Во время климакса болит поясница

Боли в животе и пояснице во время климакса

В период климакса некоторые женщины пугаются своего состояния, начинают паниковать и искать в себе симптомы самых страшных заболеваний. Чтобы не превращать этот момент в стрессовую ситуацию, каждая должна знать основные симптомы этого периода.

Симптоматика и раздражающие факторы

Боли при климаксе могут локализоваться в разных частях. Чаще всего прекрасный пол беспокоит болевой синдром внизу живота. Так отчего же это происходит? Может ли при климаксе болеть нижняя часть живота и поясница или это симптомы других заболеваний?

Основные провокаторы болевых ощущений

Практически все боли при климаксе можно объяснить такими изменениями в организме женщин:

  • Отсутствие кальция, из-за чего повышается риск переломов суставов.
  • Невралгия, которая очень беспокоит район шейного позвоночника при постоянной сидячей работе.
  • Гормональные изменения (потливость, приливы).
  • Постоянные стрессы (нервность).
  • Высокая физическая нагрузка.

Исходя из этих причин у женщин может часто болеть не только голова, низ живота, но и ноги. Именно этот возраст опасен развитием остеопороза и артрита, который еще называют климактерическим.

Все эти болезненные признаки происходят по причине наступления климакса. В это время в организме женщине количество половых гормонов начинает резко снижаться. В результате отсутствия прогестинов и эстрогенов, начинается резкое уменьшение количества других гормонов. Это основные причины не только разных болей в пояснице, внизу живота, но и даже плохого настроения. Вот почему некоторые женщины начинают вести себя абсолютно по-другому.

Вместе с нарушением обмена веществ понижается иммунитет женщины. Их защитная система не справляется со своими функциями, и организм абсолютно беззащитен перед вирусами, микробами и пр. Болеть начинает все: голова, руки, ноги, суставы, грудь, низ живота и спина. Но болеть внизу живота может и по ряду других причин, поэтому без консультации специалиста (гинеколога и эндокринолога) не обойтись.

Неприятные ощущения в пояснице

Болеть спина во время возрастных изменений может из-за недостатка кальция и эстрогенов. Все это приводит к негативным изменениям: состояние сосудов и головного мозга, а также работа сердца заметно ухудшается, а костная ткань становится тонкой.

Часто в период гормональных изменений женщина набирает лишние килограммы, отчего сильно страдает позвоночник и поясница.

Так как нервных окончаний в области позвоночного столба много, причины болевых ощущений в пояснице вполне понятны. Особенно тяжело при подъеме тяжелых сумок, а также во время глубоких наклонов.

В период климакса нужно найти золотую середину в своих ощущениях. Любая боль – сигнал о проблеме. Если болит и поясница, и внизу живота, это может быть первым симптомом возрастных гормональных нарушений. Но, кроме этого, организм может сигнализировать и о совершенно другом характере болезни. Поэтому если болит низ живота или спины, следует не затягивать с походом к специалисту и исключить опасные болезни.

Поясница и ощущения

Почему поясница страдает понятно, но с чем может быть еще связан этот неприятный синдром? Кроме снижения эстрогена в крови, это ощущение может развиваться в связи с появлением грыжи, остеохондроза или невралгии.

При болях внизу живота и спины, у женщины может нарушиться эмоциональное состояние и сон. Параллельно с этим развивается атеросклероз сосудов, происходят необратимые изменения в половой сфере. Женщина страдает от проблем с сердцем, у нее кардинально меняется внешность.

Опасные заболевания

Если болит низ живота у женщин, она сразу же должна записаться на прием к гинекологу, а в период климакса ей нужно еще посетить и эндокринолога. Какие же основные симптомы должны насторожить женщину? Если наряду с болями внизу живота, женщина ощущает отсутствие желания работать, а также она становится раздражительной, ее беспокоит бессонница, значит, у нее наблюдаются климактерические боли.

Но параллельно может развиваться проблема в детородных органах, мочевыводящей системе или в кишечнике. Поэтому при климаксе низ живота может сигнализировать и о сопутствующих заболеваниях женщин. В этот период могут проявиться не только хронические заболевания, но совершенно новые для женщины, а причины их появления кроются в основных симптомах климакса.

Если рассматривать гормональные изменения и снижение иммунитета, то это и есть причины появления некоторых гинекологических недугов. Так, повышенный уровень эстрогенов приводит к развитию фибромы матки, при которой развивается доброкачественная опухоль. Для этой проблемы характерны кровотечения, боли внизу живота ноющего и приступообразного характера.

Самый плохой вариант – развитие злокачественной опухоли, но обычно сильно болеть начинает только на последней стадии развития. До этого женщина может ощущать лишь небольшие тянущие боли в нижней части живота.

Болеть может низ и бок живота, поясница при хроническом сальпингите. Во время течения болезни развивается воспаление матки, которое очень болезненно. У женщины может быть высокая температура.

Причины болей внизу живота – образование спаек, сращивание тканей. Это симптомы синехии. Сначала происходит воспалительный процесс, который может развиваться без симптомов, но потом женщина будет жаловаться на очень сильные боли.

Причины развития или повторного воспаления эндометриоза – увеличение веса и колебание эстрогена в крови женщины. Часто женщины беспокоятся, почему появляются головные боли, слабость, раздраженность и отсутствие сна? Все это симптомы эндометриоза, который в некоторых случаях сопровождается кровянистыми выделениями.

Нельзя исключать из общего списка болей, при которых тянет низ живота женщин, аппендицит. Причины появления симптомов заключаются в активизации воспалительного процесса в отростке тонкого кишечника. Этот недуг нельзя так оставлять. Женщину следует срочно отправить в медицинское учреждение.

Возможные осложнения

У женщин может резко начаться кровоизлияние. Причина – разрыв фолликула с яйцеклеткой. Здесь страдают яичники. Обычно такое происходит после полового контакта или физического переутомления.

Боль может сопровождать женщин при воспалении, когда яичники болят в паховой зоне или с одной из сторон. Такие проблемы наблюдаются при кисте. Нарост доброкачественного характера поражает яичники из-за функциональных расстройств.

В период гормональных изменений в организме женщины, ей нужно особо тщательно следить за внешними изменениями живота. Если у женщин начинает очень быстро расти живот, то этот признак может стать сигналом нарушений в работе печени, почек или желудка. Симптом свидетельствует о нахождении жидкости в животе. Если она не может выводиться из организма в полном объеме, у женщин развивается асцит.

Одно из самых опасных заболеваний, которое может появиться у женщин в таком возрасте – рак яичников. Не нужно искать причину в гормональном сбое, просто с возрастом риск развития такого заболевания увеличивается. Обычно болеют женщины, которым около 63 лет.

Основные причины рака: наследственная предрасположенность, перенесенные ранее другие раковые болезни, воспалительные процессы в яичниках и матке, а также слишком раннее или позднее начало климакса.

До 3 и 4 стадии болезни ни поясница, ни низ живота женщину особо не беспокоят. Она может чувствовать, как низ живота тянет, но обычно воспринимает боль за обычное воспаление яичников. Во время течения болезни может увеличиться живот из-за скопления жидкости, а вот потом начинаются метастазы.

Несмотря на причины и характер болей внизу живота и поясницы, женщина должна периодически проверяться у гинеколога и эндокринолога. Очень часто раннее диагностирование болезни спасает пациентке жизнь.

Почему появление боли внизу живота требует незамедлительного обращения к врачу, ознакомит следующее видео:

Использованные источники: urogenital.ru

Боли во время менопаузы: норма или отклонение?

Что такое климактерический синдром, его симптомы и характерные признаки

В жизни каждой женщины неизбежно наступает время, когда ее организм начинает стареть. Этот период носит название климакса. Начинается он после 45 лет и длится несколько лет. В это время происходят определенные изменения, итогом которых является полное угасание детородной функции. Климакс имеет 3 стадии:

  • Пременопауза. В этот период изменяется периодичность менструального цикла, он может становиться более длинным (в некоторых случаях учащается). Женщина сталкивается с такими проявлениями, как приливы жара, нарушения сна, депрессии и раздражительность, резкий набор веса с появлением «пивного» живота.
  • Менопауза. Наиболее короткий этап, который длится всего 12 месяцев. Он начинается после окончания последней менструации. О наступлении этой стадии свидетельствует сниженный уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона). Только он может быть достоверным свидетельством менопаузы.
  • Постменопауза. После 1 года отсутствия менструации начинается завершающий этап перестройки женского организма. Детородная функция полностью угасает.

Могут ли быть боли при климаксе?

Большинство женщин сталкиваются с такими характерными симптомами климакса:

  • Приливы. Это резкое, внезапное ощущение жара. Оно длится от нескольких секунд до 5-6 минут. Завершаются они также резко, женщина ощущает озноб, покрывается потом.
  • Нарушения сна. Их причинами могут быть приливы, депрессивные состояния, прочие психо-эмоциональные расстройства.
  • Сухость слизистых оболочек, их истончение. В результате интимная близость доставляет дискомфорт, женщина может ощущать жжение, боль (и не только во время секса).
  • Предрасположенность к переломам, боли в ногах, спине.
  • Повышение артериального давления. Происходит по причине накопления в организме холестерина. Бляшки усложняют нормальное течение крови в сосудах.
  • Гинекологические заболевания. После 45 лет повышается риск развития миомы матки, эндометриоза, мастопатии.

Перечисленные симптомы могут вызывать такое малоприятное следствие, как различные боли. Страдать может любая система, таким образом сигнализируя о возможных проблемах. Поэтому жалобы на головные, мышечные или суставные боли, характерные болевые проявления в молочной железе также можно считать спутниками климактерического синдрома.

Причины появления болезненных ощущений

Климакс вызывается снижением количества женского полового гормона эстрогена. Он продуцируется яичниками. Это вещество принимает участие в большом количестве процессов, среди которых: созревание яйцеклеток, обеспечение нормальной вынашиваемости беременности, усвоения кальция, калия, магния и многое другое.

Снижение концентрации этого гормона приводит к таким последствиям:

  • Плохое усвоение кальция провоцирует истончение костной ткани. В результате повышается ломкость костей.
  • Эстроген в небольших количествах синтезируется жировыми клетками. Поэтому возможен стремительный набор веса, женщина замечает, что у нее растет живот.
  • Появление холестериновых бляшек. В результате повышается давление, развиваются сердечно-сосудистые заболевания.
  • Проблемы с органами малого таза. В первую очередь страдает половая сфера. Гормональный дисбаланс приводит к патологическому разрастанию эндометрия, появлению злокачественных и доброкачественных новообразований.
  • Изменение уровня пролактина, эстрогена и прогестерона приводят к болям в груди. В результате происходит разрастание фиброзной ткани, развитие мастопатии, новообразований.

Второй распространенной причиной являются психологические проблемы. Депрессивные состояния, неврозы приводят к спазмам сосудов, вызывая различные дисфункции неврологического и физического характера.

Боль в мышцах и суставах при климаксе

Недостаток кальция приводит к изнашиванию костной ткани. Это вызывает боль в суставах. Первыми страдают ноги и спина.

Женские гормоны участвуют в процессе усвоения кальция. Вполне логично, что снижение эстрогена становится причиной недостаточности этого минерала в организме. Кальций принимает участие в формировании костей и мышечных тканей. С возрастом хронический недостаток приводит к тому, что эти системы не в состоянии выдерживать те нагрузки, которым подвержена женщина (наблюдаются частые отеки в области суставов).

Дополнительными источниками проблемы является малоподвижность, прием жирной пищи. Происходит атрофия мышц, они перестают держать костный скелет, увеличивая на него нагрузку. В этом случае страдают наиболее уязвимые участки: колени, руки, поясница, спина.

Под действием гормональных отклонений развиваются два смежных заболевания:

  • Остеопороз. Это ломкость костей, которая характерна для большинства женщин, которые проходят стадии климакса. Бывает достаточно легкого удара, чтобы получить серьезную травму.
  • Остеоартрит. Заболевание затрагивает суставы, им не хватает минеральных веществ для нормального функционирования. Развиваются хронические воспалительные процессы. Иногда эту болезнь, диагностируемую у женщин старше 45 лет, называют климактерическим артритом. При ней отекают конечности, болят, быстро устают, могут наблюдаться судороги, ощущаться слабость.

Часто спина, шея могут болеть из-за развития остеохондроза. Он сопровождается дистрофическими изменениями связок, структуры межпозвоночных дисков. Мышцы утрачивают свою эластичность, плохо поддерживают так называемый корсет. В особо запущенных случаях развивается межпозвоночная грыжа.

Головные боли при климаксе у женщин

На вопрос, может ли болеть голова при климаксе, ответ однозначный. Это неизменный спутник климактерического синдрома. Болевые ощущения вызываются различными причинами, среди которых физические дисфункции некоторых систем, психо-эмоциональные расстройства.

Головные боли являются неизбежным спутником климакса. Для их возникновения есть ряд причин.

Локализация боли может быть в затылочной, височной, лобной и теменной областях. В зависимости от этого врач может заподозрить следующие причины:

  • Повышенное артериальное или внутричерепное давление. Особенно часто встречается в более старшем возрасте. Связано с закупоркой сосудов жировыми образованиями – холестериновыми бляшками.
  • Дисфункции сосудов головного мозга. Истощение стенок, хронические заболевания приводят к частому спазму или чрезмерному расширению сосудов. После 45 лет повышается риск приступов мигрени.
  • Невралгии нервных окончаний в области шеи, головы. Гормональный сбой может привести к раздражению этих структур.
  • Травмы. Ранее полученные травмы головы, шеи провоцируют хронические боли различной силы.
  • Чрезмерное напряжение шейного, плечевого отделов. Длительное нахождение в одной и той же позе, малая подвижность, большие однотипные нагрузки приводят к спазмам.

Депрессии, нестабильное эмоциональное состояние приводят к сильным головным болям. Женщина постоянно ощущает себя разбитой. Также негативно на самочувствие действуют ночные приливы. Нарушения сна, постоянное угнетение нервной системы, вегетативные расстройства влекут характерные последствия.

Боли внизу живота при менопаузе

Боли внизу живота при климаксе связаны в большинстве случаев с гинекологическими проблемами.

Климакс – это удар по половой системе. Нехватка эстрогена провоцирует большое количество различных отклонений. Появление боли внизу живота является причиной незамедлительно обратиться к врачу. Она может свидетельствовать о развитии следующих заболеваний:

  • Фибромиома (миома) матки. Это доброкачественное новообразование, возникающее в результате превышения уровня эстрогенов над прогестероном (нарушение их баланса). Часто ее диагностируют у тех женщин, у которых менопауза началась после 50 лет (поздний климакс). Кроме тянущих или острых болевых ощущений, она может сопровождаться кровотечениями.
  • Эндометриоз. Относится к эстрогензависимым заболеваниям, проявляющимся в виде разрастания клеток эндометрия. Этот процесс достаточно непредсказуемый, его локализация может распространяться на влагалище, шейку матки, кишечник, мочевой пузырь. Кроме боли, когда тянет низ живота, женщина иногда наблюдает появление кровянистых выделений, дискомфорт в спине.
  • Хронический сальпингит. Это заболевание, поражающее маточную трубу. Часто оно начинает развиваться до наступления климакса, протекая бессимптомно. Но в связи с низким уровнем эстрогена воспалительные процессы усиливаются. Локализация боли – бок с отдачей вниз, также повышается температура.
  • Маточные синехии. Угнетение синтеза женских половых гормонов приводит к атрофии яичников, матки, появлению спаек. Самостоятельно процесс может протекать без явных симптомов, появление болей свидетельствует о возможном скоплении жидкости в полости. Если игнорировать этот симптом, то развиваются сильные воспаления, сопровождаемые труднопереносимыми болевыми приступами.
  • Злокачественные опухоли. На ранних стадиях могут возникать незначительные ноющие ощущения. Сильные боли появляются только на поздних стадиях.

Вздутие живота – признак проблем с кишечником. Они появляются в результате снижения метаболизма. Пища переваривается хуже, многие продукты оказываются слишком «тяжелыми» для женского организма в климактерическом периоде. В верхней части брюшной полости болит при проблемах с печенью, желчным пузырем, поджелудочной железой.

Другие виды болей при климаксе

Боли в груди – распространенное явление при наступлении климактерического синдрома. Причин этому может быть несколько:

  • Дисфункции молочной железы. Нехватка гормонов приводит к замене тканей на фиброзную и жировую. Мастопатия, прочие доброкачественные и злокачественные опухоли.
  • Проблемы с межпозвоночными дисками. Их изнашиваемость приводит к тому, что раздвигается пространство между позвонками, образуются грыжи.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. Это частые спутники климакса.

В некоторых случаях появляется так называемая гусиная кожа. Это результат нехватки гормонов и витаминов, низкий уровень коллагена.

Как лечить боли при климаксе?

Наиболее распространенная проблема появления болей различного характера в возрасте после 40-45 лет – недостаточный уровень гормонов. Всем известно, что болезнь проще предупредить, чем лечить. По этой причине врачи назначают заместительную гормональную терапию. Препараты этой категории позволяют избежать развития гормонального дисбаланса.

Для назначения средств и лечения врач приведет предварительное комплексное обследование. Сюда включается личный осмотр, проведение УЗИ-диагностики, лабораторного тестирования крови на уровень гормонов. Дополнительно назначается консультация профильных специалистов, например, невролога, кардиолога, маммолога. Записаться на прием, получить бесплатную консультацию можно на нашем сайте. Достаточно перейти по ссылке http://45плюс.рф/registration/.

После того как диагноз будет поставлен, принимают решение о назначении других препаратов:

  • Для купирования болевого синдрома. Выбор средства зависит от локализации боли, причин, ее вызывающих.
  • Назначение успокоительных средств. Они позволяют снять нервное напряжение, раздражительность. Тяжелые состояния могут потребовать приема антидепрессантов.
  • Специфические лекарства для лечения конкретного заболевания.

Недопустимо самостоятельно принимать какие-либо средства и препараты без назначения специалиста. Это чревато серьезными последствиями, развитием осложнений. Это также касается народных средств (травы, настойки, растительные чаи). Они имеют низкую эффективность, большое количество побочных действий.

Вы не знаете, что делать, если ощутили боль? Это веская причина незамедлительно обратиться к врачу!

Использованные источники: xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai

Болит низ живота и поясница при климаксе

Климакс – это настоящая «проверка на прочность» для женщины.

В организме происходит серьезная перестройка, проявления которой естественны, но могут перейти в патологическую плоскость. Распространенный симптом этого процесса – боль в области поясницы и внизу живота. Она может быть вызвана разными причинами: недостатком кальция в организме, гинекологическими проблемами, болезнями печени или почек и т. д.

Почему появляются боли

Климакс изменяет привычный для нашего организма уклад. На протяжении 30-40 лет все его органы и системы функционировали, подчиняясь влиянию половых гормонов. И вдруг их количество начинает колебаться, а затем снижается практически до нуля. Такая резкая перемена вызывает массу неприятных симптомов, один из которых – боли разной локализации.
В организме женщины снижается количество гормонов, ответственных за хорошее настроение, а потому она становится подвержена депрессиям и неврозам. Ухудшается иммунитет, и возрастает вероятность заболеть. Замедляется обмен веществ, что часто приводит к набору лишнего веса. Нагрузка в виде избыточной массы тела падает на поясничный отдел позвоночника.
Во время климакса у женщины болит низ живота, поясница, грудь, голова и суставы. Возможны и более тяжелые проявления гормональной перестройки: истончение слизистых, приливы, резкое ухудшение общего самочувствия.

Климакс и боли в животе

Часто дискомфорт в этом районе связан с психосоматическими факторами. Климакс – это пора, связанная для многих женщин с подавленным настроением, унынием и самобичеванием. Женщина сожалеет о прошедшей молодости, недовольна своей внешностью и поступками окружающих. Такой ход мыслей приводит ее к депрессии, проявления которой – боли различной локализации и расстройство пищеварения.
Во время менопаузы женщина особенно боится заболеть, утратить трудоспособность. Эти навязчивые страхи часто провоцируют дискомфорт в спине и нижней части живота.

Болезни как причины боли

Неприятные ощущения, охватывающие низ поясницы, могут быть проявлениями гинекологических заболеваний. Во время менопаузы многие из них проявляются острее или впервые дают о себе знать.

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • Фибромиома матки – это доброкачественная опухоль, чаще всего диагностируемая у женщин, у которых менопауза наступила после 50 лет. Ее проявления – ноющие или приступообразные боли, кровотечения. Недуг не опасен для жизни, но способен доставить серьезный дискомфорт.
  • Эндометриоз – проявляется неприятными ощущениями, захватывающими живот и низ поясницы, головными болями, плохим настроением, бессонницей. Иногда появляются обильные кровянистые выделения.
  • Хронический сальпингит – воспалительный процесс в маточной трубе, который вызывает боли в крестце и области малого таза, повышает температуру тела.
  • Синехии в матке – при климаксе этот орган атрофируется, в нем могут образовываться спайки, возникает воспалительный процесс. В результате низ живота захватывает боль, которая может становиться труднопереносимой.
  • Злокачественные опухоли – при их развитии боли появляются только на поздних стадиях. На начальных этапах у женщины возникают тянущие ощущения в области малого таза.

При климаксе поясница болит и по причине дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике, которые начинают активно развиваться из-за недостатка в организме кальция. Если женщина в период менопаузы набирает лишний вес, это ложится дополнительной нагрузкой на его нижний отдел. Неприятные ощущения усиливаются при наклонах, резких поворотах, поднятии тяжестей.
Боли в нижней части живота – проявление расстройств пищеварительной системы, в частности, кишечника. Особенно опасно, если при климаксе у женщины начал быстро расти живот. Это может быть симптомом серьезных нарушений в работе печени, почек, желудка и гормональной системы.
Если у вас появились неприятные ощущения в области малого таза, избегайте крайностей. Не стоит сразу приписывать себе смертельные болезни или полностью игнорировать синдром. Чтобы избавиться от дискомфорта, нужно пройти обследование у врача, который выявит причину недомогания.

Что нужно сделать для устранения дискомфорта

Даже если поясница и низ живота при климаксе беспокоят вас несильно, консультация врача не будет лишней. Самолечение в этих случаях не рекомендовано, оно может не только не улучшить состояние больной, но и усугубить проблему.
Если вас беспокоят неприятные ощущения, но обратиться к врачу прямо сейчас нет возможности, устраните дискомфорт с помощью однократного приема обезболивающих препаратов: анальгина, ибупрофена, парацетамола и т.д. Если эти лекарственные средства не помогают, вам однозначно нужно отправляться в больницу.
Опытный врач проведет тщательную диагностику, выявит причины боли и назначит лечение. Если дискомфорт в области поясницы и живота имеет приступообразный и нестерпимый характер, следует вызвать на дом бригаду скорой помощи. Такой шаг рекомендован при наличии следующей симптоматики:

  • влагалищного кровотечения;
  • резкого повышения температуры тела;
  • расстройства сознания и т.д.

Не откладывайте визит в медицинское учреждение на потом: боли, захватывающие низ спины и живота, могут быть симптомом дегенеративных процессов в позвоночнике, проблем с почками печенью, матками, яичниками и другими органами.

Лечение и профилактика

Лечение болей в области живота невозможно без тщательного обследования и правильно поставленного диагноза. Оно зависит от выявленных врачом причин недомогания и может включать прием гормональных, антибактериальных и обезболивающих средств. Если дискомфорт вызван проблемами с позвоночником, необходимо выполнение лечебной гимнастики, мануальная терапия, физиопроцедуры.
Для снятия неприятных ощущений часто используются противоклимактерические препараты, к числу которых относятся: Эстровэл, Феминал, Климадинон уно. В профилактических целях можно использовать натуральные средства на основе лекарственных растений, например, Монастырский чай.

Важный элемент профилактики болей – правильный образ жизни. В период гормональной перестройки организма женщинам рекомендуется следить за питанием, не забывать о физической активности, отказаться от вредных привычек и своевременно проходить профилактические осмотры у гинеколога.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Использованные источники: lechuspinu.ru

Могут ли при климаксе болеть поясница и низ живота

При наступлении климакса в жизни женщины начинаются большие перемены, перестройки в организме и самочувствии, происходит угасание репродуктивной системы. У женщин может наблюдаться слабость, перемены настроения, упадок сил, приливы, озноб и даже боли различного характера. Часто представительницы женского пола задаются вопросом: может ли при климаксе болеть низ живота и поясница? Ведь любая боль ассоциируется у нас с проблемой, которую нужно срочно решать.

Почему болит спина и поясница

Часто боли в пояснице при климаксе списывают на “болевое эхо” от неприятных ощущений в тазу. Это действительно может быть боль в животе, отдающая в бок, спину, поясницу, крестец. Но у этих дискомфортных ощущений могут быть свои причины.

  • В организме улетучивается важный гормон — эстроген, что выводит из строя работу организма, нарушает баланс полезных веществ. Одним из первых остро ощущается дефицит кальция, который приводит к ослаблению сосудов, стенок сердца, различных тканей, в том числе и костной. Это является испытанием для позвоночника, который итак ежедневно подвергается нагрузке. Отсюда и боли в спине, пояснице.
  • Гормональный сбой и возрастные изменения у женщин зачастую сопровождаются появлением лишнего веса, что несет дополнительную нагрузку на спину.
  • В этот уязвимый для организма период может развиться остеохондроз, особенно поясничный, при котором происходят изменения в дисках между позвонками и связочном аппарате. При этом могут сместиться диски и защемиться нерв, а это — очень неприятные ощущения в спине. В группе риска женщины с сидячей работой, неправильным образом жизни, неправильной осанкой. Если такой недуг запустить, то может развиться межпозвонковая грыжа.
  • В позвоночнике находится множество чувствительных нервных окончаний, поэтому продолжительные нагрузки, переутомления, поднятие тяжестей также могут вызвать дискомфортные ощущения в области спины. Особенно резко они проявляются во время физической активности, ходьбе, наклонах, долгом горизонтальном положении.
  • Страдает и пищеварительная система, нарушается флора кишечника (зачастую на фоне переживаний), поэтому возникают боли в задней части туловища.

Боли в животе при климаксе

У женщин часто ощущаются боли в голове, мышцах, болят и ноги при климаксе. Но самой распространенной проблемой являются неприятные ощущения в животе с разной локализацией. Они проявляются в разное время суток, могут быть тянущими, режущими, колющими. Со временем боли могут перейти и в заднюю часть туловища, отдавать в бок, в ноги. Во время климактерического периода, боли чаще всего возникают в тазовом отделе, поскольку многие происходящие процессы на данном этапе связаны с половыми органами. Если причиной является психосоматика, то вы можете ощутить неприятные ощущения и в органах пищеварения, сопровождающиеся расстройством.

Причины болезненных ощущений в животе

Боли внизу живота при климаксе являются следствием психологических, эндокринологических, гормональных изменений, ведь в организме у женщин в это время осуществляется полная перестройка.

В первую очередь, гормональная перестройка во время менопаузы дает о себе знать во всех проявлениях. Мозг интенсивно реагирует на уменьшение гормонов, в частности эстрогенов. Меняется настроение, возникают переживания по поводу происходящего, постоянные ожидания неприятных ощущений, и как следствие — тянущие боли в животе. Обмен веществ в это время замедляет свою работу, а это влечет за собой сбои не только в работе половых органов, но и в кишечнике. Могут появиться: вздутие живота, боли в желудке и запоры при климаксе. Поэтому может показаться, что болит буквально все.

Болезни, вызывающие боли в животе при менопаузе

Не всегда причиной может стать психологический фактор. Бывает, что дискомфорт вызван более серьезными причинами, такими как гинекологические и урологические заболевания. В таком случае время обратиться к врачу, ведь в период менопаузы болезни, которые таились в вашем организме, чаще всего выходят наружу и проявляют себя во всю силу. Важно в этот период их не запустить и не дать им перерасти в хронические.

Фибромиома

Самым распространенным недугом у женщин является маточная фибромиома. Чаще всего это явление можно обнаружить у тех, кого климакс настиг достаточно поздно — после 50 лет и старше. Это один из видов доброкачественной опухоли, который проявляется на фоне скачков гормона — эстрогена. Неприятные, ноющие и тянущие ощущения при фибромиоме могут сопровождаться обильными и не очень кровотечениями.

Как и любая опухоль, эта — может перерасти в злокачественную. Поэтому если болит живот при климаксе — лучше сразу пройдите обследование у специалистов, чтобы исключить такого рода заболевания, ведь у женщин в возрасте увеличивается риск развития рака яичников.

Асцит

Характерные ощущения в животе могут возникать из-за развития асцита. При менопаузе страдают и почки, печень и желудок: их работа может замедляться и из-за этого задерживаться жидкость в организме. Накопление ее естественно приведет к болям и увеличению размера живота, что нередко отмечают женщины во время климакса. Поэтому очень важно наблюдать за изменениями в организме и во внешности в этот непростой период жизни.

Эндометриоз

Гормональный нарушения при климаксе могут спровоцировать развитие еще одного болезненного процесса — эндометриоза. Дискомфорт в животе при нем может сопровождаться головокружениями, бессонницей, недомоганием и в 75% случаев — кровянистыми выделениями. Боли могут проявлять себя в разных местах, — все зависит от того, где локализуются частицы эндометрия, который может поразить и мочевыводящие пути, и придатки, и даже кишечник.

Сальпингит

Если в течение жизни до климакса у вас часто возникали воспалительные процессы, — будьте готовы к сальпингиту, который в 30% случаев дает о себе знать в этот момент, характеризуясь болями в боковой части (т.к. это заболевание маточной трубы) и сопровождающимися повышением температуры.

В любом случае, если вас беспокоят сильные болезненные ощущения при климактерии, которые сопровождаются кровотечениями и другими неприятными явлениями, — срочно сообщите об этом врачу.

Как избавиться от болей при климаксе

Как выяснилось, — ведущей причиной болезненных ощущений внизу живота и в пояснице является психосоматический фактор. Поэтому важно в самом начале климактерия отбросить все переживания, изучить все возможные его проявления и пройти обследование, исключив все возможные перечисленные выше заболевания.

Стоит посетить психолога или почитать полезную литературу, что поможет вам плавно войти в этот период, ведь именно ваши переживания провоцируют боли и другие неприятности.

При однократных болях можно воспользоваться анальгетиками (аналгин, ибупрофен). Но если боли вас беспокоят часто, — посоветуйтесь с вашим врачем.

Нелишними будут травяные настои. Мята поможет расслабиться, ромашка — снимет воспалительные процессы в тканях, шиповник поддержит обмен веществ. Важно в этот период уравновесить гормональный фон: помогут специальные препараты, которыми кишат аптеки и интернет. Но отбросьте самолечение. Только специалист поможет подобрать вам нужные средства на основании ваших симптомов и анализов.

Если болит низ живота — примите горизонтальное положение и легкими круговыми движениями помассажируйте его в течение 3-5 минут, слегка (обратите внимание — слегка!) надавливая на то место, где локализуется боль. Делать это можно только в том случае, если вы уверены, что у вас отсутствую различного рода опухоли, даже самые минимальные. Примите удобную позу лежа, сидя. Убедитесь, что резинка на одежде не передавливает ваш живот. Носите комфортное белье и одежду.

Профилактика возникновения болей в животе и пояснице

Причины, почему беспокоят эти боли во время климакса, мы выяснили. Чтобы их избежать, нужно придерживаться простых правил профилактики их возникновения.
Климакс подразумевает изменение прежде всего образа жизни.

  • Отнеситесь внимательно к вашему питанию, ведь в этот период острого дефицита питательных веществ именно с помощью правильного питания при менопаузе вы корректируете обмен веществ и укрепите ткани. Употребляйте продукты, богатые кальцием и белком, чтобы укрепить костную ткань. Фрукты и овощи с помощью витаминов укрепят иммунитет. Травяные чаи и настои не только принесут пользу, но и вымою лишние соли, переизбыток которых всегда несет за собой неприятные ощущения.
  • Чаще бывайте на свежем воздухе, проветривайте помещение, в котором вы находитесь, ведь недостаток кислорода может спровоцировать боли.Откажитесь от сидячей работы и неподвижного образа жизни, чтобы избежать застоя крови в органах таза и проблем со спиной.
  • Вредные привычки недопустимы. Они обостряют все недуги и неприятности во время климакса. Ученые не раз приводили факты о том, что алкоголь и табак крайне негативно отражаются на работе мочеполовой системы женщины, которая итак ослаблена в этот период.
  • Избавьте себя от больших физических нагрузок, ни в коем случае не поднимайте тяжелого. Ослабленная поясница в этот момент вдвойне подвержена риску, как и органы таза.
  • Избегайте сквозняков, — они становятся причиной воспалений половых органов и спинных мышц. Переохлаждения могут привести к застуде поясницы, а без болей тут не обойтись. Носите термобелье, возможно даже специальные пояса, чтобы ваши живот и спина всегда были в тепле. Не забывайте регулярно посещать врача.

Слушайте себя и свой организм, соблюдайте все правила и профилактику и боли не станут для вас проблемой. Возможно, вы переживете климакс и без них. По статистике, лишь 55% женщин сталкиваются с болевыми ощущениями во время климакса. Поэтому вполне возможно, что климакс пройдет для вас без особых изменений и негативных процессов.

Использованные источники: mesyachnyedni.ru

Опасность тянущих болей при климаксе: когда болит спина, поясница и низ живота

Климакс является определенным периодом в жизни каждой представительницы прекрасного пола, на протяжении которого происходят соответствующие изменения в репродуктивной системе органов. Нарушается менструальный цикл, яичники постепенно начинают угасать, что ведет к прекращению детородной возможности женского организма. Кроме естественной симптоматики климактерического синдрома, у женщин иногда болит спина и низ живота при климаксе, может даже ломать от боли все тело. В данном обзоре рассмотрим подробнее, почему возникает такая болезненность и возможные методы лечения.

Причины болезненности

В тех случаях, когда болит живот при климаксе, а также область поясницы и всей спины, это может являться свидетельством развития патологических процессов в кишечнике, половой системе репродуктивных органов, а также в мочевыводящих путях.

Согласно медицинским статистикам, каждой стадии климактерического периода соответствует определенный вид болезненных ощущений в различных областях женского организма. Так, в пременопаузальный период, на протяжении которого происходит постепенное прекращение менструальной функциональности женской половой системы органов и подготовка к угасанию детородной возможности, могут давать о себе знать:

  1. Головные боли.
  2. Болезненные ощущения в области мышечных волокон и суставов.
  3. Болезненность в нижней части живота и спины.

Следующая стадия климактерического периода – менопауза, может протекать с появлением боли в животе при климаксе, а также в области головы (преимущественно в затылочной и височной ее части), а также в районе мышечных волокон и суставов. Более того, размеры живота могут заметно увеличиваться.

Последняя постменопаузальная стадия климактерического периода характеризуется болезненностью в области суставов и образованием мигреней на фоне резкого снижения содержания кальция в костных частях скелета. Кроме всего прочего могут появляться определенные расстройства со стороны вегетативной системы организма.

Боли, охватывающие нижнюю часть живота, а также боли в пояснице и климакс – все это является следствием полного изменения гормонального фона в женском организме, связанного с угасанием репродуктивной функциональности яичников и резким падением уровня выработки половых гормонов эстрогенов.

Более того, тянущие боли внизу живота могут появляться на фоне чрезмерных физических нагрузок, а также постоянных стрессовых ситуаций и депрессий.

Болезненность, вызванная патологиями

Не менее значимым является развитие сопутствующей патологии, локализованной в различных областях женского организма:

  • патологическое изменение в позвоночнике;
  • невралгии с различным генезисом;
  • развитие патологических изменений в области почек, печени, мочевыводящих путей и половых органов.

Но наибольшую опасность несут патологические изменения, сопровождающиеся увеличением размеров нижней части живота. Это может свидетельствовать о развитии серьезнейшей патологии в печени, желудке, яичниках, матке и в других органах в области малого таза.

Во многих случаях увеличивающийся живот является следствием медленного процесса по выведению лишней жидкости из организма либо развития асцита.

Тянущая боль внизу живота при климаксе, охватывающая и поясничный отдел спины, может являться следствием развития гинекологических патологий, среди которых наиболее яркой степенью выраженности обладает развитие эндометриоза.

Патологическое разрастание функционального слоя эндометрия в матке при менопаузе может возникнуть на фоне избыточного веса, резкого снижения выработки половых гормонов, ведущего к неожиданному изменению уравновешенности содержания ФСГ, ЛГ, эстрогенов, прогестеронов и других половых гормонов. Также при развитии данной патологии могут появляться кровянистые выделения с различной этиологией. За ними необходимо тщательно наблюдать и в последующем подробно описать на приеме у специалиста.

Пременопауза и менопауза могут также сопровождаться развитием таких патологических процессов со скрытым воспалительным характером течения, как сальпингит либо аднексит, которые сопровождаются повышением температуры всего тела.

При развитии данных патологий болит низ живота, область крестца и бок.

Боли в нижней части живота и в пояснице при климаксе могут возникать на фоне развития следующих патологий:

  • Миома матки, являющаяся доброкачественным новообразованием, характеризующимся появлением ноющей либо приступообразной болезненности и наличием кровянистых выделений. Развитие данной патологии не представляет серьезной опасности для жизни женщины, но является причиной серьезного нарушения привычного комфорта в самочувствии.
  • Развитие синехий в маточной полости на фоне ее атрофических процессов, что ведет к образованию воспаления. Это может привести к появлению нестерпимой болезненности в области живота.
  • Последние стадии развития новообразований злокачественной природы также вызывают неприятные болезненные ощущения в области живота, крестца и поясницы.

У многих представительниц прекрасного пола могут появляться боли в пояснице при климаксе из-за дегенеративных атрофических процессов в области позвоночника, начинающих свое развитие во время активного снижения содержания кальция в костных тканях.

В пременопаузе и на протяжении всего климактерия рекомендуется держать строгий контроль над своим весом. Если же дамы все же начинает активно увеличиваться в весе, то избыточные килограммы становятся дополнительной нагрузкой для нижнего отдела позвоночника. Болезненность начинает усиливаться во время наклонов вперед, поднятия грузов, резких поворотов.

При появлении болезненности в области живота, поясницы, крестца и поверхности бедер не нужно доходить до крайностей и накручивать себе мысли о развитии неизлечимых патологий. Но и пускать все на самотек тоже не рекомендуется. В таких ситуациях необходимо обратиться к квалифицированным специалистам, пройти соответствующее обследование, и сдать анализы.

На основе полученных результатов и с учетом индивидуальных особенностей каждой женщины, врач сможет разработать индивидуальную схему лечения.

Боли в области спины при климаксе

Стремительное вымывание кальция из костных тканей женского организма является непосредственной причиной развития болевой симптоматики в области спины. Что происходит по причине того, что поясничный отдел позвоночника принимает дополнительную нагрузку особенно при наличии большого количества лишних килограммов.

Согласно статистическим данным медицинских исследований, боли в области спины чаще беспокоят именно людей с избыточной массой тела. Для полных женщин в зрелом возрасте развитие болевой симптоматики в области поясницы может быть очень опасно. Причинами такой симптоматики могут являться:

  1. Развитие артритного поражения позвоночного столба, вызванного сбоем гормонального фона при климаксе.
  2. Искривление позвоночника.
  3. Развитие остеохондроза.
  4. Истончение межпозвоночных дисков.
  5. Патологическое нарушение структуры мышечных тканей и суставных частей организма.
  6. Образование межпозвоночных грыж и многое др.

Важно помнить, что с началом климактерического периода в организме женщины утончаются все костные системы, что может явиться следствием хронических переломов и вывихов.

При наличии предшествующих климактерическому периоду невралгий и артрозов может наблюдаться обострение данных заболеваний, особенно в постменопаузальной стадии климакса.

Что делать при болях?

В том случае, если болит низ живота не сильно и боль в пояснице носит слабо ноющий характер, все же не стоит отказываться от консультации с квалифицированным специалистом и сходить на прием. Ни в коем случае не рекомендуется заниматься самолечением — это может привести к серьезным осложнениям, решением многих из которых может являться только оперативное вмешательство.

При возникновении болезненности внизу живота и пояснице, если не представляется возможным обращением в медицинское учреждение, допускается одноразовый прием одного из препаратов с обезболивающим спектром воздействия:

Если после приема обезболивающего препарата ощущения болезненности не прекращаются, то необходимо отложить все важные дела на потом и идти на прием к специалисту.

Квалифицированный врач после тщательного осмотра сможет установить истинную причину, способствующую образованию столь неприятной симптоматики, и разработает схему необходимого лечения.

В тех случаях, когда боли внизу живота, спины и бедер становятся приступообразными с нестерпимой интенсивностью возрастания, появлением маточного кровоизлияния с неясной этиологией, повышением температуры тела и нарушением сознания, рекомендуется не затягивать, а срочно вызывать скорую медицинскую помощь на дом.

Методы лечения и профилактики

Лечение проявляющихся болей в области нижней части живота и спины зависит от установленной причины, способствующей возникновению данного дискомфорта, и может состоять из приема препаратов, относящихся к следующим фармакологическим группам:

  1. антибактериальные;
  2. гормоносодержащие;
  3. обезболивающие и др.

Иногда квалифицированные специалисты прописывают применение препаратов с противоклимактерическим спектром действия.

Они способствуют снятию неприятной симптоматики и улучшению общего самочувствия и качества жизни. Наряду с множеством разработанных медикаментов против симптомов климактерия наибольшей эффективностью отличаются следующие представители:

  • Природная поддержка женского организма в виде фитопрепарата Эстровэл (российского производства). Данный препарат разработан для ликвидации менопаузального дискомфорта в общем самочувствии у представительниц прекрасной половины человечества.
  • Немецкий препарат Климадинон Уно, включающий в свой состав множество экстрактов целебных растений, характеризующийся прекрасным эффектом в устранении неприятной симптоматики, сопровождающей процессы угасания функциональности репродуктивных органов.
  • Еще одним не менее эффективным препаратом в борьбе с климактерическим синдромом является Феминал.

В профилактических же целях, направленных на предотвращения развития климактерического синдрома и возникновения болезненности в различных областях женского организма, рекомендуется применять не гомеопатические препараты, а народные отвары, настои и настойки на основе сборов из целебных трав. Народные методы лечения можно применять и в качестве дополнения к основному лечению климакса, но только после согласования с лечащим врачом.

Огромное профилактическое значение имеет и образ жизни, и рацион питания, и уровень физической активности.

При климаксе очень важно проявлять максимум внимания к состоянию своего здоровья, а именно:

  • рационализировать и сбалансировать рацион питания;
  • предупреждать возникновение стрессовых ситуаций;
  • соблюдать умеренный уровень физической активности с оптимальным количеством отдыха;
  • осуществлять своевременное лечение патологий в области половой системы органов;
  • больше бывать на свежем воздухе.

Если должным образом следить за состоянием здоровья, соблюдая вышеуказанные меры профилактики, есть все шансы на сохранение оптимального уровня жизни в климактерическом периоде и нормализации самочувствия.

Интересное видео по этой теме:

Использованные источники: vklimakse.ru

Почему появляются болезненные ощущения в спине у женщин в менопаузе?

С приходом климакса угасают репродуктивные функции и деятельность яичников в женском организме, нарушаются эндокринные, патологические, вегетативные и даже психические процессы. На самом деле при климаксе болезненность может возникнуть в любом месте и зачастую возникает в спине. Почему возникают боли, какие симптомы еще могут быть и как пережить климактерический синдром, стоит рассмотреть женщины более подробно.

Почему появляется боль?

Симптомы при климаксе на самом деле могут быть самыми разнообразными по проявлению и интенсивности. Как правило — это:

  • частые приливы;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • тянущая боль внизу живота, в области бедер, пояснице;
  • ломота в мышцах и суставах;
  • тянущая боль в спине, что говорит о сбое функционирования детородных органов, кишечника или мочевыводящих путей;
  • болезненность в яичниках вследствие перестройки гормонального фона, сокращения выработки эстрогенов.

Неприятные симптомы приводят к нервозности, стрессам, плохому самочувствию, сбиванию с привычного ритма жизни.

По статистике практически каждая женщина при климаксе переживает болезненные неприятные ощущения, причём в проекции расположения от органов, т. е. если болит низ живота с отдачей в спину, то скорее всего, имеются проблемы с кишечником. Зачастую появляется газообразование и вздутие живота, рези при мочеиспускании.

Появление болей с иррадиацией в половые органы, печень может спровоцировать невралгия или патология в позвоночнике, Бывает, что начинает расти живот в период климакса, когда возникает подозрение на более серьезные проблемы и патологии в организме. Увеличение живота в объеме свидетельствует о недостаточном выведении жидкости, развитии асцита. Состояние крайне опасное и стоит, конечно, стоит обращаться к врачам.

Кажется, что болит все тело при причине утраты эластичности костными структурами. Кальций вымывается из костей, приводя к хрупкости. Женщинам в данный период крайне важно соблюдать осторожность на дорогах, особенно в гололедицу. Не исключены переломы, травмы.

Боли в спине

Боль в спине — это характерный признак утраты и вымывания кальция из костей. При этом наблюдается ухудшение состояния сердца, сосудов, головного мозга. Всему виной — снижение количества эстрогена в крови, расслоение костной ткани при недостатке кальция.

Начинает страдать не только поясничный отдел, поскольку нагрузка при сидении и ходьбе на него повышена, но и весь позвоночник в целом. Вот почему так важно женщинам бороться с лишним весом, особенно в период климакса, когда на фоне гормонального сбоя килограммы начинают просто стремительно увеличиваться. Боли в спине при тучности женщинам игнорировать крайне опасно.

Уровень эстрогена в крови в период климакса становится нестабильным и возможно возникновение неприятных ощущений в пояснице. Кроме того, болезненность может быть по причине:

  • невралгии;
  • образования грыжи, поясничного остеохондроза;
  • генеративных процессов в костных тканях;
  • гинекологических проблем;
  • заболевания почек, кишечника.

Ощущения в пояснице

Ноет в пояснице часто вследствие снижения активности и выработки эстрогена. Кости начинают испытывать дефицит кальция, иных биологически активных веществ. В результате — развитие остеопороза, остеохондроза. Кости и ткани становятся хрупкими, и даже нагрузка при ходьбе может причинять множество неудобств, привести к крошению мелких косточек.

Неприятные ощущения в пояснице возникают при:

  • артрите, как следствие гормонального сбоя;
  • дегенеративных изменениях в скелетно-мышечном аппарате;
  • остеохондрозе;
  • дистрофии межпозвоночных дисков;
  • ослабление мускул и суставов;
  • снижении эластичности и деформации суставного хряща;
  • образовании межпозвонковой грыжи;
  • атеросклерозе;
  • остеопорозе;
  • нарушениях в обменных процессах, способных привести к расстройству сна и психики.

Женщинам в данный период важно регулярно обследоваться у гинеколога на наличие воспалительных процессов в половых органах. При особом дискомфорте не медлить с обращением к врачам за назначением действующий терапии.

Что делать при болях в спине?

Боль в спине и пояснице игнорировать никак нельзя. Хотя многие женщины считают это вполне обычным явлением в период климакса и пытаются прибегнуть в целях облегчения к народным средствам.

Внимание! Отсутствие лечения или неправильные действия могут привести к серьезным осложнениям. Важно сначала обратиться к врачам, пройти диагностику и выявить настоящую причину возникновения боли в спине.

Только после установленного диагноза лечащим врачом в качестве поддерживающей терапии будут назначены гормональные, обезболивающие, антибактериальные средства. При профилактике же с целью устранения проблем, связанных с менопаузой, женщинам, конечно, лучше не подсаживаться на гормональные средства, а лучше всего прибегнуть к более щадящей терапии народными методами путем приготовления отваров, чаев из лекарственных трав.

Врачами рекомендуется прием Монастырского чая с содержанием множества разных лекарственных растений с целью восстановления организма. Еще нужно отрегулировать питание, больше двигаться и не засиживаться на одном месте, принимать витамины и кальций для укрепления костей.

При ломоте в суставах костях будет назначено лечение медикаментами для поддержания костно-мышечной мускулатуры и тканей. А вот при диагнозе —остеопороз надеяться на излечение уже не стоит. Болезнь коварна, современные медикаменты же помогут снизить болевой симптом и замедлить процессы дегенерации. При болях в спине и пояснице женщинам нужно принять меры по устранению недуга, в частности:

  • полноценно отдыхать;
  • обеспечить себя нормальным питанием;
  • обогатить рацион микроэлементами и витаминами А, B, B1, B6, B12, C;
  • устранить стрессы и вредные привычки;
  • не избегать прохождения профилактического осмотра у гинеколога не реже 2 раз в год.

Все мероприятия в комплексе позволят достойно пережить женщинам столь неприятный климактерический период, продолжать радоваться жизни и своему, пусть уже не молодому, но все еще прекрасному возрасту.

Использованные источники: vmenopauze.ru

Related Post