Травы в период климакса

Здоровье как усилие воли

Дневник здоровья Ольги Смирновой

Травы при климаксе помогающие не стареть

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Сегодняшняя публикация касается только женщин, а обсуждать мы будем травы при климаксе.

В жизни каждой женщины наступает период, новая ступень, которую иногда называют осенью. (А в переводе с греческого, климакс и есть ступень).

Часто состояние в это время связано с приливами, нарушением сна, головными болями, повышенным давлением, раздражительностью, упадком сил.

Но паниковать нет причин, нужно просто побольше уделять внимания себе любимой. И помогут вам в этом лекарственные травы. Какие травы пить при климаксе, Вы узнаете из этой статьи.

Почему надо пить травы при климаксе

Пить травы при климаксе нужно прежде всего для того, чтобы не стареть. Всему виной тут женский гормон эстроген, который с возрастом истощается.

И даже, если вы не знаете, что такое потеть по ночам до состояния мокрой ночной рубашки, все равно вам нужен этот самый гормон. Ведь снижение уровня эстрогена чревато заболеваниями сердца и остеопороза, в результате гормональных изменений кожа становится менее эластичной, а суставы теряют смазку.

Общие правила, помогающие облегчить климакс, я уже описывала в отдельной публикации, а также свой опыт, как довольно легко преодолела этот период.

Врачи обычно советуют принимать препараты гормональной терапии, но их успешно могут заменить так называемые гормоноподобные травы, т.е. травы с эстрогенами, которые можно пить при климаксе.

Вот небольшой перечень из них.

Виды трав, рекомендуемые при климаксе

В первую очередь обратите внимание на следующие травы, содержащиеся в них фитоэстрогены помогают женскому организму вырабатывать больше гормонов:

  • календула
  • клевер
  • хмель
  • донник лекарственный
  • суданская роза (каркаде)
  • красная щетка.

Особенно популярен среди женщин в климактерическом периоде красный клевер, содержащий четыре вида гормонов. По результатам клинических исследований у женщин, принимающих ежедневно эту траву, на 75% уменьшились приливы, улучшился сон. Кроме того, клевер оказывает защитное действие на кости и сердце.

Употреблять эти травы нетрудно. Для этого достаточно взять одну столовую ложку любой из них (имеются в виду сухие травы, у календулы и клевера используют цветы, у хмеля – шишки), заварить стаканом кипятка. Через два часа можно процедить настой и разделить на несколько частей, чтобы выпить в течение дня.

А каркаде вообще продают у нас в виде пакетиков чая, очень удобно его заваривать.

Трава красная щетка при климаксе

Особенно хочется отметить траву красную щетку, которую я принимала в свое время при климаксе, и очень довольна ее действием.

Красная щетка – уникальная трава, по сути являющаяся природным гормоном. Содержащийся в ней большой ряд витаминов помогает укреплять иммунную систему, сердечно -сосудистую, нормализует обмен веществ, способствует омоложению организма.

Красную щетку применяют для лечения практически всех женских заболеваний от воспалений до миомы. Не зря эту травку называют женской травой.

И что очень важно для нас, красная щетка помогает справиться с эндокринными нарушениями, в том числе с заболеваниями щитовидной железы и с проявлениями климакса.

Принимать красную щетку можно и в виде настоев, и отваров, и настоек. Мне кажется, удобнее и предпочтительнее делать настойки на водке.

Рецепт стандартный для большинства трав: 50 грамм травы на 500 мл водки, настаивать в темном месте 21 день. Принимать по 30 капель на 50 мл воды трижды в день.

Наибольший эффект для восстановления гормонального баланса в организме дает использование красной щетки совместно с лапчаткой белой.

Пьем один месяц лапчатку, другой – красную щетку. Что собственно я и делала.

Травы при климаксе при приливах

Пожалуй, самое неприятное явление, которое доставляет женщине массу неудобств при климаксе, это приливы. Но и от них существуют травы.

Трава шалфей

С шалфеем мы все, наверно, знакомы. Это фантастическая трава, обладающая антисептическим и противовоспалительным действием. Ее часто применяют для полоскания больного горла.

На удивление она работает так же и против приливов, так как уменьшает потоотделение.

Кроме того, шалфей и для памяти полезен, а проблемы с ней тоже возникают у женщин во время климакса.

Рекомендую еще для памяти делать специальные физические упражнения по утрам.

Для приготовления чая из шалфея три чайные ложки сухой травы следует залить 250 мл кипятка, проварить на медленном огне 5 минут. Такой крепкий отвар принимают на ночь по две чайные ложечки.

Я вот о таком свойстве шалфея против приливов раньше не знала, но мне помогла другая трава.

Морозник

Мне понадобилось пить морозник для лечения щитовидки. А в результате, сама того не подозревая, я избавилась не только от приливов, но и вообще от всех проявлений климакса за довольно короткий промежуток времени.

Морозник благодаря своему мочегонному и слабительному действиям прежде всего применяют для чистки кишечника, для похудения, морозник благоприятно влияет на суставы и на нервную систему, им лечат различные опухоли и онкологические заболевания.

О применении морозника при климаксе я информации не встречала, да и вообще его мало рекламируют, многие считают опасным средством. Открыла это свойство сама, употребляя морозник.

А недавно это было замечено и моей знакомой. Пока пила морозник для похудения, не было никаких приливов. Как только перестала его принимать, измучилась и никакие средства аптечные не помогали. Пока мы вместе не вспомнили о морознике. Уже на второй день его приема приливы вновь отступили.

Единственное предупреждение: морозник – очень ядовитая трава и принимать его нужно строго по инструкции в минимальных допустимых дозах. Об этом я уже подробно писала в статье «Морозник для похудения и лечения заболеваний».

Травы при климаксе от бессонницы и депрессии

Валериана рекомендуется для облегчения проблем со сном, вызванных беспокойством. Особенно хороша она в сочетании с хмелем. Это лучше, чем принимать снотворные.

Пустырник — так же чудесная успокаивающая травка, содержащая каротин, много витаминов, различные минералы. Принимать пустырник можно четыре раза в день по пол стакана в виде настоя.

Зверобой традиционно используется для лечения легкой депрессии у женщин, которым трудно смириться с новым этапом в их жизни и изменениями в организме.

Родиола или золотой корень помогает при стрессах, для снятия усталости, а также для улучшения памяти и концентрации внимания.

Тысячелистник. Кроме того, что тысячелистник помогает справиться с депрессией, плохим настроением, приливами, эта трава обладает общеукрепляющим, антибактериальным, кровоостанавливающим действием, снижает артериальное давление и может вылечить миому.

Сборы трав при климаксе

Хороший эффект при приливах, головных болях дают и сборы из трав. Такие чаи из трав при климаксе помогают и сон улучшить, и депрессию побороть.

Сбор 1.

  • трава пустырника – 4 столовых ложки
  • подмаренник душистый (ясменник) – 4 ложки
  • сушеница топяная – 3 ложки
  • листья ежевики – 5 ложек
  • цветы боярышника – 2 столовые ложки.

Смешать все травы вместе, взять одну чайную ложку этого сбора и заварить в стакане кипятка. Пить как чай.

Сбор 2.

Так же в качестве заварки для чая можно использовать сбор из равного количества манжетки, зверобоя, мелиссы, шишек хмеля.

Сбор 3.

Чай из смеси крапивы, спорыша и плодов шиповника, которых нужно взять по одной чайной ложке, обладает омолаживающим эффектом, если пить его по утрам.

Сбор 4.

В этот сбор входят сухая мята, полынь, семена укропа, липовый цвет. Их нужно взять в равных частях.

Две столовых ложки этого сбора следует залить одним стаканом кипятка и поставить на 15 минут на водяную баню.

Затем отвар процеживаем, доливаем кипяченой водой до первоначального объема, т.е. чтобы был полный стакан.

Такой сбор рекомендуется пить при климаксе три месяца по утрам и вечерам по половине стакана. После месячного перерыва можно повторить.

Травы при климаксе действуют мягче, чем разные синтетические препараты, да и побочные действия у них редки. Только пить настойки и отвары из трав нужно, соблюдая рекомендованные дозы. Не пытайтесь придумывать сборы сами, много – не есть хорошо, к тому же не известно, как поведут себя разные травы, смешанные между собой, они могут нейтрализовать действие друг друга и даже вред оказать.

В заключение хочется сказать: не бойтесь приближения климакса, улыбайтесь, вспомните, что «Осенняя пора – очей очарованье»!

Использованные источники: zdorovje-usilievoli.ru

Какие травы помогут при климаксе?

В климактерическом периоде самочувствие женщины значительно ухудшается. Перестройка гормонального фона влияет не только на репродуктивную систему, но и на организм в целом. Травы при климаксе помогут облегчить тяжелое состояние.

Эффективность трав в период менопаузы

При менопаузе из-за прекращения выработки гормонов появляются неприятные, а иногда и тревожные симптомы. Существует ряд медикаментов, которые снижают симптоматику и возвращают женщину к нормальной жизни. Но улучшить самочувствие можно и без таблеток. Помогут травы.

Травяные сборы содержат фитоэстрогены, которые являются аналогами женских половых гормонов, в частности эстрогена. Проходя курс лечения травами, можно обойтись без гормональных препаратов, но нужно правильно подобрать народные средства.

Фитоэстрогены не способны полностью заменить женские гормоны, но уменьшить симптоматику климакса и нормализовать гормональный фон могут.

Травы при климаксе оказывают такое действие:

  • нормализуют гормональный фон;
  • улучшают обмен веществ;
  • замедляют процесс старения;
  • снижают уровень холестерина в крови;
  • снабжают организм витаминами, тонизируют и бодрят;
  • снижают риск возникновения опухолей;
  • уменьшают вероятность приливов.

Травы являются прекрасным средством для профилактики многих болезней, которые возникают на фоне дисбаланса гормонов. Сборы трав при климаксе повышают иммунитет и помогают организму бороться с вирусами и инфекциями. Они укрепляют нервную систему и снижают риск депрессии.

Какие травы помогут при климаксе?

Чтобы улучшить самочувствие, необходимо выбирать правильные травяные сборы. Не все средства содержат фитоэстрогены.

Какие травы помогут при климаксе? Популярны такие средства:

  • шалфей;
  • листья березы;
  • шишки хмеля;
  • корень пиона;
  • календула;
  • красный клевер;
  • мелисса;
  • пастушья сумка;
  • корень валерианы.

Все травы перечислить невозможно. Каждое средство обладает своими свойствами. Например, мелисса, мята, пустырник и валериана снимают нервную возбужденность. Свекольный сок улучшает состав крови и повышает иммунитет.

Эстрогенным действием обладает шалфей, боровая матка и душица. Они снижают частоту приливов. Нормализуют уровень гормонов соя, семена льна, девясил, крапива. Для приготовления отвара 2 ст. л. сырья заливают 400 мл кипятка, настаивают 10 ч. и пьют по 100 мл 3 раза в день.

Избавят от неприятных симптомов климакса и травы, которые содержат сапонин. Это экстракт листьев трибулуса, корня «ложного единорога» и дикого ямса. Эти средства не только нормализуют гормональный фон, но и снижают риск развития рака груди и сердечно-сосудистых болезней. Рассмотрим популярные травы более подробно.

Укропная вода

Средство спасает от приливов, но его нельзя пить при низком давлении. После месячного курса частота приливов снижается в 10 раз. Для приготовления 3 ст. л. семян укропа настаивают в 250 мл кипятка 1 ч. Пьют после еды по 100 мл до 4 раз в день.

Шалфей

Это эффективное средство, которое значительно уменьшает симптоматику климактерических проявлений, а именно:

  • снимает нервное напряжение;
  • уменьшает потоотделение;
  • нормализует уровень гормонов;
  • уменьшает приливы.

Траву применяют в трех видах. В качестве эфирного масла, отваров внутрь и наружно. Рецепты такие:

  1. Настой внутрь. В 600 мл кипятка запаривают 2 ст. л. сухой травы.
  2. Чай от приливов. В чашке кипятка запаривают 1 ч. л. шалфея и 2 ч. л. любого листового чая.
  3. Настойка для принятия ванны. В 1 л воды кипятят 8 ст. л. травы. Выливают отвар в воду и принимают ванну 15 мин.

Эфирное масло просто наносят на кожу и вдыхают пары.

Красный клевер

Настойка является профилактикой рака молочных желез. Ежедневно нужно принимать по 1/4 стакана средства за 30 мин. до еды. Заваривают красный клевер так: 2 ст. л. травы заливают 200 мл кипятка и настаивают 8 ч.

Настойку нужно пить при климаксе по 20 капель 3 раза в день. После месячного курса уменьшится количество приливов и снизится нервная возбужденность.

Календула

Календула значительно снижает симптоматику климакса. Из этой травы можно приготовить отвар или настойку.

Отвар готовят так: календулу, корень солодки, анис и листья фиалки берут по 1 ст. л. и заливают 1 л кипятка. Пьют по 100 мл 3 раза в день. Курс составляет три недели. Перерыв – 7 дней.

Спиртовую настойку пьют по 1 ч. л. за полчаса до еды. Настаивают лекарство две недели, 2 ч ст. л. цветов заливают 200 мл 70%-го спирта.

Хмель

Шишки нормализуют гормональный фон. Из них готовят чай или используют для приготовления травяного сбора. Для отвара берут хмель, мелиссу, шиповник и манжетку в соотношении 1:1:3:1. Заливают травы 1 л кипятка и кипятят 5 мин. Пьют по 2 ст. л. до еды. Помогает отвар и от приливов.

Боярышник

Отвары из боярышника, помогающие снизить нервное напряжение, также незаменимы для сердечно-сосудистой системы в период климакса. Рецепты такие:

  1. Отвар цветков. На 200 мл кипятка берут 1 ст. л. сырья. Пьют не менее двух недель по стакану 3 раза в день.
  2. Настой из плодов. 50 г плодов заливают 200 мл спирта. Настаивают две недели. Пьют по 25 капель, растворяя их в воде.

Для успокоения нервной системы подойдет сбор трав мелиссы, плодов боярышника, листьев ежевики и пустырника. Все ингредиенты берут в равных пропорциях. Заваривают смесь, как чай, берут 1 ч. л. на чашку.

Шатавари

Шатавари при климаксе положительно влияет на репродуктивную систему женщины. Он является натуральным заменителем женских половых гормонов. Принимают средство для профилактики развития мастопатии и фибромиомы, для торможения процесса старения и уменьшения выраженности симптомов менопаузы.

Назначают по 1 капсуле 3 раза в день за 20 мин. до еды.

Пастушья сумка

Трава обладает кровоостанавливающим действием и фитоэстрогенной активностью. Для остановки кровотечений, которые развиваются при климаксе, пьют отвар из крапивы жгучей и пастушьей сумки.

Отвар готовят так: 40 г травы заливают 1 л кипятка. Пьют по 100 мл 3 раза в день. Полезно употреблять отвар и после менопаузы.

Пассифлора

Трава нормализует гормональный фон и снижает высокое артериальное давление. Для приготовления чая берут 1 ч. л. травы и заливают 100 мл кипятка. Выпивают за 30 мин. до сна. Эффективность пассифлоры возрастает при добавлении в чай зверобоя или валерианы.

Травы абсолютно безопасны для женского организма и редко приводят к появлению побочных эффектов. Чтобы достичь максимального эффекта, травяные отвары нужно пить регулярно. Одновременно нужно принимать витамины, вести здоровый образ жизни и убрать из рациона питания вредные продукты.

Использованные источники: vashamatka.ru

Климакс: травы вместо гормонов

После сорока лет, особенно ближе к пятидесяти годам, в организме женщины значительно уменьшается выработка специфических половых гормонов — эстрогена и прогестерона. В настоящее время гормонотерапия в климактерическом периоде приветствуется, но обязательно по назначению и под наблюдением врача, потому что у некоторых женщин для такой терапии имеются противопоказания.

Как известно, менопауза оказывает всестороннее неблагоприятное воздействие на женский организм, вызывая нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, изменяя обмен веществ, в частности, солей кальция и магния, что приводит к хрупкости костей и их переломам.

К счастью, в природе произрастает немало целебных трав, которые богаты солями кальция и магния, а потому могут защитить сердце и кости от патологии в климактерический период. Поэтому траволечение может стать альтернативой гормонотерапии или же служить подспорьем для нее. Назовем лишь некоторые из трав, которые рекомендуются во время менопаузы.

В народной медицине многих стран для уменьшения приливов крови и других проявлений климактерического синдрома издавна использовали траву под названием «клопогон». Более того, как показали исследования зарубежных ученых, содержащийся в этой траве тамоксифен замедляет рост раковых клеток.

Однако в некоторых, довольно редких, случаях женщины, употребляющие клопогон, жалуются на легкие кишечные расстройства, головные боли, тошноту, прибавку в весе. В таком случае от употребления травы лучше отказаться. В любом случае клопогон не рекомендуется употреблять более 6 месяцев.

Другим популярным растением для укрепления сердечно­сосудистой системы в период менопаузы является боярышник. Используют настойку и жидкий экстракт его плодов, а также настои цветков и плодов боярышника. Растение можно заваривать и как чай, принимая ежедневно, но с перерывом в неделю после 8-недельного курса. Однако если у вас есть какие-либо заболевания сердца, то предварительно нужно обязательно посоветоваться с врачом, так как боярышник — сильнодействующее средство.

Клевер красный примечателен тем, что содержит растительных эстрогенов (фитоэстрогенов), так нужных женщине во время климакса, в 10 раз больше, чем в сое. Эта трава укрепляет не только сердце и легкие, но и способствует профилактике заболеваний молочной железы.

В красном клевере очень много кальция, хрома, магния, калия, селена, фосфора, витаминов А и С. Один стакан его настоя содержит 375 мг кальция и 88 мг магния. (Для сравнения: в стакане молока содержится 300 мг кальция).

В период менопаузы особенно полезна для женщин и крапива жгучая, которая укрепляет сердце и кости, облегчая климактерический синдром. В этой траве тоже много кальция, магния, фосфора, железа и других минералов, являющихся строительным материалом для костей. Кроме того, в ней содержится витамин D, способствующий усвоению солей кальция и обеспечивающий гибкость костей. В стакане настоя крапивы содержится 250 мг кальция и 215 мг магния.

А вот хорошо всем известный овес образно называют даже «травяной виагрой», поскольку он повышает сексуальную активность, сниженную в период менопаузы. Растение богато кальцием, магнием, хромом и другими минералами, укрепляющими сердце, кости и нервы. Стакан настоя овса содержит 375 мг кальция и 300 мг магния. Однако если у вас проблемы с усвоением клейковины, то овес лучше не употреблять.

Полезнее всего настои и отвары этих трав, которые рекомендуется употреблять ежедневно примерно по одному стакану (200 мл). Для повышения эффективности фитотерапии пейте 2 дня одну траву, затем другую и т.д. Для улучшения вкуса можно добавлять мяту и немного меда.

» В аптеке можно приобрести без рецепта врача готовые формы фитоэстрогенов и фитогормонов — лекарственные препараты, облегчающие состояние женщины во время менопаузы. «

Из фитоэстрогенов, основным источником которых являются соевые бобы и их производные, на отечественном фарм-рынке наибольшее распространение получили следующие препараты:

— «Климасоя», в состав которого входят соя, витамин D, кальций, магний

— «Доктор Тайсс Сояфемин», в составе которого изофлавоноиды сои, соевое масло, натуральное масло железного дерева (арганол), желтый воск лецитин, желатин, глицерин, сорбитол

— «Фемивелл» содержит изофлавоноиды сои, протеин сои, экстракт красного клевера и витамин Е.

Фитогормоны — это вещества растительного происхождения, не обладающие эстрогенным эффектом, но действующие благодаря своему особенному строению и оказывающие положительное влияние на типичные симптомы климактерического синдрома. Помимо уже вышеуказанных растений (клопогон, овес и др.) фитогормоны содержатся в растениях рапонтицина, мельброзии, дягиля и др. В аптеках широко представлены препараты, содержащие цимицифугу(клопогон): это «Климадинон» — однокомпонентный препарат, содержит только цимицифугу без других добавок
«Климактоплан»
«Климадетон»
«Ременс»
«Менопауза День-Ночь» (дневная формула содержит цимицифугу, зеленый чай, женьшень, а ночная — цимицифугу, валериану, хмель, страстоцвет).

В составе препарата «Менопауза» содержится экстракт из дягиля, благотворно влияющего на функцию яичников в периоде ранних климактерических расстройств. Кроме того, в его состав входят витамины группы В, витамин Е, магний, бор, марганец, селен, хром, аралия маньчжурская, страстоцвет, спирулина.

При начальных стадиях климакса все эти препараты достаточно эффективны (снижаются частота и тяжесть приливов крови, уменьшается потливость, нормализуется эмоциональное состояние, исчезают нервозность, раздражительность, повышается работоспособность, нормализуется сон). Фитопрепараты позволяют также проводить терапию климактерических расстройств при имеющихся противопоказаниях для заместительной гормонотерапии.

Использованные источники: health.wild-mistress.ru

Лекарственные травы в период климакса

Лекарственные травы в период климакса

Здравствуйте, дорогие посетители православного островка «Семья и Вера»!

Период климакса, или, если выразиться научным языком — менопауза, это неотвратимое явление, встающее на жизненном пути каждой женщины. Многие переносят этот период жизни достаточно легко, некоторые даже совсем его не замечают, но нередки случаи, когда период менопаузы дается тяжело. А именно, нарушается кровяное давление и повышается риск нервных расстройств.

Всего этого можно избежать, если вовремя начать балансировать работу организма цветочными настойками, отварами из лекарственных трав и другими народными средствами.

Предлагаем ниже перечень действенных рецептов:

• Сок из цветов, листьев, и плодов боярышника кроваво-красного: по 1 — 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой. Регулирует нарушения сердечного ритма, улучшает кровоснабжение головного мозга во время климакса.

• Настой скорлупы кедрового ореха: залить 1 стакан скорлупы 1 л кипятка, кипятить 30 минут, настаивать 2 часа. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой при маточных кровотечениях.

• Отвар листьев розмарина: залить 2 ст. листьев 200 мл кипятка, варить 15 мин. Принимать по 0,5 ч. ложки за 30 минут до еды.

• Настойка розмарина: залить 3 ст. ложки листьев 100 мл спирта. Настоять 3 дня, принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 мин до еды. Пить при нервных расстройствах в период климакса.

• Настой валерианьс 1 ст. ложку корней валерианы промыть, измельчить и высыпать в термос, залить 200 мл кипятка. Настаивать 8 — 10 ч. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. При повышенной возбудимости выпить весь настой за 3 раза по 70 мл.

• Настой клевера красного: залить 2 ст. ложки клевера 200 мл кипятка, настаивать 6 — 8 ч, выпить в течение суток по 50 мл за 20-30 мин до еды. Принимать при нерегулярных, болезненных менструациях.

• Сок из ягод ежевики сизой: принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Оказывает общеукрепляющее действие при климактерическом неврозе.

•Сок из всего растения сельдерея пахучего: принимать по 70 мл 2 раза в день за 30 мин до еды или через 1 ч после еды. Оказывает болеутоляющее действие при менструации.

• Сок из всего цветущего растения тысячелистника обыкновенного: принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день перед едой. Нормализует менструации, улучшает работу сердца во время климакса.

Самый главный фактор обострения при климаксе — страх перед возрастным будущим и сожаление об уходящей молодости. Порой, даже теряется общий смысл жизни…

Поэтому, хотелось бы дать прямой православный совет: Нужно еженедельно посещать воскресные Богослужения, стараться чаще приступать к Таинствам Исповеди и Причастия (раз в 3-4 недели), и тогда никаких обострений в работе организма не возникнет! Ведь один из самых главных смыслов земной жизни, это приближение к Богу, и вера в Вечную жизнь, где царствует вечная молодость и неземная красота!

Даруй Господи всем нам телесное и душевное здравие!

Использованные источники: semyaivera.ru

Статьи по теме