным компонентом которой является цимицифуга рацемоза. Обладает противовоспалительным и легким диуретическим эффектом.
  4. «Феминальгин» – в составе содержится цимицифуга рацемоза, фосфат магния, прострел луговой. Имеет обезболивающие, спазмолитические и противовоспалительные действия.
  5. «Феминал» – препарат на основе экстракта красного клевера. Восполняет дефицит эстрогена.
  6. Фемикапс – в составе трава пассифлоры, масло ослинника, оксид магния, масло примулы вечерней. Применяют при повышенном потоотделении и учащенном сердцебиении, а также как легкое седативное средство.

Профилактические меры

В профилактических целях врачами-гинекологами рекомендуется принимать витаминные добавки, в состав которых входят магний и кальций. Это необходимо для поддержания и укрепления костной ткани в организме. Следует отказаться от курения и сократить употребление алкоголя до минимального количества. Нужно соблюдать баланс питания. В период менопаузы необходимо употреблять фрукты и овощи, зелень, рыбу и крупы. Улучшат общее физическое и эмоциональное состояние занятия спортом или легкие физические нагрузки. Нужно больше отдыхать и избегать стрессов — и тогда исчезнут приливы при климаксе. Лечение без гормонов в совокупности с профилактическими мерами оказывает весьма благоприятное действие на организм, избавляя от неприятных симптомов.

Заключение

В возрасте 45 лет у женщины могут наблюдаться первые признаки приближающегося климакса. Менструации становятся нерегулярными, случаются приливы жара, внезапно появляются безболезненные кровотечения — все эти признаки говорят о наступлении менопаузы. В любом случае бояться климакса не стоит, каждая женщина в своей жизни проходит через этот естественный процесс. И для достойной встречи этой новой стадии жизни необходимо быть во всеоружии. Немаловажным будет обращение к гинекологу для подробной консультации, ведь каждый метод борьбы с приливами может иметь некоторые индивидуальные ограничения в применении. В итоге можно сделать вывод, что приливы при климаксе лечение без гормонов сможет существенно сократить.

Использованные источники: fb.ru

Статьи по теме